Zdravlje, Bolesti i odredbe
Što se događa s našim tijelom kada imamo cijeli dan gleda na zaslonu telefona
Prema riječima stručnjaka, pametni telefoni imaju mnoge negativne nuspojave. Ovdje su deset stvari koje se događaju kada pogledate svoj telefon cijeli dan.
naprezanje očiju
„Prošireni uporaba digitalnih uređaja i utjecaju ekranima može uzrokovati naprezanje očiju,” - rekao je Howard Purcella, optičar, član Američke akademije optometrije i viši potpredsjednik za razvoj klijenata Essilor. Simptomi mogu uključivati zamagljen vid, problema s naglaskom na jednu stvar, crvenilo i umor očiju i glavobolje.
Dosadan
„Intenzivno korištenje vašeg telefona dovodi do onoga što liječnici nazivaju sindroma prenaprezanja,” - rekao je dr Jennifer Stagg. Prema njezinim riječima, jedan od glavnih problema s kojima se ona vidi u svojoj praksi - soja vrat.
„Istraživanja pokazuju svaki djelić na kojem se baci glavu prema naprijed, udvostručenje opterećenje na mišiće, - kaže dr Robert Bolash. - Na vratu je oko 60 funti sile ".
Nedostatak kisika
Spušten kada pogledate na zaslonu telefona može uzrokovati takve zdravstvene probleme kao nedostatak kisika u mozgu. Sjedeći iza zaslona, te pustiti kapacitet pluća proširiti. Udisanje manje kisika znači da vaše srce treba raditi da dostavi kisika u mozak.
Izvan iščašio zglob
Dr Stagg sugerira da karpalnog tunela i ručni zglob istezanje joj pacijenti su često rezultat prekomjernog korištenja mobitela. „Držite telefon za dugo vrijeme i istovremeno stisnuti karpalnog tunela, te izazvati upalu tetiva,” - rekla je.
Bol, nemir, ili utrnulost palca može doći zbog pretjeranog tipkanja SMS poruka i tipkanje.
poremećaji spavanja
„Često se odlučite posjetiti društvene mreže prije spavanja. Stalno gleda na svom telefonu, ne samo da ćete zadržati svoj um u neizvjesnosti, ali i doprinose suzbijanju razine melatonina, „- rekao je Eric Hornal.
Dr Hershenson slaže s tom tvrdnjom, rekavši da je zasljepljujuće svjetlo telefon i čuva mozak aktivan, ne dopuštajući osoba smiriti tijelo i san.
anksioznost
Stalni prikaz na ekranu također može utjecati na mentalno zdravlje. Što više preopteretiti naše umove strašna vijesti, više nesigurno smo postali. Zapamtite, mi to učiniti u prosjeku devet sati na dan, 365 dana u godini. Naša svijest je potreban uma umjesto konstantnog bombardiranja.
depresivni poremećaj
Štetu na mentalno zdravlje telefone je neporeciv. Osim činjenice da se brinemo i postati kao paranoidna, stalno provjeravanje naše telefone, možemo konačno stavio u depresiju. „Ljudi ne razumiju ono što im je činiti, stalno pokušava ispuniti svoje samopoštovanje voli i izjave - kaže Kerstin. - No, prvi u samopouzdanja - to je vaš „ja”, a ne da od drugih ".
halucinacije
„Nedavne studije koje uključuju studente pokazali da smartphone iskoristite njih su skloni halucinacijama, - rekao je dr Kerstin. - To se zove sindrom fantomskog vibracija ".
Prema jednom istraživanju, većina ispitanih iskusni „fantomske vibracije” zujanje u džepu studenata, čak i kada je njihov mobilni telefon ne zvoni.
Gubitak koncentracije
Ovisnost o mobitelima uzrokuje zbunjujući. „Budući da je prosječna osoba potroši devet sati dnevno, sedam dana u tjednu, u potrazi za uređaj za vrlo stimulativnom, njegovo razmišljanje je lišen oštrine, - objašnjava Kerstin. - Na primjer, brojni tinejdžeri su sada s ADHD dijagnozom, iako većina njih uopće ne imati neurološke poremećaje. Njihov mozak pa se koristi za stimulaciju koja gubi sposobnost koncentracije, da se usredotočite i organizirati, kada to zahtijeva određenu situaciju. "
Take-off vrijeme
Ako ste previše ovisni o svom smartphoneu, onda to može biti znak da je vrijeme da se distancirati od njega. Moramo kontrolirati telefon, ali on nije imao. Da biste to učinili, psiholozi su pozvani da napuste svoj telefon u automobilu, kada se ide na ručak, na posao ili u trgovačkom centru. U početku ćete biti vrlo neugodno, ali na kraju ćete se naviknuti na to.
Similar articles
Trending Now