Zdravlje, Zdrava prehrana
Kako bi se utvrdilo da sadrži više kalorija - mlijeko ili kobasica?
Za one koji su na dijeti ili ograničiti svoj način ishrane brojanjem kalorija, često najteži izazov je odbijanje kobasice. No, osim ove zabrane mršavljenje tabu za mlijeko i druge proizvode vezane uz kategoriju „neprijatelj vitke struka.” Obično vožnje hrane dnevnik, djevojke žele ispitati u detalje koliko je štetno njihove omiljene hrane. Mnogi prije svega žele saznati da sadrži više kalorija, mlijeko ili kobasica, a zatim napraviti svoj vlastiti izbornik na temelju znanja stečenog.
Malo mlijeka
Koliko kalorija u mlijeku i njegove varijante
Ovisno o mjestu prebivališta ili na policama supermarketa na tržištu možete naći mlijeko različitih životinja. Sve, suočeni smo s proizvodom preuzet iz krave ili koze. Također, to je preuzet iz ovce, kobile i druge manje uobičajene životinje na našem području. Gotov proizvod je podvrgnut toplinskom stresu, koji će ovisiti o tome koliko kalorija u mlijeku će ostati. Dakle, postoji nekoliko vrsta liječenja, nakon čega smo dobili sterilizirana, pasterizirano, pečene, kuhane, cijeli, svježi i rekonstituiranog mlijeka. Prve dvije vrste se obično nalaze u supermarketu, pa uzeti u obzir njihovu kalorija sadržaj.
proizvod | kcal |
Pasterizirano / 3,5% Sterilizirani | 62 |
Pasterizirano / 3,2% Sterilizirani | 60 |
Pasterizirano / 2,5% Sterilizirani | 54 |
Pasterizirano / 1.5% Sterilizirani | 45 |
nemasnog pasterizirano | 32 |
Iz tablice je vidljivo da proizvod ima prosječnu kalorijsku vrijednost, i da li će škoditi brojka ovisi o količini konzumiranog alkohola. Ipak, jela pripremljena na temelju mlijeka, u pravilu, vrlo srdačna, tako da se ponekad čini sporno da sadrži više kalorija - mlijeko ili kobasica.
Malo o kobasicama
Nakon što je došao u dućan samo za kruh, teško je odoljeti, kako ne gledati na odjelu mesa, koja nastaje onda njegov raznolik okus. Takva napast misliš o tome koliko kalorija kobasica u stvari, postoji samo jedan jede krišku mogu poništiti sve napore usmjerene na stvaranje graciozan lik? Ovdje je vrijedno plaćati pozornost na cjelokupni sastav kobasica, on je to radio bilo „teško” ili obrnuto. Osim malog sadržaja mesa, u gotovo svaki proizvod sadrži sredstva za zgušnjavanje, arome, aditive, masti, konzervansa, koštanog brašna. S obzirom na tu strukturu, postaje jasno gdje se više kalorija - u kobasice ili mlijeko.
„Varenko” ili dimljeni?
kalorijske kobasice
vrsta kobasica | kcal |
šunka | 239 |
saveloy | 459 |
dijetalan | 171 |
liječnik | 258 |
pašteta | 326 |
amater | 302 |
polu-dimljeni Krakow | 466.3 |
zrnati dimljeni | 607 |
Moskva dimljeni | 472,8 |
Ovaj popis je napravljen na temelju 100 g proizvoda.
Tu se ne udebljati?
Dakle, ja se bave pitanjima koja sadrže više kalorija - mlijeko ili kobasica, mnogi će zaključiti da smo u potpunosti treba odbaciti sve te užitke. Ali moramo shvatiti da ponekad možete priuštiti da jedu komad kobasice, i ne bojte se da će ostati „sa strane”. Ako kombinirate pravilnu prehranu i vježbe
Similar articles
Trending Now