Lecitin - što je to, kako se uzme, i da li postoje kontraindikacije

Lecitin je jedan od fosfolipida koji su u ljudskom tijelu. U svom znanstvenom nazivlju naziva fosfatidilkolina. Razmotrimo lecitin - što je to i koja je uloga igra.

Sada, imajte na umu da je lecitin je fosfolipida u glavnom tijelu. Svi znaju da su lipidi - je glavni izvor energije, ali u ovom slučaju, funkcija struktura. To je, lecitin ovisi o stanju naših tjelesnih stanica i koliko dobro rade svoj posao. Zamislite koliko je važno za prisutnost zdrave jetre i djelatan ljuske ili membrane, jer se odvija kroz kontinuirani proces metabolizma. Na temelju navedenog, odgovor na pitanje što je korisno lecitin što je to. Ukratko, prisutnost ove komponente ovisi o uspješnosti svakog tijela.

Što funkcije ne lecitin

- da je glavna komponenta u ovojnice živčanih trupaca, čime se omogućuje normalno funkcioniranje živčanog sustava.

- poboljšava pamćenje, percepcija, rasuđivanje. Uz nedostatak ove tvari u ljudi pojavljuje umor, razdražljivost, i, u nekim slučajevima, moguće živčani slom.

- Sudjeluje u popravak oštećenih stanica.

- Zadržavanje kolesterola u otopini, to sprječava lijepljenje na stijenke krvnih žila.

- lecitin je lipotropic sredstvo koje sprečava pretilosti.

Doziranje lijeka

Pregledali smo lecitin - što je to. Unatoč činjenici da je njegova uporaba je očito, da se uključe u drogama na temelju ove komponente nije potrebno. Upute uvijek su navedene doze, ali u nekim slučajevima može se mijenjati. Sada je došao red da nauče kako da se lecitin. Prije svega, izabrati za sebe prikladan oblik izdanju: tablete, kapsule, prah, granule. Ako ste kupili kapsulu, a zatim ih odvesti na 1 komad 3 puta dnevno za vrijeme obroka.

Granule i prah rastopiti u tekućina: voda, čaj, mlijeko, sok i tako dalje. Točno doziranje određuje liječnik, a granice su u rasponu od 100 do 300 ml. Na temelju praha ili granula može napraviti razne vitamin koktel.

Za djecu postoji vlastitu doza. Za djecu do 5 godina lecitina otopljenog u svakom piće i koji su navedeni u volumenu od 1 ml. Djeca od 5 do 14 godina smiju prijem pola žličice tri puta na dan.

Jedan od testiranih lijekova se doppelgerts sredstvo lecitin, što je biološki aktivan dodatak. U svojoj strukturi, naći ćete cijeli niz vitamina, s kojima možete znatno poboljšati svoje zdravlje.

Kontraindikacije za korištenje biotina

Nakon što je razmotrio lecitin (što je to), možete odrediti da kontraindikacije za njegovu uporabu gotovo nitko. Ne preporučujemo uzimanje droga samo ako je pojedinac negativne reakcije. Također, ne zlorabe unos lecitin dojilje i trudnice. Sjeti se da višak vitamina je štetna kao i nedostatak njih.