Holotropičko disanje

Holotropičko disanje - je metoda mijenjanja stanja svijesti koja se koristi kao dio transpersonalne psihoterapije. Njegova suština leži u primjeni povećanim udisaja koje dovode do hiperventilacije. Tehnika je razvio američki istraživač S. Grof je u drugoj polovici 20. stoljeća zamijeniti LSD - lijek, koji je u to vrijeme već bio zabranjen.

Ime mu dolazi od dvije grčke riječi „Holos” - u jednom komadu „Tropos” - metodom.

Ovaj postupak se temelji na činjenici da se kao posljedica čestih dišnih krvi ispiru ugljični dioksid, moždane krvne žile se stežu, nastaje inhibitorsku aktivnost moždane kore, subkortikalne strukture aktiviraju, što dovodi do pojave halucinacije i ažuriranje potisnute iskustva.

Oni koji žele temeljito shvatiti što holotropičko disanje, može biti poželjno da se upoznaju s djelima utemeljitelja metode, S. Grof, psihijatar i psihoterapeut, koji je proveo većinu svog života bavi proučavanjem izmijenjenim stanjima svijesti i njihovo korištenje za poslovanje s različitim psihičkim problemima.

Grof je stvorio svoj vlastiti opis jedinice svijesti, razlikovao od onog predloženog Freud. To je to razumijevanje, on je postavio temelje metode holotropičko disanja.

Na temelju ovog psihoterapijskog pristupa je stvorio tzv praksu rebirthing, čine osobu, u skladu sa svojim tvorcima, da biste dobili osloboditi od posljedica traume rađanja i pronaći pravi integritet svjesnosti.

Postupak za vođenje sjednice

Tečaj je obično od 3 do 10 dana na 2-3 sata dnevno. Izravno holotropičko disanje traje oko sat vremena. Učionica se koristi sve više i posebnu glazbu. Utjecaj je uz pomoć prijedloga vodećih.

Ljudi su podijeljeni u parove, jedna osoba diše, a drugi mu pomaže da žive svi osjećaji pojave. Zatim su se promijeniti.

disanje u razredu je vrlo velik, kao u teškim tjelesnim naporima.

Nakon sjednice je kompletan majstor radi sa identificiranim iskustva.

Holotropičko disanje - šteta ili korist?

Zagovornici ove metode tvrde da je svjesnost o osjećajima koje su nastale u toku radnog odnosa, dovodi do ozdravljenja od traume i unutarnje transformacije. Grof je tvrdio da holotropičko disanje otvara mogućnost da ostvari jedinstvo sa svim stvorenim, ona daje snagu od vremena, jer se može pomicati osobu u razdoblju razvoja maternice, a na spomen prošlih života.

Međutim, postoje mnogi argumenti protiv korištenja ove metode za usklađivanje unutarnjeg svijeta.

Unatoč činjenici da zdravi ljudi nakon postupka osjećaju svježe, upozoriti i odmarao, holotropičko metoda disanja ima brojne kontraindikacije.

Prije svega, ne može se primijeniti na osobe koje pate od bilo koje kronične bolesti. Za pacijente koji imaju tendenciju da psihotičnih stanja, epilepsije, glaukoma, kao i trudnice trebaju suzdržati od djelovanja takve prakse.

Između ostalog, ova metoda se kritizira kao uistinu ozdravljenja. Mnogi istraživači ne poriču da se osoba može preživjeti nekoliko sjajnih uvjeta povezanih s pojavom halucinacija. Međutim, to pitanje se pitanje da li je takav dah zaista može promijeniti sadržaj ljudskog uma i dati mu priliku da se zna.

Što se tiče utjecaja ove prakse na zdravlje metode protivnika reći da je oštar sužavanje žila ne popravi, i pogoršati mozak. Veliki gubitak ugljičnog dioksida može dovesti do moždanog edema i koma.

Drugim riječima, kholotropnoye dah ima pobornika i protivnika. Najvažniji savjet za one koji žele probati ovu metodu na sebi: pažljivo birati instruktora. Trenutno, postoji mnogo različitih skupina koje prakticiraju ovu metodu širenja svijesti. No, samo su neki treneri zaista su certificirani stručnjaci i mogu vam jamčiti da će pažljivo liječiti svoje stanje i poduzeti mjere u slučaju njegova propadanja.