Dijeta kod multiple skleroze: osnovna načela prehrane

Hrana - nije samo izvor energije. Još jedan od svog cilja - kako bi čovjeku pozitivne emocije. Dijeta za multiplu sklerozu treba dostaviti pojedinačne uživanje u životu u cjelini, kao i dnevni meni posebno. Dijeta je važno.

Neorganizirani način života i junk food, naravno, može donijeti zadovoljstvo osoba. Ali to negativno prikazan na tijek bolesti, kao i cjelokupno zdravlje.

Dijeta - to je važno

mnogo dijeta formuliran za pacijente s multiplom sklerozom. Neki liječnici čak su se tvrditi da je određeni način opskrbe može izliječiti ovu bolest. Iako to nije sasvim točno primjedba, da podcjenjuju zdrav stil života za te ljude je nemoguće.

Izuzetno je važno faktor kako se lako čovjek nosi načina koji je odabran za napajanje. Uostalom, u bolesnika koji se pridržava stroge prehrane, može doći do psihološki nemir. To bi negirati moguće prednosti zdrave prehrane.

Stanje u jelu

Dijeta multiplu sklerozu treba biti uravnotežen i mogu uključivati proteine, masti i ugljikohidrata. Svježe voće i povrće preporuča se jesti svaki dan u velikom broju. hrana koja sadrži vitamine i elemente u tragovima, korisne neophodno za pacijenta sa multiplom sklerozom, kao što su ubrzati metabolizam u tijelu.

Posebno korisno je linoleinske kiseline sadržane u biljnim uljem, orasi, žitarice, žitarica kao i povrće bazi margarina. Kako bi se smanjila vjerojatnost zatvor i poboljšati rad crijeva, preporučuje se konzumirati hranu bogatu prehrambenim vlaknima i vlakana.

najbolja dijeta

Embry dijeta za multiplu sklerozu smatra da se najviše uravnotežen. Ona se temelji na informacijama koje ukazuje na izravnu vezu između prehrane i tijek bolesti. Glavni cilj ove prehrane - isključiti proizvode koji su slični u molekularnoj strukturi na molekulu mijelin, što može dovesti do pokretanja autoimunog procesa u tijelu pojedinca.

Osobito je opasna hrana koja sadrži gluten, kao i mahunarke i mliječni proizvodi. Kvasac i jaja mogu se koristiti samo u umjerenim količinama u nedostatku alergijskih reakcija. Na prvi pogled ova dijeta možda čini povrijediti previše nametljiv i strog, ali samo su neke od preporuka će vam pomoći da brzo prilagoditi tim ograničenjima, bez doživljava tešku nelagodu.

Što bi trebao biti isključen?

Dijeta za bolesnike s multiplom sklerozom treba isključiti namirnice koje sadrže velike količine proteina. Bolje je odustati maslac, tvrdi i topljeni sir, punomasno mlijeko i jogurt.

ne bi trebao biti zlostavljani biljke žitarica, u sklopu koje postoji povećan sadržaj glutena (glutena). Biljke kao što su pšenica, ječam i raž treba isključiti iz prehrane.

Osim toga, potrebno je odustati od proizvoda koji su se u opasnosti od izazivanja alergijske reakcije. Doista, učestalost simptoma alergije utjecati na reaktivnost imunološkog sustava. Također je potrebno da se odrekne gaziranih pića s visokim sadržajem šećera.

Koje proizvode treba konzumirati u umjerenim količinama?

na Embry izbornika prehrane kod multiple skleroze mogu se smatrati vrlo raznolike. Neke namirnice treba konzumirati u umjerenim količinama. To su one koje sadrže puno zasićenih masnoća, poput svinjetine.

Masno meso je bolje preferirati više mršav. Govedina je savršeno uklapaju u zdravoj prehrani. Potrebno je smanjiti korištenje proizvoda koji sadrže omega-6 (nezasićenih masti, ulja salata margarin i pečenje različiti). Prehrana bolje su odjeveni s maslinovim uljem.

Od žitarica preporuča se vole zob, riža i kukuruz. Potrošnja alkoholnih pića treba svesti na minimum. Od piva treba napustiti zajedno.

Što trebate jesti svaki dan?

To je izuzetno važno pravo dijeta za multiplu sklerozu, što je dnevni jelovnik treba sadržavati niz korisnih proizvoda. Često preporuča se korištenje low-mast peradi i ribe, jer to može nadoknaditi dnevne potrebe ljudskog tijela u bjelančevinama.

Osim toga, riba meso - izvrstan je izvor 3 omega-nezasićenih masnih kiselina. Svaki dan treba jesti svježe voće i povrće u velikim količinama. Ove namirnice su izvori vlakana i ugljikohidrata.

Korištenje dodataka prehrani i vitamina

MS bolesnika treba dopuniti svoje dnevne prehrane prehrambenih dodataka i vitamini koje potiču tjelesnu obranu autoregulacija i make up za sve njegove potrebe.

Tijekom dana, poželjno konzumirati 1100 mg kalcija, 500 mg magnezija i 3 g omega-3 nezasićenih masnih kiselina. Nadalje, potrebno je obnoviti zalihu vitamina D3, što je dnevna doza koja ne smije biti manja od 4000 IU.

Koja je uloga tekućine u prehrani?

Voda - bitan atribut za održavanje normalne zdravstveno stanje. Posebno je važno za pacijente s ozbiljnim bolestima kao što su multipla skleroza. U ovoj bolesti, liječnici često promatrati svijetle kliničke poremećaje slike u normalnom funkcioniranju mokraćnog sustava.

Kako bi se osiguralo dobro funkcioniranje bubrega, morate popiti određenu količinu tekućine dnevno. 1,52 litre vode dnevno - to je nužna za osobe s MS. Ova volumenu odnosi samo vodu. Čaj, kava, sok i druga pića nisu uključeni u gore dnevnoj stopi od tekućine.

Nekoliko prehrambene smjernice koje mogu naškoditi

Svaka dijeta ima svoje karakteristike. Tijekom liječenja multiple skleroze stručnjaci ne preporučuju korištenje brojnih dijeta programa zbog svoje niske učinkovitosti. Ne treba posegnuti za prehranu, što je nizak sadržaj fruktoze i pektin.

Takva prehrana za multiplu sklerozu ograničava potrošnju svježeg voća i povrća, a to može negativno utjecati na cjelokupno zdravlje pacijenta. Mnogi preferiraju popularni Cambridge dijeta, koja je na snazi samo u pitanju gubitak težine. Ali to uopće nije pogodan za korekciju prehrane kod multiple skleroze.

Zloglasni „čišćenje” dijeta uopće nije pogodan za osobe s bolesti, kao i pomoću njih iz tijela izvode se ne samo toksine, ali i hranjivim tvarima. Takva prehrana previše ograničavajući u ljudskoj hrani. Moramo se sjetiti da je teška predrasuda u prehrani može dovesti do ozbiljnih stresa za cijeli organizam.

Pušenje, kava i alkohol

Teške i teške bolesti multipla skleroza. Dijeta, liječenje pacijenta - važni su čimbenici na način da se smanji simptome bolesti. Sve što ima stimulativno djelovanje, treba tretirati s velikim oprezom. Pacijent je bolje riješiti se loših navika, poput pušenja. No, ako ste zaboravili o cigaretama previše teškim za sve, onda je poželjno da se dim ne više od pet cigareta dnevno. Od čestih pušenja pate krvožilni sustav, koji bi mogao pogoršati funkcionalne poremećaje kod pacijenta s multiplom sklerozom.

Dnevna cijena kave treba svesti na minimum. Pijte ovaj napitak bolje ujutro, jer je tada da kava pomaže želudac probavlja hranu brže.

Alkoholnih pića se preporučuje odustati u potpunosti. Budući da alkohol ima mogućnost rušenja masti, to može imati snažan utjecaj na sve što sadrži masne tvari, to jest na mijelinski. To je zbog toga da čak i najmanja doza alkohola može poboljšati simptome bolesti.

Recenzije

Mnogi liječnici kažu da je iznimno važno pravo dijeta za multiplu sklerozu. Mišljenje ljudi koji pate od ove bolesti, na gornjoj prehrani Embry ostaviti pozitivan dojam.

Mnogi pacijenti koji su slijedili preporuke Ashton Embry, kanadski, razvio je posebnu prehranu bolesnika s multiplom sklerozom, primijetili smo da je poboljšana njihovo stanje, broj egzacerbacija je smanjen, a trajanje remisije povećana.

No, čak i uz opće poboljšanje zdravlja pacijenata trebaju slijediti liječničke preporuke, poduzeti potrebne lijekove, a ne ignorirati takav važan faktor na putu za oporavak kao dijeta za multiplu sklerozu.