Zeleni čaj - štetne ili korisne? Zeleni čaj lica. Zeleni čaj - recepti

Više od jednog tisućljeća društvo cijeni i voli zeleno lišće čaja za bogatstvo korisnih svojstava. Ovaj stav čini da misle ozbiljno o tome da li ili ne su zapravo prisutni u ovom piću hranjivim tvarima. Pokušat ćemo odgovoriti na pitanje da li je zeleni čaj je štetno ili korisno. Tema je vrlo relevantna i zanimljiva.

Poznato je da je ova vrsta čaja je prirodni antioksidans i pomaže u naše tijelo dobili osloboditi od štetnih kemijskih toksina i teških metala. Zahvaljujući ovoj vrijednoj imovini, preporuča se piti u gotovo svim patologija, uključujući u prevenciji raka. Na primjer, drevni kineski iscjelitelji vjeruju ovo čudo piti i koristiti ga za liječenje visokog krvnog tlaka, čir želuca, srčanih bolesti i drugih bolesti.

Moderni iscjelitelji i znanstvena medicina, također, bez sumnje nevjerojatna ljekovita svojstva čaja lišća drveća. No, ne treba zaboraviti da je ovaj napitak (u pretjeranim količinama) može naškoditi ljudima. Kao što je još odrediti redoslijed zeleni čaj štetne ili korisne? Da biste to učinili, morate znati sve o svom kontraindikacija, sastav i doziranje. Danas ćemo saznati.

Pripravak zdrav piće

30% zeleni čaj sastoji od mješavine od nekoliko desetaka polifenolnih spojeva (katehini, tanini, i njihovih derivata). Prema sadržaju tanina i eteričnih ulja crnog čaja daje zeleno skoro nekoliko puta. Također je vrijedno spomenuti prisutnost u sastavu pića alkaloida koji imaju blagotvoran učinak na živčani i kardiovaskularni sustav. oni također imaju blagi diuretik i vazodilatatorna učinke.

Listovi su nađeni aminokiseline (npr glutaminska kiselina). Oni su odgovorni za normalan tijek metaboličkih i metaboličkih procesa. Osim toga, ovaj važan element CNS pomaže oporavak. Proteini, anorganske i mineralne tvari u čaj lišća (jod, zlato, mangan, kalcij, bakar). Valja napomenuti prisutnost karotena (vitamin A), koji osigurava nesmetan rad pluća, urogenitalnog, bronhija i vizije. Bogati nikotinska proizvod, askorbinska kiselina i folna kiselina, riboflavin (B2), tiamin (B1) i vitamina K. Ovim izvor vrijednih tvari je zeleni čaj. Za svježinu kože, zdravlje i snaga duha tijela preporuča se koristiti kao napitak podržava mlade, čuva zdravlje i osnažuje.

Najbolje ocjene

Javi se stvarno visoke kvalitete proizvoda je vrlo problematično. U Kini sam proizvesti više od 1500 vrsta. Nitko zapravo ne može reći koliko sorte postoje, ali koliko je dobar zeleni čaj iz navedenog raspona, može se definirati. Kvaliteta proizvoda ovisi o mnogim čimbenicima: vrsti čajevca, zoni, obradu, prikupljanje, tehnologija zaštite, oblika lišća, kao i okus, boju i miris.

Danas, većina proizvođača se dodaju zelenog čaja različitih okusa i štetnih kemijskih bojila koje izazivaju najveću potražnju posjetitelja. Utvrditi prisutnost stranih elemenata u sastavu mogu biti: postarale piće ostavlja tragove na šalicu. Da ne bi dobili zakačen na prevaranti ponuditi da se upoznaju s najpoznatijim sortama kao što su „linjak”, „Chun Mayer”, „Lung Ching” i „Tong Chi”. Cijenjene su zbog osvježavajućeg okusa, bogatog okusa, bogat bojom, jasno zakuhati, ugodno i dugo aftertaste.

svečanost piva

Piti zadovoljan okus i koristi, treba biti u mogućnosti da ga pravilno pripremiti. Koristi samo unaprijed pročišćen (profiltrira) vode zagrije do ključanja. Ulijte ga u čistu kotlić i zagrijava zid, a zatim spojiti. Pour lista čaja (150 ml) - 1 čajna žličica ispod poklopca i ostaviti da se uliti u trajanju od 10 minuta. Prije nego što piju zeleni čaj za okus nije zabranjeno dodati med ili mlijeko. Što duže to će biti bogatiji i terpche volje.

Piti sačuvana u svim terapeutskim svojstvima, temperatura vode ne bi trebala ^prelaziti 80 C. Usput, može se pivo do četiri puta lista zelenog čaja. Štetno ili korisne ovaj napitak još uvijek pokušavaju otkriti stručnjaci diljem svijeta. Ali jedno je sigurno: ona ima tonik, anti-upalni i imunološki poticanje svojstva. No, u velikim dozama može dovesti do stvaranja kamena u bubrezima.

Za prevenciju bolesti srca

Opetovano su pokazala da redovita konzumacija nekoliko puta pića smanjuje rizik od srčanih bolesti. Ona pomaže ispiranje kolesterola plakova i čini krvne žile elastičnije. Osim toga, čaj poboljšava biokemijski sastav krvne plazme. Praksa je provjereno da ubrzava prirodni piće cijepanje masti, uklanja sol, bori protiv visokog tlaka, normalizira endokrinih procesa i sprječava debljanje (smanjuje apetit).

U Japanu, tu je drevni recept od ateroskleroze: u žlice za desert od slomiti lišća zelenog čaja morate uzeti dva jaja. Svi sastojci se dobro promiješa i odmah popiti. Jesti ne više od jednom dnevno. Možete uzeti zeleni čaj u vrećicama, prije isprazniti sadržaj. „Jaje piće” pomaže poboljšati zdravlje, smanjuje kolesterol i očistiti krvne žile.

Boreći se s prehladom - povećava otpornost organizma

Na temelju ogromne sadržaj rutin (vitamin P) u sastavu čaj lišća drveća jesti piti prikazan podići imunitet. U kombinaciji s malinama postrojenja ili majke i-maćeha pretvara prirodni lijek za bronhitis. A s dodatkom meda i limuna, dobivate ukusnu ozdravljenja infuziju, diuretik i diaphoretic učinak. Uzmi ga na visoke temperature, grlobolje i slabosti.

Mogu li piti zeleni čaj u gastrointestinalnih bolesti?

Ne samo da je moguće, nego i potrebno ga koristiti kako bi se spriječilo crijevnih poremećaja. Pijenje čaja treba biti pola sata prije jela. Šalica ukusnog napitka će stimulirati izlučivanje žuči, smanjuju kiselost, poboljšati proizvodnju enzima i poboljšati ton probavnog trakta.

Ona također pomaže da se nosi s pankreatitisom, oslabljen metabolizam, kolitisa i peptičkog ulkusa. Da bi se postigla maksimalna terapijski učinak primjenom oraha školjke: u čaši uzeti malu žlicu čaja i matica pet pregrade, i svi se napuniše kipuće vode i ostaviti desetak minuta.

pobjede onkologija

Katehini i tanini koji se nalaze u sastavu zelenog lišća stabla, spriječiti štetne tvari koje dovode do mutacije stanica, naravno, uklanja radionuklida, spriječava ih da prodru do koštane srži. Poznato je da je napitak produžiti našu mladost i zdravlje zbog sadržaja antioksidansa i štiti naše stanice od raka i štetnih utjecaja iz patogena. Zeleni čaj je osobito korisno za muškarce - sa svojim dnevna potrošnja smanjuje rizik od raka prostate. To je vrijednost i je odgovor na goruće pitanje o tome kako je zeleni čaj štetne ili korisne.

kozmetički svojstva

Ljepota industrija aktivno primjenjuje čaj lišća drveća u različitim smjerovima: za pomlađivanje, čišćenje i toniranje kože. Neki recepti su došli da nas iz naših predaka, i široko se koristi u kozmetičkim salonima. Prirodni proizvod stvarno radi čuda na koži, što uzrokuje da svijetle.

To pomlađuje oštećene stanice i eliminira epitela zeleni čaj. Mišljenje žena, trenutno koriste ovaj alat, ona tvrdi da to poboljšava teksturu kože, zaglađuje bore, vraća elastičnost, creaminess i glatkoću. Nije potrebno da posjetite salone za to, možete brzo i lako možete pripremiti maske, losione i kreme kod kuće. Zeleni čaj lica je vrlo korisno. Da biste suzili pore i vlaži svakodnevno trljati vrat i lice kocke smrznute pića.

Recept za omekšavanje losion

Uzmite čašu mineralne vode, kuhati, pomiješati sa žlicom zelenog čaja lišća i prstohvat šećera. Pripremljeni tekućina izlije u sterilnu posudu i svaki dan za brisanje lice prljavštine. Početna kozmetički uklanja sjaj, suši malo, osvježava i čini kožu mekom.

maska vlaži

Mix list čajnu žličicu (mljevenih) s istom količinom masnog vrhnja ili vrhnja. Dobivena smjesa se nanosi na očišćenu lice, drže 15 minuta, i isperite. Postupak se provodi 1-2 puta tjedno.

Pročišćavati off masnu sjaj

Jaka zavarivanje povezati s bjelanjka jajeta, Hercules pahuljice i kapi limunovog soka. Držite 10 minuta. Nakon provedenog postupka, poželjno je da se podmititi lice hidratantnu kremu. Zeleni čaj maska u obliku pore, uklanja crvenilo i osvježavajuće.

maska za pročišćavanje

Grejp sok pomiješan sa žlicom zdrobljenog čaja i žumanjka. Nanosi se četkom ili sponzhikom, držite 7-10 minuta.

To pomaže da se pomladiti i poboljšati boju kože i uklanjanje malih nedostataka zeleni čaj. Recepti kozmetičkih proizvoda na bazi ovog proizvoda su jednostavna, a njihova kuhanja ne uzeti puno vremena. Kvaliteta - ne znači skupo!

Sada, o opasnostima

Nakon godina eksperimentiranja i istraživanja, stručnjaci su došli do zaključka: prekomjerna uporaba kofeinom pića imati negativan učinak na žilama mozga. Kofein je prisutan u zelenom čaju, tako da ne bi trebalo prekoračiti preporučenu dozu. Dopušteno piti do tri šalice ga dan.

Sljedeće nuspojave mogu izazvati piće: insomnija, aritmija (lupanje srca), hipertenziju. Osobe s povećanim nervoze, potrebno je smanjiti dozu na minimum. Čaj je kontraindiciran u gihta i glaukoma.

S velikom pažnjom njegove potrebe za piće za trudnice. Od zelenog čaja treba potpuno odustati tijekom dojenja (to može smanjiti količinu mlijeka). Prejako piće ne treba popiti tijekom pogoršanja kroničnog gastritisa, zatajenja bubrega i peptičkog ulkusa. Također je potrebno isključiti iz izbornika za osobe koje pate od osteoporoze, bolesti jetre, bolesti štitnjače.

Velike količine kofeina ometa apsorpciju kalcija, što povećava rizik od pukotina i lomova. Zloupotreba ovog napitka će negativno utjecati na stanje kože (ten postaje tamna žuta boja, bit će dodijeljeno male tikvice). Ne preporuča se dati djeci mlađoj od deset.

Sjetite se da jaki piti više kofeina i purina spojevi, tako da ne zanositi se s njima, a ne na štetu svoje zdravlje. Liječnici ne preporučuju da ga se nakon konzumiranja, a na prazan želudac (povećana kiselost). Zeleni čaj sadrži brojne štavila (antioksidansi), koji, kada se koristi nekontrolirano krše jetru.

Stick mjeru, i bez problema će zaobići svoju stranu. Da se razumijemo u potpunosti je korisno ili štetno zeleni čaj. Piće ima više prednosti, ali ne smijemo zaboraviti na nedostatke.