Kaljenje predškolske djece u kući

Početak kaljenje predškolske djece bolje u ljeto. Uvesti procedure potrebne da ih se postupno i sustavno provoditi, što dovodi do otvrdnjavanja postala pozitivna. Postoje posebne tehnike i svakodnevno, poznate od rođenja. Važno je uzeti u obzir temperaturu, višestrukost postupaka, kompatibilnost i izbor za vaše dijete bilo zanimljivo i lijepo ih provoditi.

Posebna trikovi

Zračni kupke su korisne za djecu od rođenja. Predškolci mogu biti stalno u sobi u kratkim hlačama i majici, bosih nogu. Optimalna temperatura je u rasponu od 18 do 25 stupnjeva, na kojima je sigurno raditi vježbe s otvorenim prozorom. Dok je dijete u pokretu, prehlada nije mu prijete. Kaljenje predškolske dobi početi da ostanu na otvorenom, je emitiranje stan i hodati na ulici.

Kada hoda otvoreni zimski dijete mora biti u pokretu, a ne stajati na mjestu, kako ne bi zamrznuti. Šetnja u hladnom dijelu godine može biti za jedan sat dva puta dnevno. U toplim danima možete hodati sve slobodno vrijeme. Ljeto i sunce može se provesti uz zračnim kupeljima.

Na suncu do 11 sati, a nakon 16 sati, kao i sve male djece. Ne možemo zaboraviti frizura i skinuti dijete do gaćica moraju prvih 5 minuta, a zatim postupno povećati vrijeme za jedan sat. Ljeto hoda na ulici na temperaturama iznad 28-30 stupnjeva je nemoguće izbjeći pregrijavanje.

Obrada vode: pranje hladnom vodom, brisanje, izlijevanje ruke i noge, douches i kupanje u ljetnim mjesecima u rijeci ili jezeru. Tijekom jutra u vodi tretmani u početku potrebno je koristiti toplu vodu, zatim hladi i postupno priviknuti dijete da se opere hladnom vodom iz slavine tijekom cijele godine.

I ne samo da opere lice i ruke, već i moje ruke do lakata, vratu i ramenima, a potom i stopala. Kontrast dousing noge i ruke djeteta, potrebno je završiti s toplom vodom, ako je beba bolesna i često uhvatiti hladno. Kada će se ojačati djetetov imunološki sustav, ali ne prije nego što možete završiti dousing hladnom vodom.

Svakodnevne prakse vezane za trenutke režima, tako da svaka obitelj može slobodno i lako ih koristiti svaki dan. To je emitiranje stan u jutro i prije spavanja. A na toplih dana i stavio bebu da spava s otvorenim prozorom. Važno je da se izbjegne nacrte i držati temperaturu u prostoriji. Za kaljenje djecu od 3 godine donio samo korist, to ne bi trebao smanjiti na temperaturi ispod 21 stupnjeva tijekom spavanja.

Potrebno je da haljina dijete lako, u svakom slučaju ne maza. Tako je na temperaturama iznad 22 stupnjeva i svjetlo dovoljno košulje i kratke hlače ili ljetnu haljinu. Ako je soba hladnija, ali iznad 18 stupnjeva - imati odjeću s dugim rukavima i tajice. U to vrijeme, dok je stan temperatura padne ispod 18 stupnjeva, svakako stavi na bebu toplom tajice, jaknu i papuče.

Kaljenje predškolske djece uključuje hodanje bos. Samo roditelji trebaju imati na umu da je korisno da hodaju bosi po neravnom terenu, debeli tepih, na pijesku, na travu. I na ravnu površinu poda može se dobiti i noge ravne deformacije u ovoj dobi, zbog još nije formirana luka.

Roditelji ne bi smjeli uzeti vremena za početak ublažiti svoje dijete slijepo slijediti modu ili primjer susjedima. Mnogo se mora uzeti u obzir mišljenje djeteta, čak i najmanji. Ako dijete plače, drhtanje, strah, malo je vjerojatno da je takav kaljenja korist. Najvjerojatnije, djeca ne prestaju bolovi, ali dodatno će dobiti više i stres.

Početak kaljenje dijete 2 godine star, je najprikladniji izbor. Glavni uvjeti za početak postupka treba biti: dobro zdravlje beba, pa je spavao, nije prestrašen, nije preopterećeni fizički i nije bio u mogućnosti overstimulation. U početku je potrebno uvesti štede tehnike, postupno premjestiti na više ekstremnih postupaka.

U ljeto korisne hladan tuš, a zimi vremenska konstanta je dovoljno da opere noge i hladne ruke. Samo je potrebno to učiniti cijelo vrijeme, bez pauze. Dnevni snižavanje temperature vode kada ulijevanja noge bi bilo dovoljno da je beba bila bolesna katara bolesti.

Kaljenje djece predškolske dobi u sljedećem koraku uključuje ispiranje grla i usta hladnom vodom ujutro i navečer. Ova jednostavna tehnika pomaže da se izbjegne bolesti grla, koji se tako često nalaze u predškolsku djecu.

Roditelji moraju zapamtiti da kaljenje - to nije tijek postupaka i način života u obitelji, a za to će biti potrebno za život. Nakon prestaje kaljenje postupke, pozitivni učinak je izgubljen. Želite li biti zdravi, sretni ćudi, to je nemoguće učiniti loše stvari za sebe i bebu za dugo vremena.