Koljeno boli: liječenje kod kuće. Folk lijekovi za liječenje koljena

Mišićno-koštanog sustava čovjeka doživljava teške terete u svakom pokretu. Vrlo složena struktura su zglobovi, oni često postaju upaljene i podložne su ozljede. U tom slučaju, postoje jaki bolovi koji sprječavaju kretanje osoba i utječe na kvalitetu života. Vrlo često pate od koljena. Ovaj zajednički računi za vrlo veliki teret, posebno u ljudi koji su težine. I upala ili ozljeda donijela velike patnje.

Nisu svi ljudi se okreću prema liječnicima o boli koljeno. Kućno liječenje ovog problema, međutim, nije uvijek na snazi, jer bez rješavanja uzroka bolova ne pomažu. Stoga je glavni problem s tim - točna dijagnoza. I tražiti liječničku skrb, poželjno je čim je bol u koljenu.

Što liječnik može pomoći

Ako se problem javlja nakon traume, naravno, morate ići na traumatologist i ortopedskih kirurga. Samo oni mogu preporučiti učinkovito sredstvo za brzi povratak slobode kretanja. No, ponekad je bol dolazi iznenada, bez ikakvog razloga. Tko bi se trebao primijeniti na ovaj slučaj? Prije svega, to je poželjno da posjetite terapeuta. On će imenovati ispitivanja i preporučiti što liječnik mora posjetiti. Najvjerojatnije, to će biti reumatologa. U kompliciranim slučajevima, kada se dijagnoza ne može isporučiti, možete posjetiti neurologa ili osteopath.

Simptomi problema

Bolest se može pojaviti iznenada, u takvim slučajevima, bol u koljenu ili oštru bol puca. To pojačava prilikom hodanja, pogotovo kada se spušta ili penjanje stepenicama. Ponekad to postaje nemoguće čak i najmanji savijanje ekstremiteta, što uvelike komplicira svaki pokret. Bol može biti konstantna, tupa ili teška, a može se dogoditi samo pri vožnji noću ili. Zglobovi se mogu boljeti nakon teškog tereta ili duge šetnje. Bol je lokaliziran govore u koljenu. Ali to može biti bolestan i iza, ispod ili iznad zgloba. A bol strana koljena najčešće se odnosi na fizička oštećenja. Ako bolest postaje kronična, bol splasne povremeno, ali može se pojaviti nakon bilo stresa, izloženost hladnom ili čak zarazne bolesti.

Tko može prestići bol u koljenima

- Prije svega, u opasnosti su starije osobe.

- Često sportaši izloženi su ozljede.

- Pate od nje ljudi s kongenitalnim predispozicija za bolesti zglobova.

- Oni koji nose neudobnih cipela.

- tuga koljena često kod ljudi koji su pretili, imaju problem također može za vrijeme trudnoće.

- Profesionalna aktivnost može uzrokovati poremećaj funkcioniranja zglobova, kao što su oni koji su već duže vrijeme morati kleknuti ili čučnuti.

Zašto se javlja bol

- upalni ili traumatskih ozljeda hrskavice i ligamenata.

- nakupljanja tekućine u zglobu, ili njen nedostatak.

- stegnut živaca.

- teškog tereta zbog prekomjerne tjelesne težine ili fizičkog umora.

- Kontakt s strano tijelo u zglobu.

Uzroci ovog problema

- Najčešće je uzrokovana kronična ili akutnog artritisa. Zato što smanjuje elastičnost ligamenata i mineralnih soli se taloži u zglobu, što uzrokuje bol.

- Malo manje uobičajene artritis - zglobne hrskavice lezija neupalnih karakter.

- Općenito, liječnik dolazi u sa bolovima u koljenima starije, zbog dobne promjene u zglobovima.

- Crunch i bol u koljenu može biti uzrokovan bursitis.

- Razne domaće i sportske ozljede često uzrokuju ovaj problem.

- kongenitalnih bolesti, metabolički poremećaji, ili neke bolesti također može izazvati bol u koljenima (giht, lupus i reumatizam).

- Teška tjelovježba ili višak težine.

- Krvožilni poremećaji i slaba cirkulacija u zglob koljena također mogu uzrokovati bol.

- Uzrok problema može biti infekcije ili tumor.

Kako liječiti bolesti

Riješiti problem samo uz pomoć lijekova protiv bolova nedjelotvornim. Prije svega, potrebno je utvrditi uzrok bolova, u skladu s njezin liječnik propisuje terapiju. Obično, to je složen. Koji dio terapijskih mjera za rješavanje ovog problema?

1. bolova koristeći oblozi, masti i tablete.

2. Liječenje bolesti koja je uzrokovala problem. To se može provesti kako u zdravstvenoj ustanovi, kao i kod kuće. Ponekad je dovoljno lokalni fondovi, ali uglavnom ipak potreban lijek za gutanjem ili injekcije. U složenim i naprednim slučajevima može zahtijevati kiruršku intervenciju.

3. Završni stadij liječenja treba vratiti pokretljivosti zglobova. To može biti učinjeno uz pomoć fizikalne terapije, fizikalne terapije i masaže. Osim toga, potrebno je poznavati način sprječavanja problema, kao Zdjela ima složenu strukturu i vrlo je osjetljiv na oštećenja.

4. Što je još važno učiniti s boli u koljenu? Početna liječenje nužno poštivanje posebnu dijetu i odvikavanja od pušenja i alkohola, koja može pogoršati problem.

Prva pomoć za bol

Ne uvijek ima priliku da se obratite liječniku. No, vrlo bolan bol u koljenu. Početna tretman prvog napada, možda i na razne načine:

- Prije svega, potrebno je smanjiti opterećenje na ozlijedio nogu: dok hoda koristiti štake ili štap, ili još bolje - leći;

- bol i oticanje se može ukloniti uz pomoć leda;

- nakon male ozljede možete koristiti elastični zavoj, ali ne vrijedi mnogo da ga stegnuti i držite dulje od dva dana;

- poboljšati cirkulaciju krvi u zglobovima bolesnika, preporuča se blagi masažu, koja ne uzrokuje dodatnu bol.

lijekovi

Liječenje bolova u zglobovima koljena trebaju biti konačan. Imenuje analgetici, nesteroidni protuupalni hondroprotektory za popravak i hrskavice restorativnoga lijekova. Mast je vrlo učinkovit za zglobovima koljena, što uključuje diklofenak. Najpoznatiji od njih - „Voltaren®” ili „Ortofen”. To je također vrlo popularan mast za zglobove koljena s protuupalnim učinkom, na primjer, na temelju nimesulid. Dobri olakšati bol kreme i gelovi s ketoprofena u sastavu, na primjer, „Fastum gel” ili na temelju ibuprofen, na primjer, „dugo”. No, neki lokalni mediji najčešće nije dovoljno. Liječnici propisane pacijentima analgetski i anti-upalne lijekove u obliku tableta ili injekcija. Najbolji lijek za bolove u koljenu - to pilula „tenoksikam.” Također učinkovito „indometacin” „diklofenak”, „Ketanov” i „naproksen”.

Tradicionalni recepti ublažavanje boli

Lijekovi često uzrokuju nuspojave, ne mogu se koristiti za dugo vremena. No, često se događa da se vrlo dugo tuga koljena. Folk lijekovi u tom slučaju će biti najbolji tretman. Ispod su najpopularniji i učinkovit od njih:

- kupus list zavoj na koljeno noći;

- hren korijen i sirovi krumpir naribati i napraviti oblog; morate ga zadržati manje od 15 minuta;

- uzeti žlicu meda, soda i senf i dobro promiješati; ovog sastava napraviti oblog na koljena, moguće je cijelu noć;

- vrlo korisna u liječenju zglobovima želatina; preporuča se učiniti s komprimira i uzeti oralno, u obliku raznih želea, umaka i deserta;

- učinkovita mast, izrađena od terpentina, žumanjak i jabučnog octa (miris to nije vrlo ugodna, ali bol nestaje brzo);

- mnogo narodnih lijekova koljena tretmani uključuju razne čišćenja čajeva i infuzijama; Najbolji izlaz soli i toksina iz lišća zglobova brusnice, čičak lišće, oraha;

- Smatra se da je učinkovit alat brusilica isjeckan peršin limun, pomiješati s medom;

- dobro ublažava bol u koljenu masti iz celandine soka pomiješana s vazelinom;

- ponekad su učinkovite soda losion na koljena.

Vježbe za bol u koljenima

Kada su akutna bol, faza oporavka počinje. Najbolji alat za to je posebna gimnastika. To se može učiniti sami kod kuće. Sve vježbe treba raditi polako, bez naglih pokreta i jakog pritiska na koljena. Vrlo korisno u ovaj problem hodanje, plivanje i vježbe bicikle. Ako ste u nedoumici možete izvesti svaki pokret, to je najbolje konzultirati se s liječnikom. Korisno treninga snage i istezanja. Potrebno je ojačati mišiće nogu i poboljšanje pokretljivosti zglobova. Možete koristiti diže nogu, polako savijte koljena, čučanj, čučanj zgrada na zidu i napadi na platformi ili klupa.

tehnika masaže

Ova je metoda pogodnost za liječenje boli u koljenima. To poboljšava cirkulaciju krvi, što pomaže da se smanji oteklina i bol nestati. Najbolji u tom pogledu djeluje akupresure. Ako ne možete vidjeti stručnjaka, učiniti masažu i možete posjedovati. Na primjer, sjediti na podu, stavite koljena pod teniske loptice. Ako premjestiti svoje noge, kugle će stimulirati točke koljena. Također je moguće da se obuhvati koljena s obje ruke i izbrisati ga sa svih strana, pružajući izlaganje na nekoliko točaka. Ali, to je bolje povjeriti vođenje postupka stručnjaka. Masirajte koljeno je 15-20 minuta jednom dnevno. Primijeniti tehnike kao što su trljanje, gnječenje i milovati. Masaža obje noge moraju biti isti, čak i ako je druga noga ne boli.

Prevencija boli u koljenu

- Potrebno je pratiti njihovu težinu, to je upravo zbog toga, u mnogim slučajevima koljena bole.

- Cipele trebaju nositi udobnu, to je najbolje koristiti meke ortopedskih uložaka.

- Dijeta je također vrlo važno za bolesti zglobova. Treba isključiti iz prehrane masne hrane i slastica, ima dosta povrća, voća, ribe i biljnih ulja. Korisno kurkuma i đumbir.

- Za sport i fizički rad potrebni kako bi zaštitili vaše koljena od ozljeda, ne puno zamarati.

- Potrebno je da posjetite liječnika na vrijeme kako bi se spriječilo bilo kakve jake bolove.

Samo u slučaju da nadziru svoje zdravlje, možete brzo i bez posljedica može eliminirati bol u koljenima. Početna liječenje ove bolesti može biti učinkovita, ali često dovodi do komplikacija. Dakle, za nelagodu u zglobovima nije potrebno samo-liječiti, treba otići liječniku. Uostalom, koljeno je tako važno za normalan promet, to je bolje biti siguran nego da hoda na štakama.