Kako dobro organizirani ljudi počinju ujutro?

Jeste li primijetili da neki ljudi ujutro nemaju žurbu, dok se drugi ne mogu nositi s tim poslovima unatoč buku? Svatko se može dobro organizirati i jamčiti ugodnim produktivnim jutro bez brige. U ovom ćete imati koristi od ovih jednostavnih savjeta stručnjaka o upravljanju vremenom!

Pokušajte ustati rano

Čak i ako se 10-15 minuta prije svih ostalih u kući, to može biti dovoljno. Dajte si nekoliko rezervnih minuta za jutarnje poslove, prije nego što se razbjesni, a vaša će pažnja privući tisuće klasa odjednom.

Nemojte najprije provjeravati telefon

Bolje je potpuno odvojiti od navike držanja telefona u spavaćoj sobi i koristiti je prije spavanja. Ako prvo što nakon buđenja gledate poštu i društvene mreže na telefonu, lako ćete izgubiti osjećaj vremena i uzalud izgubiti dragocjene jutarnje minute. Odmah nakon buđenja, sjesti u krevet i uzeti nekoliko dubokih udisaja. Ovo će vam pomoći da se usredotočite na nadolazeće događaje i osjećate se sretnijim.

Učinite nešto što volite

Uzmite nekoliko minuta ujutro kako biste učinili svoje omiljene stvari - meditaciju, jogu, slušanje glazbe. Čak pet minuta dovoljno je da se razveselite. Ako meditirate ili vježbate, možete postaviti mjerač vremena za kontrolu vremena. Usput, timer je pogodan za korištenje i tijekom dana, mjerenje vremenskih intervala za rad i za male pauze.

Obavljajte zadatke na uobičajeni način

Ako svakodnevno radite u određenoj narudžbi, čini se da ste trening sjećanja - lakše je obavljati sve potrebne zadatke automatski. Na primjer, čišćenje zubi ili tuširanje vjerojatno je doveden u automatizaciju. Isti učinak može se postići iu drugim slučajevima. Što češće prakticiraš, manje svjestan trud potreban je za primjenu. Sve što se jednom činilo problemom, prije ili kasnije će biti potpuno jednostavno i prirodno.

Odaberite tri cilja za uspješan dan

Organizirani ljudi unaprijed razmišljaju o svojim danima. Stoga kažu stručnjaci. Ujutro, organizirana osoba pita o pitanjima koja će mu pomoći da ovaj dan bude bolji. Ako izuzmete svu svakodnevnu trivijalnost, koja će vam tri cilja pomoći da postanete sretnija i produktivnija? Identificirajte ih i dodajte ih u raspored, uzevši u obzir da život može napraviti svoje prilagodbe. Zato će vam biti puno lakše postići svoje ciljeve.

Odgovorite na važna slova

Sjednite i pogledaj kroz svu poštu, radnu i osobnu. Odmah odgovorite na sva važna pisma, a tada više ne morate brinuti o tome tijekom izvođenja svih drugih jutarnjih zadataka.

Postavite realne ciljeve za jutro

Planirajte unaprijed unaprijed samo s jednim zadatkom odjednom i ograničite broj slučajeva koje želite ostvariti. Ako pokušavate uspjeti u svemu odjednom, izgubit ćete i odlučite se predati prije nego počnete nešto dobiti. Tako korisne navike ne razvijaju! Stvorite rutinu s osnovnim ciljevima koje je lako postići, tako da se vaš život organizira svako jutro. Ako svaki dan imate previše obveznih zadaća, razmislite o tome kako ih pojednostavniti ili premjestiti na drugi put tako da raspored bude skladniji.

Pripremite hranu večer

Kuhanje hrane unaprijed je vrlo povoljno, pomaže vam planirati izbornik za sljedeći dan. Razmislite o tome što ćete jesti za doručak, ručak i večeru i pripremite sve potrebne sastojke kako ne biste gubili vrijeme ujutro u potrazi za proizvodima ili promišljenom proučavanju sadržaja hladnjaka. Ova metoda je posebno prikladna za svakoga tko slijedi prehranu i pažljivo prati njihove jelovnike.

Uredite popis obveza za nadolazeći dan

Većina stručnjaka za upravljanje vremenom savjetuje napraviti popis stvari u večernjim satima. Ujutro ga možete ispraviti u skladu s promjenama koje su se dogodile od jučer. Možda ste primili radno pismo ili ste se promijenili osobne okolnosti. Morate komunicirati s popisom slučajeva cijeli dan. Ovo je jednako važno kao i kalendar ili e-pošta. Ako želite biti najfunkcionalnija osoba, nemojte zaboraviti na taj popis i koristiti ga svakodnevno.

Ne odgađajte neugodne dužnosti

Mnogi su čuli Mark Twainov citat da ako ujutro jedete živu žabu, ništa vam neće biti gore do večeri. Naravno, morate shvatiti ovaj izraz ne doslovno - samo činite najneugodniju zadaću ujutro, tako da vas ne tlačiti tijekom dana. Uvijek započnite s najtežim zadatkom, a svi ostali će biti izvršeni mnogo tiho, jer ćete biti zadovoljni ostvarivanjem važnog postignuća.

Rasporedite redoslijed u glavnim točkama stana prije odlaska

Tko se ne sviđa vratiti se kući čistim kuhinjskim stolom, urednim kaučem i praznim sudoperom? To su tri glavne točke u stanu, pomažući razumjeti - bez obzira koliko je težak posao, možete se opustiti bez problema kada dođete kući. Možete leći na kauču ili pripremati hranu, bez pranja prljavih posuđa. Stavite svoju narudžbu u ključna mjesta stana, tako da se navečer možete vratiti u čistu kuću - to će vaš život učiniti ugodnijim!