Dijeta s alergijama: pobijediti bolest, prestati jesti!

Alergije su opasna bolest koja pogađa veliki broj ljudi. Ne samo da lišava ljude slobode djelovanja, pogoršava život s manjim problemima u obliku hladnoće, crvenila na koži i drugih manje opasnih, ali neugodnih manifestacija, već može dovesti i do smrti.

Treba više paziti na vaše zdravlje, pogotovo ako ste skloni alergijskim reakcijama.

Uzroci alergija

Alergija prvenstveno proizlazi iz nasljednog faktora: ako bilo koji od vaših bliskih srodnika ima alergiju, onda je vjerojatno da vam se može dogoditi alergijska reakcija . Drugi razlog za alergije je imunološka reakcija, u kojoj se proizvode antitijela na specifičnu vrstu proteina u tijelu. Najčešće je ova vrsta alergije zbog nasljedstva.

Još jedan težak faktor koji uzrokuje alergijske reakcije je stres. Jeste li iznenađeni? - Da, stres i nervna napetost mogu uzrokovati alergijsku reakciju zbog činjenice da tijelo, oštro reagirajući na pojavne pojave na psihološkoj razini, počinje oštro reagirati i na fizičko okruženje osobe. U tom će slučaju uzrokovati oštru reakciju ili hranu ili kućanske predmete, ali reakcija sama nastaje i napreduje dalje, ako ne i pribjegava liječenju. Većina alergija na živčani tlo se manifestira u obliku košnica i drugih kožnih osipa.

Dijeta za alergije kao način borbe protiv bolesti

Kako se nositi s tom bolesti? Prije svega, trebamo se sjetiti fraze: "mi smo ono što jedemo". Hrana zasićuje sve "cigle" našeg tijela s korisnim tvarima, ali događa se da korisne tvari postanu stvarne štetnike za tijelo ako postanu alergeni.

Da biste smanjili alergijsku reakciju, a zatim ga potpuno smanjili na nulu, morate slijediti određena pravila prehrane.

Dijeta za alergije u početnoj fazi mora biti vrlo stroga. Najčešće u poliklinicima, čak uz pomoć moderne opreme, ne može odrediti točan alergeni. Podaci su navedeni na ograničenom popisu, gdje nije sadržana sva hrana, a rezultat ispitivanja izgleda kao "proizvod -%", gdje je indiciran postotak reakcije vašeg tijela. Najčešće, rezultati su daleko od istine i neće vam pomoći pri određivanju alergena. Stoga, da biste saznali za sebe, zbog čega se proizvod alergiju manifestira, prikazana je dijeta za osobe s alergijom.

"Crna" popis proizvoda za alergije

Prije svega, potrebno je smanjiti proizvode koji najčešće uzrokuju alergijske reakcije. Od mesnih proizvoda su svinjetina i janjetina, meso pataka, guska i piletina. Izbjegavajte te hrane dok alergijske reakcije nestanu. Riba je također agresivan proizvod koji uzrokuje alergije. To je sve plodovi mora, uključujući konzerviranu ribu i kavijar. Također, prehrana za alergije uključuje odbijanje jesti kokošja jaja, začinjena hrana i umaci: majoneza i ketchup. Čak i na popisu "loše" hrane, od kojih može doći do alergijske reakcije, postoje povrće: odustati od rajčice, rotkvica, rotkvica i kiselih maslina. Dijeta za alergije zabranjuje korištenje agruma, kao i voće i bobice crvene boje: jagode, maline, trešnje nalaze se na crnoj listi proizvoda. Od pića će morati odreći kavu i kakao, kao i sva gazirana pića.

"Bijeli" popis proizvoda za alergije

Unatoč svim teškoćama, prehrana s alergijama može biti uravnotežena i puna. Jedite govedinu, meso zečeva i puricu, gotovo nemože izazvati alergije, kao i žitarice: zobene pahuljice, kukuruz i rižu. Voće se može konzumirati samo zeleno i bijelo, poput bobica: jabuke, guske i trešnje svjetlosnih sorti.

Pazite na dijetu da ostane zdrava i jedite u skladu s pravilima da biste dobili dobro! Alergija je izlječiva ako smanjite broj alergena u tijelu: držite se dijetama i uspjet ćete!