Kako preživjeti loše dane? Pet praktičnih savjeta

Sviđa ili ne, i loših dana su svi, bez iznimke. I oni često dolaze u vrijeme kada su to najmanje očekivali. Tko zna zašto je to tako: možda je to karma, ili možda samo zemaljski nesreća. No, što god to bilo, i da se nosi s nevoljom trebao biti u mogućnosti da svaku osobu. Dakle, pričajmo o tome kako brzo i bezbolno preživjeti loše dane.

Vijeće №1: Prestanite okrivljavati sebe!

Iz nekog razloga, mnogi koriste se u svim sebe kriviti. Problemi na poslu - loše pokušao premoštena hladno - preslab, počela je kiša - kronične loše sreće. A to se ne događa uvijek, „Ja ... ja ... ja ...!”. No, to je pogrešan pristup treba mijenjati hitno.

Shvatite da se takve situacije često nastati samo iz činjenice da je toliko podudaraju kartice. To je jednostavna slučajnost i ništa više. Sve što trebate - je prihvatiti stvarnost takvu kakva je. Danas užasno loš dan, pa, k vragu - Humble. To je svijet, on ti gaćice svinju, ne zato što ti se ne sviđa, nego zato što vam se dogoditi da se na krivom mjestu u krivo vrijeme.

Vijeće №2: Nakon što je ostao kod kuće

Ako rano ujutro postalo je jasno da danas - vrlo loš dan, najbolje je da se zaštitite od daljnjih problema. Idealno rješenje će biti izlaz koji može biti učinjeno, pozivajući se na obiteljske probleme. Vjerujte mi, bolje je da izmisle nešto gazda, onda cijeli dan, a ne uzimajući prigovaranje od supruge sudbine.

Međutim, ako sjedite kod kuće to nije posao, onda barem pokušati izbjeći potencijalno opasne situacije. Na primjer, sve važno raditi bolje proći na sutra ili poslati kolegu pitati za uslugu. Sjeti se užasno loš dan može uvijek dobiti gore, i zbog toga je bolje da ne iskušati sudbinu.

Vijeće №3: više pozitivnih

Naravno, teško je da se zabavite kad ste pritisnuli zla vremena, ali još uvijek vrijedi pokušati. Uostalom, istina je da se ne može izbjeći, i zbog toga, ne postoji razlika Nika: da ih provedete u potištenost ili biti zabavno.

Dakle, pokušati pronaći nešto dobro u svom okruženju. Pogledajte smiješan film, uključite omiljenu glazbu ili gledati svoje kolege, i odjednom jedan od njih će činiti smiješno. U najgorem slučaju, možete otvoriti preglednik i pogledate fotografije slatka mačića, oni jednostavno razveseliti.

№4 Savjet: Ne pokušavajte da iskoriste planinu

Dakle, loše dane - to nije razlog da se raspadne i početi jesti sve kako bi se utopiti svoju bol. Ne, nitko ne kaže da ne možete jesti čokoladu ili mali kolač. U tom slučaju, podrazumijeva se da je nemoguće isprazniti hladnjak kao ochumely, brišući sve od svojih polica.

No alkohol u tim danima treba u potpunosti isključiti. Uostalom, trebali piti samo jednu čašu za raspoloženje i opojan stupanj odnijeti vas u dubine potištenosti. To je zbog činjenice da alkohol ne poboljšava zdravlje, ali samo pogoršava emocije.

Vijeće №5: Hvala za još jedan dan

Bad dana - to nije kraj svijeta. Sjeti se koliko puta ste ih prevladali, čini da se čak i jači. U isto vrijeme izvući prave zaključke za budućnost, i tko zna, možda onda će biti puno lakše doživjeti takve trenutke.

U večernjim satima, nakon analize svoj dan, reci sudbinu „hvala”. Uostalom, unatoč svim poteškoćama, od vas će ići u krevet uskoro. Još jedan dan je gotov, što znači da ste još uvijek živi.