Znate li kako prati zube ispravno?

Svatko od nas bi željeli imati bijeli osmijeh, kao i šarmantnih djevojaka iz popularne oglašavanja pasta za zube. No, na žalost, samo rijetki mogu pohvaliti takvim osmijehom. Nije ni da je „nesreća” ne brine o usnoj šupljini, te da su ispravno to učiniti.

Ispostavilo se da nije dovoljno samo četkanje zubi, potrebno je izvoditi ovaj postupak ispravno, uzimajući u obzir nekoliko čimbenika:

· Tijekom čišćenja,

· Broj čišćenja na dan,

· Potrebnim alatima

· I tehnika izvedbe.

Ovdje su ključne točke u pitanju, kako pravilno prati zube.

Čak i najrevolucionarniji pasta za zube i četkica može biti uzalud stjecanja ako četka svoje zube ispravno. Da bi se to izbjeglo, možemo proširiti svoje znanje o oralne higijene i primijeniti ih u praksi.

„Kako četkati zube.” Prvi trenutak: vrijeme za čišćenje.

Brushing zubi trebaju biti u roku od tri minuta (najmanje dvije), a svaki odjeljak za oko 30 sekundi: gornji red s lijeva / desna, donjem redu lijevo / desno. Lako se koristiti posebne timera za čišćenje zuba.

„Kako četkati zube.” Trenutak drugi: broj čišćenja.

Stručnjaci preporučuju da se provede postupak čišćenja dva puta dnevno. Na pitanje kada brushing zubi, oni izgovaraju jednoglasno: ujutro nakon doručka i navečer, nakon večere. U isto vrijeme, oni na umu da je jedan od prioriteta je to vrijeme čišćenja, kao nerazjašnjen plak formira na zubima od dana će biti plodno tlo za rast i razmnožavanje bakterija. Tijekom dana, što je dovoljno za ispiranje usta vodom nakon jela, možete jesti jabuku ili koristiti gume za žvakanje.

„Kako četkati zube.” Trenutak tri: instrumenti.

Za puni stomatološke zaštite treba pastu za zube, četkica za zube, zubni konac i fluorida gel.

Pasta za zube treba biti izabrani s udjelom fluora, to je korisno za naše zube. Kada su specifični problemi (za upale, karijesa, itd) ima smisla za stjecanje usredotočena akcija tijesto (izbjeljivanje pastu za zube za osjetljive zube, dijete, itd). Izbjeljivanje pastu za zube mora se koristiti redovito, ali ne uvijek, jer to može povećati osjetljivost zuba.

Također, morate kupiti gel koji sadrži fluor. To bi trebao biti korišten 2-3 puta tjedno, nakon večernje gel isprati to nije potrebno.

Raspon četkice za zube , tako velika da se ponekad gubi se na stjecanje ovog važnog dodatka. čišćenje duljina glave ne bi trebalo biti više od 30 mm, u suprotnom se postupak čišćenja je vjerojatno da će biti uspješna. S obzirom na čekinjama, vlasnici zdrave zube je u redu četkicu srednje tvrdoće, ali je tendencija da se upala je bolje odabrati mekom četkom.

Pojam korištenja četkice za zube - 3 mjeseca, onda ga treba odbaciti, čak i ako se čini da je to „kao nov”. Što se tiče vrlo popularne električne četke, onda oni sigurno imaju neke prednosti, ali glava čišćenje kista samo obavlja kružnim pokretima.

Osim toga, za potpunu njegu zubi trebaju zubni konac - konac. To je neophodno za čišćenje prostora između zuba gdje nema pristup čak i većina revolucionarne četkice za zube. Morate otkinuti komad konca (oko 30 cm), krajeve rane niti na srednji prst i nježno očistiti interdentalni prostor, za svaki interval, koristeći čistu dio navoja. Pokreti moraju biti glatke, ne povrijediti zubno meso.

„Kako četkati zube.” Četvrti trenutak: čišćenje opreme.

Većina nas čisti zube horizontalni pokreti, kao metoda ne samo da pomaže očistiti usta, ali snažan pritisak četkice za zube također ozlijeđeno caklinu. Kružno gibanje prilikom pranja zubi previše neučinkovit. Oni su poput ostataka prljavštine dodane u desni, gdje se nalaze i da se počne „stvoriti”. Kružnim pokretima dopušteno samo kada četkanje žvakanje površina.

Pravilno kretanje - metenje, kada brushing zube gornjeg reda - pod kutom od 45 stupnjeva prema dolje, pri čišćenju donji red - od dna prema gore.

Korijen oralni čišćenje čišćenja slijedi vanjsku površinu zuba, a zatim premjestiti u unutrašnjost, više žvakanja. Zatim se prebacite na jezik čist, što je masa mikroba. Završava svjetlo masažu desni, ispiranje usta i zuba.