Što je zdrava zuba? Kako izbjeći karijes?

Svatko želi imati zdrave jake zube, ali to zahtijeva ispravan i pažljivo brigu o usnoj šupljini i uravnotežene prehrane. Međutim, mnogi ljudi zanemaruju higijena i ne plaćaju pozornost na hranu koja se jede. Zbog toga, razvoj raznih bolesti, koje donose nemir, a ponekad dovesti do strašne komplikacija. Razmislite o tome što je zdrava zuba kako liječiti usmene i izbjegavanje karijesa i drugih bolesti.

Znakovi zdrave zube

Naravno, precizno definirati zubi su zdravi ili ne, može biti samo profesionalni liječnik, provođenje inspekcije i istrage potrebno. No, postoji nekoliko osnova na kojoj ćete moći izvući zaključak o zdravlju svojih zubi:

1. Zdrava zub nema žute ili bilo koju drugu boju.
2. Ne zadah iz usta, samo svježe dah.
3. Desni ružičast boje, dok četkanje zubi, ne krvare, ne boli.

Ako primijetite da vam zubi ne ispunjavaju te znakove, odmah treba konzultirati liječnika za liječenje postojećih i sprječavanja pojave drugih bolesti. Zdravi zubi i zubnog mesa mogu se lako održavati, promatranje jednostavnih pravila, koja ćemo uzeti u obzir sljedeće.

10 tajni za održavanje Vaših zubi zdravi

Čim pogledate sve te tajne, naći ćete da mnogi nisu vijesti za vas. No, nije dovoljno znati, morate ih slijediti, a onda vam ne treba stomatologije. Zdravi zubi ne trebaju liječnika usluge. Morat ćete proći samo planiranih inspekcijskih svakih šest mjeseci i uživati odsutnost bolesti. Dakle, razmotrimo detaljno svaku od zdravstvenih tajni usne šupljine.

Redovito i pravilno četkanje zubi

Četkanje zubi je potrebno kako ne pojavi bakterijska plaka i hrana čestice ne ostaju. Većina bolesti usne šupljine su zbog bakterije aktivno proliferaciju u ustima. Da bi se to izbjeglo, potrebno je redovito čistiti zube sa četkicom i pastom za zube dva puta dnevno. Četkica će pomoći dobili osloboditi od bakterija plaka i ostataka hrane, a usta će neutralizirati kiseline koje stvaraju bakterije i jača zubnu caklinu.

Kako bi imali zdrave bijele zube čišćenje kako bi bila učinkovita. Samo utrljajte malo da četkanje zubi. Potrebno je tretirati površinu zuba. Postoji mnogo različitih tehnika za čišćenje, a koji je jedini ispravan, sigurno se ne može reći ni zubara. No, poznato je da ponašanje zubne četkice trebaju temeljiti svoj dio za rezanje. Dvije minute aktivnog rada - je najbolje vrijeme za postupak. Nema više potrebna, jer to može oštetiti caklinu. Nakon takvog temeljitog i redovito čišćenje Vašeg svakog zdravog zuba će vam zahvaliti.

Posjet stomatologu

Mnogi ljudi imaju strah od posjete stomatologu, ali je potrebno da izgledaju svoje strahove u oku. Ako se dobro brinuti za usne šupljine, zatim posjet stomatologu će samo preventivne mjere. A onda je strah od zubarske stolice ili bol se smanjuje na nulu. Biti liječnik morate jednom svakih šest mjeseci. To je zbog činjenice da je praktički bilo zubni bolest se očituje upravo u tom vremenskom razdoblju. Posjet stomatologu će pomoći identificirati bolesti u ranoj fazi i olakšati svoj tretman.

Pravilan izbor četkica i pasta za zube

Pravilno odabrana za vas osobno četkica i pasta za zube će pomoći da se izbjegne razne probleme. Morate koristiti kist s umjetnim vlaknima, udoban ručkom. No, najvažnija stvar je odabrati ukočenost vlakna. Tvrdi treba izbjegavati u svakom slučaju, a ako imate povećanu osjetljivost zuba, onda sve što je potrebno da pažljivo pristupiti odabir, kako ne bi se ozlijediti.

Pasta za zube također ne bi trebalo biti. Zubi i desni također igra važnu ulogu u odabiru sredstva za čišćenje. Ne možete odabrati tjesteninu zajednički za cijelu obitelj. zubni zdravlje na sve, i tjestenina, također, treba biti u svakom osobno.

Pročišćavanje cijela usna šupljina

Da bi se istinski zdrave zube, morate voditi brigu o cijelom usne šupljine. Bakterije uspješno uzgajati ne samo na površini zuba, ali i na licu, desni, jezika. Ali koristiti regularna četkica za zube u ovom slučaju je nemoguće. Bolje je koristiti razne napitke koji ne samo da će očistiti usta od bakterija, ali će osvježiti dah.

Usklađenost sa sanitarnim propisima

Kako bi imali zdrave zube, svaki član obitelji treba imati svoju četkicu za zube. Ni u kojem slučaju ne može se koristiti samostalno. To olakšava prijenos raznih bakterija i nastanak neugodnih bolesti. Nitko ne želi imati ogroman oralnih bakterija. A pogotovo ne želim da nas je pogodio u usta, pa čak i strancima. Njihovi pribor za pranje zubi treba temeljito oprati i osušiti. U vlažnosti patogena brzo množe, a zatim ih staviti natrag u usta. Također, ne zaboravite promijeniti četkice za zube nove svaka tri mjeseca.

Korištenje konac

Ako želite imati zdrave lijepe zube da se ne može raditi čišćenje. Stomatolozi preporučuju korištenje zubnog konca (konac). Ako je Vaš zubi su previše blizu jedna drugoj, a zatim očistiti između obične četkice za zube je jednostavno nemoguće. Mnoštvo bakterija često se množe u prostorima između zuba. Takve šupljine može biti otkrivena samo uz stručnu pomoć, a za svoje liječenje zahtijeva puno iskustva liječnika, jer to je vrlo teško. Zubni konac će pomoći dobili osloboditi od zarobljenih čestica hrane. Koristite potrebno je nakon svakog obroka, a neposredno prije postupka čišćenja zubi. Nakon takvog pedantan skrb svaki zdrav zub će dugo da molim vas sa svojim stavovima, a izostanak bolesti.

Pažljivo korištenje čačkalica

Vrlo pažljivo, trebate koristiti čačkalice. Nanesite zubni konac nije uvijek zgodan, ali čačkalice su u svakom kafiću, restoranu i doma. Bolje korištenje drveta, ali plastika će također raditi. No, uporaba metalnih predmeta (iglice, spajalica) je zabranjeno. Oni mogu uništiti čak i najviše zdrave zube. Zbog njih, emajl razgrađuje i bakterije prodiru dublje i aktivno množenjem.

Zaštite zubi od šećera i raznih kiselina

Mnogi od proizvoda koje su navikli u obzir korisno imati štetan učinak na zube. Na primjer, razne voća i sokova se sastoji od jake kiseline koje uništavaju caklinu. Najstrašniji slatki proizvod na zubima se sisa bombon. S obzirom na činjenicu da su dovoljno dugo u ustima stvara savršeno okruženje za rast bakterija. Manje je opasno za usne šupljine je čokolada. Kakao, su uključeni u to, neutraliziraju šećer. Smetnje začinjene hrane je također dobar za zube, jer izdao više sline i hrane krhotine pere s površine zuba.

Ostali proizvodi koje smatramo su štetne, naprotiv, imaju pozitivan učinak na zube. Na primjer, čaj i kava. Zubnu caklinu ojačana uz pomoć čaja, kao i regulira ravnotežu kiselina u ustima. Prirodna kava neutralizira mnoge mikroorganizme, osobito one koje uzrokuju karijes.

pravilna prehrana

Fluora i kalcija - glavni elementi koji određuju zdravlje zuba. Za apsorpciju kalcija potrebna vitamina D. To može ući u tijelo hranom ili razviti pod utjecajem ultraljubičastog. Da vitamin D uvijek nedostaje, morate jesti teletina, perad, maslac, morsku ribu i jaja. Kalcij se nalazi u jogurt, sir, špinat i brokula. I fluorida je dostupan u crni čaj, kruh od cjelovitog zrna, ribe. Svi ovi proizvodi su u gotovo svakom hladnjaku, tako lako za održavanje svoje zube.

Opterećenje na zubima

Svaki ljudski zubi mogu izdržati različite opterećenja. Netko može otvoriti bocu zubima ili ispucati orah. Ali mi treba zapamtiti da usnih organa nisu dizajnirani za takve opterećenja, a ubrzo su se ljudi koji prakticiraju ovu upotrebu zubi, vrlo je rezervni. Mnogi švelje često snack nit zubima. Ali čak i taj postupak može biti vrlo štetno. Tako oštećeni zubi caklinu i slabljenje. Vrlo loši zubi brušenje. često djeca koja hitno treba odučiti od toga. No, kod nekih ljudi ispada slobodno vrijeme spavanja. Zatim morate koristiti posebnu ladicu koja će spasiti zube od takvih destruktivnih akcija.

Unatoč sve gore navedeno, stalno poštedjeti njihova zubi je također nemoguće. Žvakati čvrstu voće, povrće i druge namirnice. Zubi se ne daju vam stalno jeli pire krumpir i nadjev. Ako ih ne koristite u druge svrhe, slabe i gube svoju funkciju. Uostalom, u prirodi što nije u uporabi - da umre. Tako je samo podešavanje opterećenja na zube.

Dakle, ispitali smo deset osnovnih pravila za njegu zubi. Za njima, trajno ćete uštedjeti usta i zaboraviti na bolesti, uključujući i oko karijesa. Sjeti se da zdrave zube - zdrav osmijeh. Nasmijana, što će zadovoljiti sve ljude oko sebe i uživati u sebi.

Oralno zdravlje u djece

Svaki roditelj želi zadržati zdravi zubi u djece. Zdrava dijete je uvijek vesela, vesela i sretna njihovi najmiliji. To je izuzetno važno naučiti svoje dijete da se brine za svoje zube. Dječji mliječni zubi trebaju posebnu njegu, jer je njihovo zdravlje je preduvjet za snažan rast trajnih zuba. Roditelji moraju naučiti odabrati odgovarajuće dječjih proizvoda za dentalnu njegu.

O dentalnu higijenu potrebno je započeti brigu u vrijeme kada beba dođe prvi zub. I u vrijeme kada su zubi još nisu počele rasti, trebate da biste dobili osloboditi od ostataka hrane u ustima, koristeći tkivo.

Kako odabrati sredstva higijene za djecu? Sve dok Vaše dijete je tri godine stara pasta za zube se ne mogu koristiti. Potrebno je očistiti zube s posebnim gelom. U četiri godine dijete već zna ispljunuti pastu za zube, tako da možete početi koristiti. Kada dijete počne trajnim zubima, morate voditi brigu o njima, kao i odrasli. Iako je u tom razdoblju još uvijek možete uživati u posebnom dječje paste za zube.

Čim beba raste, morate odabrati četkicu za njihovu dob. Glava četka za čišćenje ne bi trebalo biti više od tri donjih zuba. Za vrlo mala djeca će biti još bolje koristiti četku, a uređaj koji se nosi na prstu i prati zube. Dakle, manje je vjerojatno da šteti zubima i oštetiti caklinu.

Osnovna pravila za oralnu njegu u djeteta

1. Potrebno je pridržavati se određene metode čišćenja zubi. Brisanje treba pažljivo tako da ne plaka, koji će biti uzrok propadanja zuba. Cijeli postupak bi trebao trajati manje od tri minute. Prvi put morate očistiti tijesto, a zatim se ispere čistom četkom.
2. Potrebno je slijediti dijetu. Za pravilan razvoj uređaja čeljusti, dijete treba jesti krutu hranu (povrće, voće). Ali slatko je bolje ograničiti. Također treba imati na umu da je majka ne bi smjela lizati žlicu, a onda ga pop u bebina usta. Tako se prenosi bakterija dijete.
3. Ne smijemo zaboraviti preventivnih postupaka. Ako je dijete izloženo raznim bolestima zubi, svakako je potrebno ići povremeno liječnika prepoznati bolest na vrijeme. Dakle, oni će biti lakše izliječiti.

zaključak

U ovom članku, mi smo pogledali osnovna pravila za njegu zubi odraslih i djece koji će vam pomoći zadržati usta zdrave i sprečavaju razvoj raznih bolesti, uključujući i karijesa. Slijedite ove jednostavne savjete i biti zdrav.