Anri Sheno, liječnik-nutricionista iz Francuske: tajne ozdravljenja

Ime Francuski nutricionist Anri Sheno je postao legenda za one koji prate njihovo zdravlje i prehranu. Više od četrdeset godina liječnika - tvorac novog smjera u SPA-industriji - bioontologii rješava probleme kao što su prekomjerna težina, organskih toksina, umora, stresa i starenja.

biografija

Henry je rođen 1943. godine u Toulouseu u Hrvatski seljačke obitelji. Tijekom rata, mnogi od rođaka su umrla, a dječak je odrastao moj djed, koji je smatrao da je poslije škole dječak je bolje raditi u polju. Međutim, budući dijetetičar je postao zainteresiran za antropologije, biologije, a nakon osnovne škole otišao na koledž. Nakon Henry napustio instituciju služiti u Alžiru, gdje je duboko bio na studiju biologije i bioenergetskim psihologije. Nakon povratka iz vojske, čovjek je otišao na sveučilište.

Nakon Henry dobio je predavanje o bioaesthetics. Nakon govora predavač, ustao je i kritizirao. Sutradan je nazvao organizatora i pozvani da daju predavanja. To je bila prekretnica za veliku nutricionista. Budući da rad je počeo na budućim liječnicima, što je zanimljivo, ali je uzimanje puno snage i energije.

U ranim sedamdesetim, Henri postaviti proizvodne phytocosmetics i biljni lijek. Kasnije je otvorio kliniku u Cannesu, gdje je glavni specijalizacija - preventivna medicina. Težak posao je imao učinak, a tijelo je dao neuspjehe. Jednog dana je samo onesvijestio. Liječnik savjetuje odmor i budućnost nutricionist došao na Sardiniju, gdje rethought svoje prioritete u životu. Gotovo umrla od pretjeranog rada, shvatio je da je preventivna skrb za zdravstvo - glavni smisao života, te bi trebao početi s kvalitetom hrane. Dakle, bilo je klinika Palace Merano i wellness programa Espace Henri Chenot.

Henry ima doktorat iz psihologije. Godine 1999. Anri Sheno stvara bioontologiyu, na temelju - holističkom vizijom ljudskog tijela. Godine 2004. osnovao je bioontologii akademije, a 2008. godine - Laboratorij bioontologii. Doktor - Predsjednik i osnivač Međunarodne udruge phytocosmetics. Sa svojom tehnikom, on je putovao po cijeloj Europi, šireći ideju kroz prevenciju konferencije bolesti, pomoću prehrane, kineske medicine i zdravog načina života.

obitelj nutricionista

Tijekom svog boravka u Italiji Anri Sheno je upoznao svoju buduću suprugu, Dominique. Žena - podrška i potpora od liječnika. To Dominik prati izbornik u Palace Merano. U poznatoj nutricionističkim dvoje djece. Sin živi u Americi, u San Franciscu, a bavi se kozmetike i bio-aditiva. On upravlja mreža SPA-salona. Kći Caroline - umjetnik.

Anri Sheno - pisac

Prva knjiga „Energetska dijeta” je napisana 1984. godine, zahvaljujući pacijenta s nutricionistom, poznatog vođa izdavačke kuće Rizzoli. On je bio taj koji je sugerirao da pišu knjige za svoju izdavačku kuću.

Anri Sheno izdao knjigu korisno za one koji prate njihovo zdravlje.

Pisac i nutricionista, piše knjige i znanstveni časopisi ne samo odnose na struku, ali i za svoju obitelj. Anri Sheno objavljuje knjigu o svojim inovativnim metodama i integriranim hrane detox terapiji.

Klinika u Palace Merano: Laboratorij za zdravlje i ljepotu

Wellness centar se nalazi u slikovitom planinskom gradu u Italiji. Glavni cilj predloženog programa - za vraćanje vitalnosti kroz harmoniju tijela i duha. Čišćenje tijela, gubitka težine, te pojedinačno odabrani kozmetički tretmani usporiti proces starenja. kvalificirani tim liječnika koristi osnovna načela liječnik-nutricionist na temelju bioontologii.

Sastavni Detox terapija

Tijekom vremena, tijelo akumulira štetnih tvari, zajedno s hranom i pićem, tzv troske. Metabolizam i metabolizam je poremećen, a šljaka akumulira u tkivima i zglobovima. Liječnik je napravio program detox koji čisti tijelo od toksina i poboljšava rad svih ljudskih vitalnih sustava. U srcu oporavka sustava individualno prilagođena prehrana, posebne napitke sa travama, detoksikacije, odvodnju i anti-aging tretmana. U knjizi Anri Sheno „Tajna zdravlja kod”, rekao je o autorovoj metodi čišćenja i ozdravljenja.

pravila detox

Francuski nutricionist je detox osnovna pravila kako bi se pripremiti tijelo za čišćenje toksina:

• Obratite pažnju na san: dodatni ostalo je bitno za oporavak.

• Nemojte koristiti laksative da se očiste i popiti čašu tople vode. Za normalno funkcioniranje crijeva može se koristiti detox sokove. Recept francuskog nutricionista: Uzmite 30 g svježeg laneno sjeme, mekinje, crni melase i zob. Promiješati, dodati čašu vode, grožđice i smokve. Možete dodati med i piti u toplo ili hladno.

• Uravnotežite svoju prehranu za jednostavnu asimilaciju hranjivih tvari i borbu protiv infekcija. U prehrani treba biti prisutan riblje ulje, antioksidansi, kalcij, magnezij, vitamin C i probiotici, koji će obnoviti crijevnu mikrofloru.

• Pratite detox izbornika. Dijeta treba sadržavati žitarice i fiber-bogat povrće, luk i češnjak. Na prazan želudac ujutro i navečer popiti čašu vode s limunom. U zimi, možete dodati med. Često hodaju na svježem zraku, čitanje i slušanje glazbe.

• Uključite se u detox kao dobrom raspoloženju - na temelju čišćenja tijela. Opustite se, uživajte u životu i pokušati naći sklad s okolnim svijetom.

• Uživajte u spa tretmanima. Prije početka wellness program napraviti smjesu na temelju sezamovo ulje i piling od morske soli. Utrljati tijelo smjese i isprati vodom i sapunom i maslinovo ulje.

• Pijte detox sokove: ovo pomaže očistiti crijeva od toksina i nečistoća.

• Svaki dan, obratite pozornost na fizičke aktivnosti ne iscrpljuje trening tri puta tjedno, i jednostavan za obuku za pola sata. Vlak vaš mozak - čitati knjige i razvijena.

• Koristite trodnevni detox dijeta jednom mjesečno. To potiče navalu snage i energije, entuzijazma i želje za jesti pravilno.

• Nemojte pretjerivati: tijekom čišćenja tijela glavnom principu - umjerenost.

Meni oporavak sustava Francuski nutricionist

• 6: 00-6: 30 - Prva doručak: malo voća i biljnih čajeva;
• 10:00 - ručak: voće, jake kave (u ograničenim količinama, pitka voda);
• 13: 00-13: 30 - Ručak: povrće salata i jela od karbohidrata (kao što je riža);
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - Večera: juha od povrća, salata proteinski proizvodi (riba, piletina ili govedina).

Proteinske namirnice se mogu jesti za ručak i ugljikohidrata - za večeru.

U knjizi Anri Sheno „Detox: zdraviji, mlađi, tanji”, možete vidjeti ostale preporuke iz francuskog nutricionista.

Korisni proizvodi za prehranu

Doktor-dijetetičar preporučuje jesti ribu - losos, sardine, tuna, srdela. Oštrige i puževi - izvor proteina i minerala, stoga, koristan za organizam. Bolje je imati bijelo meso (piletina) od crnog, svinjetine, teletine. Hrana treba sadržavati minimalnu količinu soli - zamijeniti prirodne začine.

Potpuno isključeni iz prehrane brašna, alkohola, masnih jela, i dodati soja, voće, povrće i bilje.

Započnite dan sa zelenim i kiselim sokovima. Ne preporuča da ih piti na prazan želudac, to je moguće za neko vrijeme piti vodu s medom ili limunom. Tijekom dana, izmjenjuju sok s biljnim infuzijama ili čajeva, ali ne piju crni čaj, a ne zlostavljanje kavu. Sok piti svježe pripremljen, ili vitamina, posebice vitamina C, neće biti spremljena.

Anri Sheno je napravio veliki doprinos širenju preventivne medicine, čiji je cilj - pravilnu prehranu i korištenju prirodnih proizvoda, ravnotežu između uma i tijela.