Otečena noga u području gležnja. Otečene gležnjevi: što učiniti?

Gotovo svatko barem jednom u životu da se primjetiti da je njegova noga je natečen u području gležnja. Ako mladi ljudi su malo neoprezan o svom zdravlju, žene i starije osobe obratite pozornost i na manje oteklina, kao što svjedoči o problemima u tijelu, ponekad vrlo ozbiljne. Osim otekline kvari izgled nogu i omogućuje da nose kratke suknje i uske petu cipele. Najčešći razlozi za natečene noge u gležanj - je dug boravak u jednom položaju za dugo stoji ili sjedi, pretilost, trudnoća, starije dobi. Ako natečeni gležnjevi zbog toga, onda eliminirati ili barem smanjiti taj neugodan efekt se može staviti umorne noge iznad razine srca.

Zašto otečene gležnjevi?

Natečene noge u gležanj često, i ima niz opasnih uzroka koji se odnose na kvar organa ili cijelog organizma. To uključuje bubrega, jetre ili srčani kongestivnog zatajenja. Ako je otečena noga u području gležnja, onda to može ukazivati na prethodno prenesene zaraznih bolesti ili probleme vezane uz štitne žlijezde. To može biti trombocitoza, venska insuficijencija ili proširenih vena.

Manje opasni uzroci uključuju uboda insekata, noga opekotina, gladi, produženi boravak u jednom položaju. Zašto žene imaju veću vjerojatnost da će doživjeti ovaj problem? Odgovor je jednostavan: zbog svoje želje za ljepotom. Oni nose neugodne visoke pete, dok su klinovi vizualno produljiti noge i učiniti ih vitkiji, ali djevojke ne uzimaju u obzir činjenicu da je za takav ljepota mora skupo platiti. Ortopedi preporučuju nošenje udobne cipele koje se ne prenese pomoću stopala i gležnja. Ako je dama zaista ne mogu živjeti bez pete, onda bi trebalo biti nošen samo par sati dnevno.

Gotovo svaka žena suočava s problemom ottekshih gležanj tijekom trudnoće. To se događa zbog naglog povećanja tjelesne težine, promjene u vodi bazne ravnoteže, poremećaji mikrocirkulacijskih krvi i limfe u tijelu.

Morate pažljivo slušati svoje osjećaje, onda možete definirati razne ozbiljne bolesti u ranom stadiju. Ispod su glavni razlozi za koji je tekla gležnjeve.

Osteoartritis zgloba kao posljedica subluxation

Ako je pacijent kod liječnika počinje riječima: „Imam upalu i natečen zglob,” liječnik može dijagnosticirati artritis. Tipično, za određenu bolest i natečene bol i ostalih zglobova. U tom slučaju, hitno liječenje, jer, kao prvo, bolest donosi ozbiljne nedostatke: Noge bol i jako su zabrinuti za čovjeka, pogotovo noću; Drugo, ako se vrijeme ne posjeduje odgovarajuće liječenje, posljedice mogu biti vrlo tužno.

nakon trčanja

Ako je otečena noga blizu gležnja nakon vježbanja, pogotovo nakon što je trčanje, onda najvjerojatnije, to je u redu da se pokupiti cipele. Potrebno je pažljivo pristupiti izbor trenera. Ako ste to učiniti sami ne radi, pomoć savjet prodavača. Postoje posebne tenisice, ali iz nekog razloga ljudi ignoriraju tu činjenicu, vjerujući da i tenisice savršeno nositi s tom ulogom. No, ovdje relevantna fraza: „Nemoguće je spremiti na zdravlje.” Bolje je jednom potrošiti na sportske obuće nego liječiti gležanj. Osim toga, ne treba žuriti u sportu, kako u bazenu s glave. Teret treba postupno i umjereno povećana.

Nakon ugriza insekata

Ako se nakon ugriza kukaca gležanj popeo gore, onda je prva stvar za učiniti je - da se prijave led umotan u debeli krpom. Osim toga, zahvaćena područja trebalo izbrisati s alkoholom u bilo rješenje. To dezinficirati ugriza, obamrlost, što zaustavlja krvarenje, ako je to potrebno. Ako je noga je ogreban, to će vam pomoći soda rješenje. Oticanje gležnjeva mogu trajati i do nekoliko tjedana. Ako oporavak je odgođen, trebate stručnu pomoć, jer je cirkulacija je poremećena uslijed otjecanja.

Uganuća i frakture

Ako je gležanj popeo se oštro, najviše od svega, ljudi ponyatul mišiće, jer u tom slučaju postoji krvarenje, u pratnji oštru bol. Ona prožima cijelu nogu dok je pokušavao okrenuti stopalo prema unutra. U tom slučaju, potrebna skrb, da ne bi trebali samo-liječiti. To će liječnik moći razlikovati istezanje od ozbiljnijih problema - prijelom. On će vam dodijeliti prolaznu radiografija i stavi je u gipsu, ako je potrebno.

Otečene gležnjevi: što učiniti?

Ako uzrokuje oticanje nogu nisu ozbiljni, možete pokušati ukloniti ovu neugodnost smanjenjem broja pijan tekućine dnevno, i pokušati ograničiti, a može čak u potpunosti eliminirati, sol i alkohol iz svoje prehrane. Ako je otečena noga u području gležnja je dobro ga utrljajte sa umorni članci smrznute kocke juhe od kamilice. Treba dati češće otyhat nogama, stavljajući ih na malom vyzvyshennost. Razmazite svoje noge nakon napornog dana slanim kupkama i hladan tuš.

Kako se nositi s oteklina pomoći će umjerena tjelovježba „biciklističke” noge ležeći na leđima, hodanje na prstima, zaustaviti rotaciju i stišćući i oslobađajući prste.

Ni u kojem slučaju ne trebaju se samostalno imenovati sami diuretici. Oni sigurno ukloniti otekline povlačenja iz tijela viška vlage, ali neće ukloniti uzrok.

U narodnoj medicini, postoji nekoliko načina za ublažavanje oteklina od gležnjeva, ali da im bolje u kombinaciji korištenje s konvencionalnim liječenja. Ako pijete esencije od lana za 2 tjedna, a zatim noge ponovno postati tanak i lagan. Da biste to učinili, uzeti 2 žlice lanenog sjemena, sipati litru kipuće vode i ostavite stajati 2 sata. Nastala juha je dnevno potrebno popiti.

Ako ga se pravilo pratiti svoje zdravlje, samo hodati u udoban kvalitetne cipele, problem kao što gležnjeva edema, od vas će biti upoznati.