Potencijal za oporavak: lijekovi, narodni lijekovi, vježbe

Mnogi ljudi u životu imaju poteškoća s potencijom. Ponekad dovesti do takve neugodne bolesti. U ovom slučaju, to je imperativ da posjetite liječnika. Ali češće ti problemi nisu uzrokovani bolešću. Oporavak od potencije u tim situacijama - postupak je jednostavan.

mogući uzroci

Slabljenje muške potencije utječu:

1. Brojni vanjski čimbenici: okoliš, uvjeta i stresom.
2. Ne i najmanje ulogu u ovom procesu su pušenje i alkohol.
3. Potenciju problemi mogu nastati zbog neredovitim seksualnih odnosa i sjedilački način života.
4. Nepravilne prehrane, zbog čega postoji povećanje mase masnog tkiva. A pretilost je također jedan od uzroka impotencije.

Oporavak od potencije u muškaraca bi trebalo biti učinjeno samo pod nadzorom stručnjaka, koji će otkriti uzroke bolesti i propisuje sveobuhvatan tretman.

zdrav stil života

Zvuči otrcano. Ali zdrav način života - to je jedan od glavnih sastojaka muške zdravlje.

1. Loše navike (alkohol, pušenje, droge) utjecati na stanje tijela krvnih žila. I u slučaju problema u krvožilni sustav, a teško vratiti potenciju. Ponekad u takvim situacijama može pomoći samo kirurške intervencije. Takvo rješenje problema - puno stresa za čovjeka, tako da dovode do toga nije potrebno.
2. Još jedna loša navika - brze hrane, pizza, knedle. Iz tih dobar razvija pretilost, koja također utječe na erekciju. Naravno, samo napustiti njeguju i želudac hrane nije potrebno, ali uravnotežena prehrana je potrebno. Budite sigurni da su u prehrani zelje, povrće, voće, jesti jela s plodovima mora, prigristi nije pizza i orasima.
3. Valja uzeti vitamine. Obično, pravo količinu vitamina iz tijela ne dobivaju hranu. Dakle, može se kupiti u ljekarnama preparata koji sadrže vitamine A, B, C, D i E. Oni pružaju oporavka potenciju i imaju pozitivan učinak na zdravlje.
4. Danas, gotovo sve sjedeći. Stoga je neophodno dati tijelo za vježbanje. To može biti klase u fitness centru pod nadzorom trenera. No, možete početi s malim stvarima - lako punjenje u jutarnjim satima, hodanje, zaboraviti na dizala. A ti bi trebao početi danas i sada.

Racionalno redoslijed dana

Zalog za pravilan rad tijela - on je mislio na organizaciju vremena.

Za vraćanje mušku potenciju liječnici preporučuju da obratite pažnju na sljedeće savjete:

1. Budite koliko je potrebno da čovjek, kao i snažan aktivnosti.
2. Ona igra važnu ulogu miran san. Nedostatak sna dovodi do iscrpljivanja živčanog sustava, što također utječe na potenciju.
3. Spavanje u pravilu treba trajati najmanje 8 sati. Treba ići na spavanje prije ponoći.
4. Ako se nakon radnog dana, prije odlaska u krevet, prošetati na svježem zraku, a ostatak će biti bolje, a prevencija impotencije će se održati.

Sa slabljenjem potenciju trebao dati tijelo više odmora, raditi manje, mjereno seksualni ponašanje.

Gimnastika za muškarce

Postoje posebne vježbe za vraćanje potenciju. Oni pomažu razviti mišiće i promicati protok krvi u genitalije. Izvođenje ove vježbe su jednostavne, a njihov učinak će biti vidljiv odmah. Potencija se vraća bez stimulacije droge i lijekova.

Ovdje je jednostavan skup vježbi koje se može obaviti diskretno, bilo gdje - u automobilu, kod kuće, u uredu:

1. Uzeti dah. U ovom se protežu mišiće u anus i perineuma. Zadržati zrak 2-5 sekundi. Izdahnite polako, istovremeno opustiti mišiće. Nemojte vježbati oko 10 puta. Učestalost izvršenja - 3 puta na dan.
2. U roku od 20 sekundi za naprezanje i opuštanje anusa i perineum.
3. U sjedećem položaju s lagano naprijed nagnuti napeta i opustiti trbušne mišiće.

pravilna prehrana

Oporavak potenciju kod kuće temelji se ne samo na racionalnoj dnevnu rutinu i teretanu. Važno je da pravilno uravnotežiti svoju prehranu. Uostalom, pravo dijeta može izliječiti cijelo tijelo i ima pozitivan utjecaj na „muške snage”. Dakle, ono što bi trebali biti uključeni u obroku?

Stručnjaci kažu:

1. Kalij i magnezij - najkorisniji materijal za muške zdravlje. Stoga bismo trebali jesti namirnice bogate ovim microcells. Većina njih u sjemenkama peršin, cilantro, sirovi bundeve. Ako promiješate orasi ili sjeme s medom, te dobiti ukusno i zdravo slatko jelo.
2. Osim kalija i magnezija, muški proteina tijelo potrebnom za testosteron. Meso, riba, mlijeko i mliječni proizvodi, jaja mora biti prisutan u muškom prehrani.
3. Ne zaboravite morskih plodova, koje sadrže niz zdravih vitamina i minerala.
4. Povrće treba uvijek biti na stolu. Najkorisniji za muškarce - to je zelje, luk, šparoge, češnjak, mrkva, rotkvica.
5. Za desert - smokve, suho voće, med, čokolada.

Sve navedeno ima pozitivan učinak na čovjeka vrijedi. Ipak, postoje neka ograničenja.

Snažan polovica čovječanstva treba zapamtiti sljedeće preporuke:

1. To bi trebao ograničiti unos ugljikohidrata (krumpir, riža, tjestenina, sokovi, bijeli kruh) i međuprodukata.
2. Kava i alkohol u pretjeranu uporabu negativno utjecati na potenciju.

parna tretmani

Douches - Prva sredstva za obnovu potenciju i promicanje zdravlja.

Kupka s lovorom ima pozitivne učinke na muškom tijelu.

No, najbolji način za vraćanje reproduktivne funkcije - kupanje. U kadi tijela čisti, protok krvi je poboljšana. Posjetite kupka je potrebno, ali ne više od dva puta tjedno, kao i visoke temperature utječu na rad srca. To ne treba da se desi „Jedan lijek - još jedan invalid”

Narodna lijek - med luk

Drevni recepti testirani stoljećima, tako da bi trebao iskoristiti ih. Pogotovo jer postoje fondovi ne sastoji od bilja, koji su ponekad teško dobiti, ali od konvencionalnih proizvoda. Na primjer, luk i med.

Recept sredstva:

1. Pomiješati sjeme luk i med (što je sjeme).
2. Uzmite 2 puta dnevno, žličicu.
3. Sjeme i med trebao biti isti broj.

Ovaj alat omogućuje obnavljanje potenciju tretiranje prostatitis. Kada prima smjesu intenzivno proizveden spermija.

češnjak tinktura

Nastavljajući razmotriti kako osigurati oporavak potenciju narodnih lijekova, usredotočiti na to.

Recept Tinktura i primati pravila:

1. Mljevenje 1 kg češnjaka. Sipati u tri litre posudu. Pour kipuće vode.
2. Čuvati na tamnom mjestu za mjesec dana. Povremeno protresite.
3. Mjesec dana kasnije, tinktura je spreman.
4. Uzmi 1 puta dnevno, žličicu s čašom mlijeka.
5. Trajanje recepciji - do tinkture.
6. Nakon tijekom liječenja uzeti pauzu.
7. Nakon godinu dana, možete ponoviti tečaj.

Kada dobijete ovu tinkturu poboljšanu snagu i vaskularne bolesti. Alat također normalizira krvni tlak.

lijekovi

U ljekarnama možete kupiti posebne proizvode za vraćanje potenciju. Oni povećavaju protok krvi i osjetljivost. Ali ti lijekovi pomažu samo za neko vrijeme. Za potpuni oporavak, potražiti liječničku pomoć. Samo stručnjak može prepoznati uzroke slabljenja erektilnu funkciju, za provođenje sveobuhvatne tretman i pomoć za vraćanje tijelo.

Također, ne zaboravite da svaki lijek ima svoje karakteristike i kontraindikacije. Stoga, prije nego uzimanje lijekova uvijek treba konzultirati s liječnikom.

Najčešći tretmani za impotenciju:

1. "Viagra". Jedan od poznatih pripravaka, koji, kada prima vazodilataciju događa. To dovodi do snažnog priljeva krvi u genitalije, pruža trajnu erekciju. Lijek treba uzeti s oprezom. Prije upotrebe pročitajte upute i obratite pažnju na kontraindikacije i nuspojave.
2. "Cialis". Ovaj lijek više djeluje od lijeka „Viagra” gore opisano. Učinak traje oko godinu i pol dana. Lijek „cialis” ne može se koristiti zajedno s alkoholom. Kontraindikacije i nuspojave, pa budite sigurni da pročitate priručnik.
3. „Viagra”. Također doprinosi povećanju penisa zbog protoka krvi. Trajanje akcije - 12 sati. Stručnjaci preporučuju uzimanje ovog lijeka na pacijentima s dijabetesom, koji je razvijen na pozadini slabljenja moći.
4. "INFORT". Prirodna medicina, potiče potenciju, povećava libido. Sastav uključuje ginseng korijen, velikog Goryanka, kineski jam, Poria kokosovidnaya. Ove biljke imaju blagotvoran učinak na seksualne funkcije, što dovodi do obnove potenciju.
5. "Impaza". Još jedan prirodni proizvod koji može trajati dugo vremena. On liječi tijelo i reproduktivni sustav.
6. "Alikaps". Lijekovi, slični lijekovi „Impaza”, ima biljnog podrijetla. prihvatili ga u roku od mjesec dana. To dozvoljeno korištenje lijeka prije spolnog odnosa.
7. "Yarsagumba". Kod prijema lijek biljnog podrijetla organizma pomlađuje i ojačana, poboljšani metabolizam normalno živčanog sustava. Dakle, lijek „yarsagumba” eliminira većinu uzroka impotencije. Kao dio pripreme tibetanske gljive, sadrži potrebne elemente muško tijelo.

zaključak

Postoji mnogo načina za vraćanje potenciju. Ako malo promijeniti svoj život - pravo jesti, kretati više, promatrati režim dana, ograničiti alkohol i prestati pušiti, snaga će se vratiti. Očekivano trajanje života je porasla, i sa sposobnošću problemi nestati.