Fizička aktivnost i sport - alternativa ovisnosti. All-ruski akcija „Sport - alternativna ovisnosti”

Svatko s pelene je dobro poznato da sport poboljšava zdravlje i ovisnosti ga uništiti. Svjesno nitko ne želi izložiti svoje tijelo u opasnosti. Gotovo da nema čovjeka koji bi radije više bolesni i umru rano. Ipak, odabiru zdrav život nije sve. Kontradikcija između potrebe da živi dugo i nevoljkost da se upuštati u sumnjive užitke može se smatrati jednom od najvažnijih izazova u očuvanju i jačanju zdravlja građana.

Sport - alternativa ovisnosti

Osnove stava bilo koje osobe položen u obitelji, navike se organiziraju. On je rekao da naviku - druge prirode. Promjena ukorijenjeni stereotipi - je teško, a ponekad i bolan proces koji zahtijeva znatnu snagu volje. U zdravoj obitelji, koji su prirodni tjelesni razvoj i sport, alternativne ovisnosti automatski. Dijete takvog okruženja povećava u atmosferi aktivnog razvoja, to ne mora birati, bilo sada ili kad odraste. Za njega, tjelesnu kulturu - sastavni dio postojanja. Netko nije imao sreće, a možda i loše navike uređen okoliš tijekom njegova djetinjstva. Opustite se - to je ležao na kauču, odmor - u izobilju svetkovine s rijekama alkohola. Trebate nešto promijeniti, oni imaju tendenciju da uzrokuje neizbježno s toliko načina života sa zdravstvenim problemima, posebno s godinama. Mijenjati svoje navike - nije lako, ali u ovom slučaju, zahvalan. Jaka želja, zajedno sa jake volje napori uvijek isplatiti u dugoročno.

opasne navike

Mali slabosti ili ozbiljnih nedostataka - svi oni rade na principu razaranja, žrtvovali zdravlje uma i tijela. Glavni nadaleko poznate ovisnosti su:

- pušenje;

- alkoholizam;

- ovisnosti o drogama;

- igre i računalne ovisnosti;

- poremećaja prehrane (patološki prejedanja).

U gore navedenim „nedostacima” imaju jednu zajedničku stvar - svi su u različitim stupnjevima demonstracija znakova patologije, a neki od njih smatraju ozbiljne bolesti. OVISNOST TRETMAN bave psihijatri i psihoterapeuta. U nekim slučajevima, osoba je u mogućnosti da se obrađuju, kao što su prestanak pušenja. Kompleks je potrebna za mjere oporavka moraju uključivati sport. Alternativni ovisnosti i učinkovit način za vraćanje i jačanje zdravlja donosi puno pozitivne emocije koje može ispuniti niša u kojoj je bol živjeli prije, strah i očaj.

Ulazak zajedno!

Poboljšanje nacije unutar državne programa je dobivanjem zamah. To nije prvi sve-ruski akcija „Sport - alternativna ovisnosti” uspješno je provedena na području zemlje. Svrha programa je da se spriječi opasnost od pogoršanja zdravlja nacije pomoću upoznavanje mladih, adolescente i djecu svih uzrasta u sportu i zdravom načinu života. U vrtićima, školama i drugim obrazovnim ustanovama provode se ciljane aktivnosti u okviru ove akcije:

- natjecanja i kvizova;

- sportska događanja (utrke, natjecanja);

- tematske kreativne radove (obrta za djecu, radi za studente);

- organizacija volonterskih klubova za školske djece i mladih.

Ciljevi akcije privući djecu i mlade na redovitu tjelesnu obuku i sporta u razvoju kreativnih sposobnosti i želju da se poboljša, u stvaranju volonterskih organizacija mladih radi promicanja zdrave navike i ljubav prema sportu. Djeca i njihovi roditelji, nastavnici i predstavnici javnih organizacija, kao i svi zainteresirani mogu sudjelovati u „Sport - alternativa ovisnosti” stanje djelovanje.

Tvrđava duha, moć volje, prijateljstvo

Sport - moćan alat za jačanje volje. Ljudsko tijelo stalno osjeća potrebu za kretanjem i rada, definira ljudsku prirodu. Pod utjecajem redovitog tjelesnog napora poboljšava mentalni stav, novi resursi za promjenu kvalitete života, širenja mogućnosti u drugim pograničnim područjima. Uz nedvojbenu korist za svakog pojedinog sporta zbližavanja ljudi. „Na sportova, - svijet!” - rekao je jednom osnivač modernog olimpijskog pokreta Per De Kuberten u svom poznatom oda posvećena okviru približavanja i prijateljstva među narodima. Ideja da je sport - alternativa ovisnosti, Coubertin stihovi naglašavaju frazu, okrenut izravno u sportu: „Ti ustati prepreku na putu štetnih bolesti, vječno prijetnje ljudima.”

Ona ima niz ruga dostupno svima, bez obzira na njegovu ukusu. Možete ići u posebne klubove ili klubove, ne gimnastika kod kuće, sudjelovanje u javnim natječajima ili puno hodanja. Ljeto - plivanje, biciklizam, koturaljkama, nogomet, trčanje. Skijaško ili spust skijanje, snowboarding i klizanje, i samo zabava jahanje planinu na sanjkama ili snijega mačkama daje ljudima snježne zime. Bez obzira što je poželjna sport. Glavna stvar - fizička aktivnost, svježi zrak i dobro raspoloženje će biti s vama!