Elektrana za dom: kako napraviti pravi izbor

treninga snage je vrlo popularan među muškarcima i ženama. Pogrešno je pretpostaviti da je ova vrsta vježbe samo profesionalni sportaši, bodybuilders. To je sastavni dio svakog trenažnog procesa. Međutim, nije svatko ima vremena i priliku posjetiti dvorane. Postavlja se pitanje: je li moguće u potpunosti se vlak u udobnosti vlastitog doma? Je li moguće postići isti uspjeh i napredak kao sportaša koji su sudjelovali u dvoranama s profesionalnom opremom? To je sasvim moguće, ali će morati kupiti poseban sportski simulator.

Što trebate znati prije kupnje

Nije nikakva tajna da je sportski dućani su sada vrlo veliki izbor različitih opreme za vježbanje za sve grupe mišića. Oni nisu lošije u kvaliteti i funkcionalnosti onih koji su u teretanama. No, izaberite nije tako jednostavno.

Prvo morate odrediti što učinak bi bilo poželjno da se postigne rezultat, i zapitajte se nekoliko pitanja:

• ono što želite - izgubiti težinu, dobiti mišića ili samo gledaju i za svoje zdravlje i održavati kondiciju;
• gdje će biti simulator, ako postoji dovoljno prostora za to u stanu;
• koliko ljudi planiraju koristiti stroj;
• koliko vremena ćete dati lekcije;
• hoće li se razviti simulator;
• o tome koliko novaca ste očekivali.

Koji su slobodni utezi?

Usput, ne toliko. Podijeljena fitness i vježbanje strojeve u 3 skupine:

• vlastite težine (horizontalne prečke, zid kolone) ;
• barbells, dumbbells, Kettlebells;
• Elektrana.

Razmotrimo što je elektrana za dom, kako odabrati treadmill, i morate obratiti posebnu pažnju.

Koje su prednosti elektrane?

Ovaj višenamjenski vježba stroj za kuću, koja uključuje stalak, klupicu, potisak blokova. Ona kombinira niz različitih simulatorima, te stoga uključuje sve skupine mišića. To je njegova glavna prednost. Ako je soba koju želite koristiti u obuci nekoliko različitih simulatora, sve se skupili. Elektrana omogućuje nekoliko sportaši odmah angažiran. Svatko će trenirati u okviru programa.

nedostaci simulator

Možda negativni dojmovi pravilno veličine simulator neće. Postoji samo nekoliko nedostataka, koji ima elektranu za dom. Odgovori o tome često spajaju na činjenici da je to odličan izbor za one koji si to mogu priuštiti. To se odnosi na cijenu i znatan prostor, koji bi trebao biti pušten simulator.

Prvo, elektrana - stacionarni trener, zatim preklopite to neće raditi. Barem 6-8 četvornih metara morat ćete ga platiti. Stavi ovu opremu oko namještaja (na primjer, ormar i krevet) je nemoguće, jer je opasno.

Drugo, cijena dobrog punopravno stanice će biti manje od 100 tisuća rubalja. Unatoč činjenici da je na godišnjoj pretplati na teretanu, također, će ostaviti puno novaca, ovaj iznos je još uvijek impresivna.

Gdje bolje kupiti?

Elektrane kuće sa svojim vlastitim rukama nije učinjeno. To je veliki profesionalni trener, koji je okupio puno gdje se može kupiti. Najbolja opcija - to je sportski dućan. Uvijek ugodna na prvi dodir, pokušajte stvar koju kupiti. Prilikom odabira snage simulator, ne biste smjeli osloniti isključivo na gledišta prodavatelja ili mišljenja na internetu. Pogledaj svojim očima i vidjeti ako stane određenu elektranu za dom. Foto ne prođe stvarnost, da ne spominjem činjenicu da ona može odstupati od stvarnosti.

U trgovini možete čak i isprobati najjednostavniji vježbe da se osjećaju simulator. Samo potpuno sigurni da vam odgovara, možete pogledati online trgovine. Često, tu su prezentirani kao trenera, ali jeftinije nego u trgovinama.

Kako napraviti pravi izbor

Prije nego što kupiti, obratite pozornost na sljedeće kriterije:

• Simulator okvir. Najbolji materijala - čelika. Iz toga ovisi stabilnost konstrukcije i uvjete pružanja usluge.
• Kabeli. Oni moraju biti robusni, pouzdani i imaju tendenciju da izdrži težinu do 700 kg.
• Podešavanje. Simulator bi trebalo moguće promijeniti visinu, nagib.
• opterećenje pomak. Proces promjene tereta mora biti brzo i jednostavno.
• Sigurnost. Kabeli i opterećenja moraju biti zaštićeni i reze - siguran boravak u gnijezda.
• Proizvođač i njegova jamstvo. Nemojte škrtariti na ovom proizvodu, kao simulator. To može utjecati na najskuplje - zdravlje. Bolje da elektrana će biti od uglednog proizvođača, koja u skladu s pravilima mora osigurati jamstvo na njemu najmanje 5 godina.

Obratite posebnu pozornost

Svaka vlast simulator (i elektrane - nije iznimka) je bolje odabrati profesionalna, to jest, s trenerom. Izuzetno, ako je prvi trening održat će se pod strogim nadzorom njegova.

Ako ste nedavno bili ozlijeđeni, pažljivo odabrati simulator. Možda, u ovom slučaju, sigurniji i korisniji zamijeniti elektrane na simulatoru vlastitom težinom.

Dakle, ako želite vježbati, poboljšati svoje tijelo biti zdravi i lijepi, onda nije potrebno trošiti puno vremena na putu u teretanu i novca na kupnju pretplate. Sve osnovne snage vježbe mogu se obavljati kod kuće kupnjom ovog višenamjenskog vježbe stroj, kao elektrane. Glavna stvar je da pristup tako ozbiljnu kupnju vrlo ozbiljno.