Kako napraviti budaletina kod kuće? praktičnih savjeta

Želite imati lijepo tijelo, ali ide u teretanu, uzeti previše vremena i novca? Alternativa postoji - klasa sa vaganjem kuće. Iako treba napomenuti da je kupnja bučica i mrena, također, će koštati pristojnu svotu. Sljedeće pitanje je: „Kako bi budaletina kod kuće?”. Da bi se dobila potrebnu opremu, ne morate toliko: cement, pijesak, prazne boce, uobičajenu dužinu željeza cijevi, metalne konzerve.

Za početak, odrediti koliko težine trebate bućice. Ako trebate alat od 0,2 kg do 1 kg, a zatim odlučiti o tome kako to učiniti budaletina kod kuće, bit će dovoljno da se malo plastičnu bocu i napunite vodom ili pijeskom. Za malo više težine, dodajte malo pijeska spremnik vode i zatvorite poklopac čvrsto. Za lekcije možete koristiti vrlo duge limenke s bilo kojeg sadržaja. Njihova težina je obično otisnut na pakiranju.

A kako se to budaletina kod kuće, ako je potrebno više od čvrste mase, kao što je 2-6 ili čak 8 kg? To će zahtijevati malo više truda. Uzeti 4 metalne limenke, na primjer, od boja, ispunite dva od njih cementnim mortom, zalijepiti u ovoj rješenje komada metalnih cijevi. Pazite da cijev bila okomita. Nakon skrućivanja otopine, ponoviti postupak za druge strane cijevi. Uz primitak bučica treba rukovati s pažnjom, nemojte ih baciti oštro na podu, nastalu jer je beton - teška stvar, ali krhka, ona može ispucati ili slomiti. Usput, slično proizveden štap. Dumbbells zahtijevaju kratku ručku i malu težinu, a za štapu pokupiti dugu cijev i velikih banaka.

Što može zamijeniti bućica, ako ruka nije cementna kaša i željezo cijevi? Pomoći plastične boce s vodom ili drugim pomoćnim tvarima, na primjer, u isti pijesak. Odaberite svoje težine, ovisno o vježbi. To nije uvijek oblik boce je udoban i pogodan za držanje. Možete pokupiti ove plastične posude, koje su već olovku u svoj dizajn. Još jedna mogućnost za rješavanje pitanje kako napraviti bućica kod kuće je koristiti boce poslagane u krutom vrećicu s čvrstim ručkama. Ova torba može se koristiti izvođenjem dizanje bučicama na prsima, u obavljanju različitih vrsta električnih instalacija. Ako vam je potrebna za obavljanje ponderiranja preše iz ležećeg položaja, to je bolje koristiti širok, ali ne previsoka torbu s kratkom drškom.

Ako imate prijatelja od zavarivač, možete to učiniti nalog za proizvodnju domaćih bučica. Za to će trebati kratko rezanje cijevi i lima. Stručnjak će biti u mogućnosti smanjiti sebi metalne krugove različitih promjera i rupe u njima. To će imati samo da ih očistiti. Ne zaboravite naručiti posebne brave koje će se održati palačinke na ručku.

Nadamo se da će vam ovi savjeti pomoći da napravite potrebnu opremu, a zatim postati vlasnik lijepog tijela!