Zdravlje, Medicina
Fenilalanin: što je to i zašto vam je potrebna
Fenilalanin: to je za što odgovoran
Fenilalanin - osnovna aminokiselina. To znači da se tvar ne sintetizira u našem tijelu, a dolazi samo izvana s hranom. To amino kiselina se prevodi u organizmu u tirozin, koji je pak uključena u formiranju norepinefrina i dopamina. To znači da je fenilalanin utjecati na raspoloženje, smanjuje bol, poboljšava sposobnost učenja i poboljšava pamćenje, ubrzava metabolizam i smanjuje apetit, regulira posao štitnjače i doprinosi razvoju kože pigmenta melanina.
Ova aminokiselina se koristi u liječenju Parkinsonove bolesti, pretilost, depresija i bol artritisa tijekom menstruacije. U bodybuilding prehrana programa je također prisutan fenilalanin. Ono što daje? Stvar je to aminokiselinski dio proteina sadržanih u mišića, tetiva i ligamenata. Kada je nemoguće postići nedostatak povećanja mišićne mase, koja je na taj način žele bodybuilders. Budući da fenilalanin - jedan od sastojaka sportske prehrane.
izvor fenilalanina
U većini slučajeva to aminokiseline u dovoljnoj količini proguta s hranom. Ona je pronađena u mesa (svinjetina i perad), tvrdog sira i ostalih mliječnih proizvoda, soje i mahunarki, pšenične klice i rižu, jaja i lješnjaka. Za normalnog svladavanje zahtjeva dovoljnu količinu vitamina B3, B6 i C. su potrebni za svladavanje fenilalanin bakar i željezo.
Ova aminokiselina se koristi za proizvodnju umjetnih sladila, koje aktivno se koristi u prehrambenoj industriji. Najčešće to je lako naći u žvakaće gume i gaziranih pića. Dakle, sasvim je moguće reći da je fenilalanin u limunade - izvor ovog eteričnog amino kiseline.
To je ta tvar još mogu? Napravite dobro raspoloženje i dati osjećaj ljubavi: aminokiselinu uključeni u sintezu feniletilamin, koji je odgovoran za ove pojave. Osim toga, tvar je sastavni dio mnogih lijekova koji stimuliraju mozak aktivan.
kontraindikacije
Feniletilamin ne može uzeti trudnice, dojilje, osobe s povišenim krvnim tlakom i sklonost uznemirenosti. Zabranjeno je koristiti i kada je imunitet na ovu vrstu aminokiselina, to jest, s fenilketonurije i melanoma.
Similar articles
Trending Now