Priprema ljudi začeti dijete: što trebate znati?

Svaki od roditelja mora biti oprezan da se pojave djeteta u obitelji. I spremni, ne samo u smislu financiranja, ali i psihološki, kao i iz zdravstvenih razloga. Priprema ljudi začeti dijete - to je glavna tema ovog članka. Dakle, prvi stvari prvi.

Priprema ljudi začeti dijete

Zdravlje bilo dijete ovisi o zdravlju ne samo trudnice, ali i njegov otac. Stoga je dobro ako planirate trudnoću, koncepcija započinje temeljitu pripremu muškaraca. Sljedeći članak će se raspravljati o tri faktora koje treba znati svaki čovjek:

• Planiranje dijete;
• Zdrav stil života;
• hrana.

planiranje za bebe

Priprema ljudi začeti dijete počinje u tri mjeseca. A prva stvar za napraviti - otići do liječnika. Jedan od bitnih profesionalaca koji trebaju posjetiti - urologa. Zašto je to potrebno?

Prije začeća čovjek treba provjeriti za bilo infekcije ili bolesti, kao što su neki od njih, na žalost, potpuno asimptomatski. Stoga, kako bi ih identificirati, bez stručnjaka nemoguće. Ako se utvrdi infekcija, liječnik će propisati potrebne lijekove, i dati savjet o njihovoj primjeni.

Sljedeći specijalist - terapeut. On će učiniti opće zdravlje provjeriti budući otac. Pass opće analize i ukloniti Kardiogram potrebno je vratiti potpunu sliku o stanju zdravlja budućeg pape.

Ovdje su glavni stručnjaci koji trebaju biti sigurni da ide na čovjeka ispred sebe začeća. A zanemariti ovaj faktor nije poželjna. Doista, u slučaju kada je budućnost otac ima bilo koju bolest, to je vjerojatnije da će se to odraziti ne samo na razvoj fetusa, ali i na budućem životu mlade majke i djeteta.

zdrav stil života

Ovaj faktor se ne odnosi samo na muškarce, ali i žene. Na koji je to način života su bili i jesu u ovom trenutku roditelji su izravno ovisi zdravlje fetusa.

Pušenje i alkohol može negativno utjecati na dijete od prve minute svog života. Menstrualni poremećaji, erektilna kvarenja - nije cijela popis problema koji se često susreću buduće majke i oca zbog pušenja.

Alkohol je također negativno utječe na zdravlje organizma. Fetalna smrt, razne opasne Poroci njegov razvoj, kao i mentalni i fizički poremećaji u djece - da je par dobiti spremna za dijete se može očekivati s visokom vjerojatnošću.

Još jedna ovisnost - lijekovi. Oni su apsolutno zabranjeno! Ovdje je potrebno postaviti dobro pitanje: „Je li to vrijedno toga?”. Pet minuta užitka može uništiti zdravlje život i život svog nerođenog djeteta.

Nažalost, mnogi trudna roditelji, znajući kako ove navike mogu utjecati na zdravlje djeteta, on je zanemario opasnost od situacije. Mnogi stručnjaci se bore kako bi se čuo mladi ljudi. Nažalost, rezultati ove borbe nisu ohrabrujući. Većina roditelja pate od loših navika, razumjeti njihove pogreške prekasno.

zdrava prehrana

Čovjek, za zasnivanje dijete, zdrav i jak u budućnosti, mora biti pravilno hraniti. Proteini, masti, ugljikohidrati - sve je to potrebno za njegovo tijelo. Voće i povrće su neophodni za nove roditelje. U nastavku ilustrira određeni popis namirnica koje treba jesti čovjeka:

• govedina;
• matice;
• jaja;
• bilo mliječni proizvodi;
• zeleno;
• bilo voće koje su bogate vitaminom C (limun, naranče, mandarine);
• plava riba.

Ovi proizvodi pomažu tijelu održavati performansi. Oni sadrže veliku kompleks korisnih vitamina i minerala koji su od koristi za bilo kojeg čovjeka. Uostalom, koncepcija djeteta - to je veliki trošak snage i energije u cijelom organizmu.

Podsjetimo da to nije nužno prejesti, ali jesti koliko god želite. Glavna stvar koja je hrana raznolika i korisno.

Priprema začeti dijete

Muškarci i žene trebaju obratiti posebnu pozornost na psihološko stanje, emocionalna atmosfera u kući, kao zaseban čimbenik u zdravlju fetusa. Roditelji bi trebali biti ugodno jedno s drugim. Obojica su da žele dijete.

Mir, ljubav i osjećaj podrške - u toj atmosferi mora proći trudnoću. Od začeća do rođenja ne bi trebalo biti stres. Budući roditelji moraju biti u mogućnosti da brzo izaći iz negativne situacije. Mora biti u stanju da komuniciraju jedni s drugima, povjerenje jedni druge. I svaki put, prije početka skandal, treba zapamtiti da su ovi krici negativno utjecati ne samo na odnose unutar obitelji, ali i na zdravlje nerođenog djeteta.

Tečajevi za mlade roditelje

Čeka porođaja - uzbudljivo vrijeme. Ali, to je također vrijeme za moralnu obuku za roditelje. Postoji veliki broj različitih klubova, koji će im pomoći u tome. Najviše od svega to će biti korisna za one koji čekaju prvo dijete. Tu će biti poučeni kako se nositi s djetetom, kako se poviti, hraniti i kupati bebu. Također, ovi klubovi će biti korisno i roditelji s iskustvom. Uvijek je korisno naučiti nešto novo.

Tečajevi za cijenu sasvim prihvatljiv. No, ako je u vašem području za jednog ili drugog razloga kao što ne postoji ništa što se može naći, na primjer, psiholog, koji će biti jednako dobro. To će vam pomoći da se iz ovog ili toj situaciji, pomoći savjetima.

Naravno, budući baka i djed također trebaju psihološku potporu mladim roditeljima. Nemojte se sramiti pitati ih za savjet ili pomoć. Da, vrijeme djetinjstva je prošlo, ali to je vrijedno pamćenja da je djetetov odgoj i trudnoća starija generacija zna dosta.

aktivan stil života

Pokret - život! Ovaj zlatne riječi, i više nego ikad da su relevantni u dvadeset i prvom stoljeću. Fizička aktivnost je posebno korisno za buduće roditelje. I to nije potrebno podizati bar ili tempo sebi vježba. Aerobik - idealno rješenje ne samo za muškarce, nego i za žene. Kroz ove vježbe, krv potpuno zasićen kisikom, što je pogodno za začeće, kao i daljnji razvoj fetusa.

Skijanje, klizanje - još jedan odličan način da bi se tijelo u dobroj zdravstvenoj formi. Opet, ne zaboravite da je sve što je potrebno za mjerenje. Peretruzhdaetsya ne mogu sami fizički zahtjevna. To posebno vrijedi za žene, jer to može negativno utjecati na proces menstruacije.

Parne kupelji, saune - da je od tog čovjeka treba baciti. A sve zbog visoke temperature negativno utječe na sazrijevanje spermija. Osim toga, ne nose vrlo uske odjeće.

Zdravo spavanje - garancija zdravlja

Muškarac i žena treba voditi brigu o njihovom režimu. Kad osoba spava, njegovo tijelo se oporavlja svoju snagu koliko je god moguće. Ako ga ignorirati, to će dovesti do konstantan umor, letargija i razdražljivost. Osim toga, nedostatak sna može dovesti do veličine hormonalne neuspjeha, što je apsolutno nepoželjno za roditelje. Važno je zapamtiti da osoba treba spavati najmanje sedam ili osam sati.

radni uvjeti

Radni uvjeti također utječu na zdravlje buduće roditelje. To je najbolje da se u potpunosti eliminirati prisutnost štetnih čimbenika koji mogu štetiti zdravlju ljudi. To uključuje kemijske izloženosti i psihološki stres.

Nažalost, jači spol ne dobili osloboditi od tih čimbenika ne može. A sve zato što im je potrebno da prehrane svoje obitelji i brinuti se o njenom materijalnog blagostanja. Srećom, žene imaju sve puno lakše. Uostalom, oni mogu ići u dugi porodiljni dopust. Dakle, savjet za žene - ne zanemariti tu mogućnost. Važno je zapamtiti da tijekom trudnoće treba odmor i opuštanje. Rodiljni dopust - odličan način stvoriti za sebe najprikladnije uvjete.

Pripreme za začeće

Ovaj dio članka će razgovarati o tome što je potrebno da zamisliti čovjeka. Postoje tri vrste lijekova, što u ovom slučaju su propisane od strane liječnika. No, potrebno je naglasiti da ne postoji ništa bez svrhe se ne može prihvatiti. Pogledajmo sve detalje.

Radi se o vitaminima i lijekovi, koji pripremaju ljude začeti dijete postati učinkovitiji. Ta sredstva pomoći će poboljšati izdržljivost, kao i kvalitetu svog života. Dakle, za koncepciju procesa će biti osobito korisno vitamina E, L-karnitin i cink koji pojačavaju proizvodnju sperme i utjecati na pokretljivost spermija. A za muškarce zrele dobi je više prikladan selen koji podržava željenu razinu seksualne izvedbe. Osim toga, pripravci koji sadrže popularne folnu kiselinu i vitamin A.

Ali ne smijemo zaboraviti da je sve gore navedeno obavlja stručne preporuke. Uostalom, čak i ove naizgled bezopasne način, može imati neželjene učinke na budući otac.

Dakle, što piti s čovjekom za začeće? Ovo pitanje je dao precizan odgovor. Ako postoji infekcija, morate piti propisane lijekove svojim liječnikom, koji će se baviti s njim, te u slučajevima kada je potrebno podržati tijelo - vitamini pomoći. Biološki dodaci, usput rečeno, korištenje nepoželjno.

Koliko puta vam je potrebno imati seks

Točno koliko vam je potrebno da imaju seks, tako da je konačno došlo do začeća? To je najpopularniji pitanje među roditeljima. Mnogi stručnjaci kažu da između seksualni čin treba proći najmanje dva ili tri dana. A sve zbog pokretljivosti i koncentraciji zametnih stanica za to vrijeme dođe apsolutni maksimum. Što se tiče svakodnevnog odnosa, tu je korištenje od njih nije apsolutna.

rezultat

Sada je vrijeme da sumiramo. rođenje djeteta - je najvažnija faza u životu čovjeka. To je razlog zašto vam je potrebna za pripremu, ne samo za samu trudnoću, ali i zamisliti. Gostujući liječnici, strogo pridržavanje njihovih uputa - glavni čimbenici koji izravno utječu na samu razvoj fetusa i njegov daljnji život. Briga o sebi sada, roditelji su zabrinuti za zdravlje svog djeteta. Izbjegavanje alkohola, droge, duhan - je da prvo morate. No, aktivan život i recepcija vitamina je još jedan povoljan čimbenik za razvoj bebe.

Promatrajući savjete koje su navedene u ovom članku, možete biti sigurni da je koncepcija, trudnoća i sama rođenja rebonochka će biti istinski sretni trenutak za budućnost oca i za majku.