Uzorak Rufe i nastava tjelesnog odgoja

Rufe uzorak - mali test, koji daje ideju o radu srca testa. U osnovi, ovaj test se izvodi na djeci školske dobi, kako bi se utvrdila njihova sposobnost, kao i skupinu od njih da se uključe u tjelesnog odgoja. Bilo je smrtnih slučajeva u nastavi tjelesnog odgoja učenika mjestu s obzirom na činjenicu da je njihova srca je dan suviše težak teret za vrijeme izvođenja bilo kakvih propisa. Nakon tih događaja promijeniti izdržljivost srcu sustava je ne samo u specijaliziranim sportskim školama, ali i općeg obrazovanja. Rufe uzorak prinosi rezultati obično se bilježe u ambulantno kartice. Prema rezultatima testa za izdavanje certifikata, koji se preporučuje za grupu nastave tjelesnog odgoja, kao i na popisu po zanimanju ograničenja. Rufe test može se provesti u školskoj sredini, ali to se obično održava u klinici za djecu. U većini dječjim klinikama imaju posebnu prostoriju za mjerenje uzoraka Rufe.

Dakle, ono što čini uzorak Rufe? Ovo je mali test koji može biti dovršen u samo tri minute. Uglavnom, Rufe test je tako jednostavna da se može držati čak i osoba koja nije pedijatar, na primjer, netko od djetetovih roditelja. A rezultat će biti drugačiji od onoga što bi pozvati liječnika.

Sada više o Rufe test. Pet minuta dijete sjedi, ništa ne radi. Zatim izmjeriti puls za 15 sekundi (1 x). Zatim, na zahtjev liječnika dijete provodi trideset sit-ups u 45 sekundi. Za prvih 15 sekundi, ponovo izračunati impuls, nakon čega slijedi minutu odmora (2 puta). U posljednjih 15 sekundi i minuta puls (3 puta) ponovno izračunati. Zatim se obrađivati samo rezultate, zamjenjujući ih u formulu Rufe. Rufe formula: (4 (+1 vrijeme 2 puta 3 puta +) -200) 10. To je broj otkucaja srca se preklopiti (srednji formula), pomnoži s 4, a oduzimanjem rezultata 200 podijeljeno 10. Rufe test omogućuje procjenu zdravlja srca pacijent. Ako je rezultat manji od nule - u ovom slučaju srce testa športske, dobro obučeni. Ako je rezultat varira od 0,1 do 5, ovaj rezultat odgovara ocjeni „odličan”. Sve je divno sa srčanim problemima, a ne zatvoriti. Iz 5,1-10 - dobar rezultat, ne postoje ozbiljni problemi. Ako je rezultat veći od 10,1, ali manje od 15 - to je srce „zadovoljava” - ima srednji stupanj zatajenja srca. Ako je rezultat veći od 15 - da pacijent ima ozbiljne srce neuspjeh. Međutim, više od 20 rezultati jednostavno ne može biti.

Ako Rufe suđenje pokazalo odsustvo bilo kakvih zdravstvenih problema, u ovom slučaju, dijete se bavi fizičkom aktivnošću, dok je u glavnoj skupini. Dečki donose propise za cijeli program biti uključeni u križevima i sve vrste natjecanja.

Djeca s blagim odstupanjem zdravlja nisu sudjelovali u ispitivanoj skupini, oni su idući u prep. To je - djeca s određenim poremećajima držanja i one u kojima Rufe indeks manje nego što je potrebno. Njihova aktivnost u teretani prolazi glavnom programu, ali na specifične fizičke aktivnosti su pustili. To je mjesto gdje morate uzeti križ, ili da sudjeluju u složenom natjecanja, ovi momci jednostavno se opustiti dok je sjedio na klupi. Općenito, ako ta djeca će biti u mogućnosti prevladati neke poteškoće, oni idu na pripremnoj grupi.

I posljednja skupina djece. Rufe indeks su općenito nezadovoljavajuće. Osim toga, često imaju i druge probleme sa zdravljem. Takva djeca nisu uključeni po glavnom programu, za njih postoji poseban program za nastavu tjelesnog odgoja da nisu jako zdravo tijelo u stanju izdržati.

Ipak, to se događa tako da je medicinski odbor o ukupnim rezultatima djeteta može biti upisani u glavnoj skupini, ali Rufe indeks jasno pokazuje da njegovo srce ne može podnijeti takve opterećenja. Tada će biti angažiran u pripremnoj grupi, ili čak u poseban - u stvari život i zdravlje učenika je važnije nego ste standarde i sudjelovati u svim vrstama natjecanja. Vjerojatno, sada više nego jedan student koji žive sa slabim srcem spasio činjenicom da je njegov indeks Rufe dao koncept rada srca.