Što da se na cestu hrane u ljeto?

Ljeto - vrijeme za rekreaciju, odmor i putovanja. Odlazak na izlet, morate uzeti u obzir sve detalje: napravite popis potrebnih stvari, za prikupljanje prve pomoći i, naravno, ne zaboravite na lageru odredbi. No, u ljeto kvarljive namirnica, pogotovo ako imate dug put do vlaka. Stoga je potrebno odabrati proizvode koji su pohranjene dulje vrijeme i bez hlađenja. To je osobito važno za obitelji s djecom, jer se za njih, kvaliteta i svježina hrane je najveće. Dakle, uzeti na cestu hrane jesti na putu u vlaku ili autobusu?

Osnovna pravila pri odabiru proizvoda u vlaku

Vlak - to je vjerojatno najsigurniji i najpovoljniji oblik prijevoza. Ona ima kupaonicu, a uvijek možete uzeti kipuće vode. Ali vlak nije hladnjak, a cesta je obično potrebno više vremena nego u drugim oblicima prijevoza. Stoga, odabiru ono da se na putu od hrane, morate imati na umu nekoliko osnovnih načela:

• Proizvodi trebaju biti dobro skladištiti i ne topi se na suncu.

• Morate odabrati hranu koja nema jak miris i ne ostavlja puno smeća (npr pilinga).

• To je najbolje da se s namirnica koje ne zahtijevaju dodatnu pripremu.

I, naravno, važno je točno izračunati količinu hrane.

Koliko hrane koje je potrebno poduzeti?

Teško je precizno izračunati potrebnu količinu hrane. To ovisi, prije svega, s vremena na vrijeme na cesti. A ako će biti više od pet ili šest sati, snack je potrebno. Također, u vlaku iz nekog razloga to je uvijek dobar apetit.

Što uzeti hranu s ceste u ljeto, tako da ne morate bacati višak ili pokvariti namirnica? Broj proizvoda trebaju se izračunati na temelju primjera izbornik za vrijeme trajanja puta. To bi trebao uključivati sljedeće: doručak, ručak, večera i grickalice, bez kojih vlak ne može učiniti. No, s obzirom da je fizička aktivnost na cesti minimaliziran i energije troši malo, bolje da ne zaposliti puno hrane. Pogotovo jer je dodatne hrane - to nepotreban teret. U slučaju krajnje nužde, možete kupiti nešto u vlaku ili na autobusnoj stanici.

Popis uzorak proizvoda

Pokušajmo sastaviti grubi popis namirnica koje možete ponijeti sa sobom u vlaku.

• Instant zobene pahuljice sa suhim voćem - to je za doručak odličan izbor. Pogotovo ako su pakirani u vrećice, te jednokratnu šalice.

• Topljeni sir u pojedinačnom pakiranju je dobro jer se može jesti odmah nakon otvaranja.

• Jela od mesa: to je najbolje odabrati konzervirana hrana, na primjer, zalijepite u malim staklenkama. To se može koristiti u isto vrijeme. Ljubitelji domaće kuhinje može donijeti svoje hamburgere ili mesne okruglice, ali im je potrebno da se pojede u roku prvih šest sati putovanja. Usput, to je korisno i dragi mnogi pržena ili pečena piletina, ali je najbolje da ga spakirati u aluminijsku foliju i staviti na stranu za sljedeći dan.

• Kruh ili pita kruh.

• Kolač ili cupcakes. To je bolje ne uzeti kolače sa svježim sirom ili mesom punjenje. Ali ako stvarno stvarno želite, morate ga jesti u ranim jutarnjim satima na putu.

• Prilikom odabira što uzeti iz hrane na dugo putovanje, možete zapamtiti o juha, umak i instant rezanci. Naravno, to nije najzdravije hrane, ali oni nisu baš razmažena u ljeto, naročito ako trebate ići dva ili tri dana.

• Svježe povrće i voće. Bolje je ne uzimati previše sočan (breskve ili marelice), kako ne bi se slomiti. Osim toga, u ljeto uvijek možete ih kupiti na stanici i oprati direktno na vlak.

• Za grickalice možete uzeti orahe, kukuruzne pahuljice, kekse. Slatko - suho voće, marshmallows ili cookies.

Piće - to je važno

Što da se na cestu hrane, to je svakako važno. No, na izlet, posebno u ljetnim vrućinama, morate slijediti ispravan piće režima. Dakle, pitke vode bez plina mora uvijek biti dostupna. Pa uzeti kavu i čaj u vrećicama, kao i rafinirani šećer toplih napitaka. Također možete uhvatiti sokova u malim paketima koje možete piti na slamku.

Izračun tekućine - jedna litra osam sati putovanja po osobi. Ali ako dulje putovanje, nema potrebe da nose višak vode, jer se uvijek može kupiti.

To ponuditi djetetu?

Obitelji s djecom treba obratiti posebnu pozornost na kvalitetu i svježinu proizvoda. Pogotovo ako se radi o vrlo mali, jer za njih, hrana je od najveće važnosti. Što da se na cestu hrane koju dijete za putovanje uspjeh? Ako će biti dug put, to bi bilo vrlo korisno hladnjak torbu, u kojoj možete pohraniti pokvarljivu hranu ili kuhati večeru.

Djeca mogu uzeti na cesti nekoliko staklenke dječje hrane. Usput, povrće ili voćne kaše može ponuditi ne samo mrvice, ali je dijete starije. Također su pogodne za djecu sok, keks i, naravno, čistom vodom.

Moramo se sjetiti da mnoga djeca zanjihala u prometu, posebno u ljetnim mjesecima. Zato je bolje da ne hrani dijete neposredno prije puta. Snack će biti jedan sat nakon odlaska. Bolje da li će biti vruće jelo - to će pomoći bolji način da se presele na djecu i roditelje.

junk hrane

Definirati što je hrana najbolja za cestom, treba spomenuti i one proizvode koji nisu željeni ponijeti sa sobom. Ovdje su neke od njih.

• Kuhana kobasica i hrenovke pokvariti vrlo brzo. Također, ne uzeti meso pite, belyashi i mast.

• Jogurt, sir i drugi mliječni proizvodi. Isključi samo proizvode, što ukazuje da su pohranjeni na sobnoj temperaturi. I oni trebaju jesti brže.

• Čokolada se topi vrlo brzo ljeti i ne donosi nikakvu užitak na cesti. Iz istog razloga, ne morate uzeti ulje i maslac.

• Slatka voda u potpunosti gasi žeđ i beskoristan putovanje.

• Kuhana jaja i krumpir često odvesti na izlet. Ali oni imaju specifičan miris i pokvariti brzo, tako da je najbolje da ih se odrekne.

Što uzeti autobus ili automobil?

Izlet u autobusu ili autu obično traje manje vremena. Dakle, na pitanje što poduzeti na cestu hrane nije tako akutna. Međutim, za razliku od vlaka, proizvodi nemaju mjesto za pranje. Dakle, morate odabrati nešto što može otvoriti i pojesti odmah, bez ikakve obrade. Također, autobusi su obično nigdje dobiti toplu vodu, tako da se isplati nagomilati termosicu toplog čaja.

A, opet, umjerenost je važna. Ne morate upisati puno proizvoda, jer mnogi autobusi ponuditi topli obrok. No, čak i ako to nije slučaj, željeni proizvodi mogu se kupiti u trgovini u vrijeme zaustavljanja.

Vlasništvo putovanje vozilo još uvijek lakše. Ako kupite mljevenu hladnjak, onda slobodno možete ponijeti sa bilo koji obrok. Još jedna prednost ovog putovanja - neovisnost: uvijek možete stati i otići u dućan ili kafić.

Kako se zaštititi od mikroba u pokretu

Znajući da možete uzeti na način hrane, a morate uzeti u obzir zdravstvene i sigurnosne probleme. Oni dolaze do izražaja u ljetnim mjesecima, kada je tako česta trovanja hranom.

Ako bilo koji prijevoz putovanje će biti neophodna maramice. Ako su na bazi alkohola, onda se može izbrisati i stol u vlaku.

Ako ne možete oprati ruke (na primjer, u autobusu), onda je bolje da se nagomilati poseban antiseptički gel. Sapun je potrebno koristiti sami, u idealnom slučaju, ako je tekućina. Također, na cesti te bi trebao koristiti za jednokratnu jela.

Dakle, ako se u pravo pristupa odabiru proizvoda, svaki put će biti vrlo ugodan i udoban.