Emocije su ... Što su emocije i kako ih kontrolirati

Svatko mora osjećati nešto. Osjećajte se ne samo na fizičkoj, već i na moralnoj razini. Odsutnost bilo kakvih moralnih osjeta je psihološka bolest koja podliježe temeljitom istraživanju i dugotrajnom liječenju. To se ne može zanemariti, jer može doći do ozbiljnih posljedica koje će samo pogoršati vaš život.

Emocije su

Ljudi ne moraju samo osjetiti ništa, ali moraju također kontrolirati svoje osjećaje. Emocije su mentalni procesi koji utječu na državu osobu zbog utjecaja različitih čimbenika, kao i veze s ljudskim potrebama i interesima, iu budućnosti - i njihovom ispunjenju.

Emocije su objektivni i subjektivni likovi. Osoba izražava objektivnu stranu emocija izvana: to je, smijeh, plače, osmjehne, treperi, nervozna, puls i puls povećavaju - to je sve što se može mjeriti poligrafom ili drugim posebnim uređajima. Subjektivnu stranu očituje samo unutarnje misli i osjećaje o ovom ili onom događaju - to je nešto što se ne pojavljuje izvana.

Potrebe i emocije

Svi procesi ljudskog tijela su međusobno povezani. Nisu iznimka od potreba i emocija. To su sastavni dijelovi psihološkog stanja osobe, koji su uvijek bliski povezani jedan s drugim.

Emocije izravno ovise o potrebama ljudskog tijela, kao io njihovoj izvedbi. Vrlo je teško pouzdano utvrditi kakav će osjećaj uzrokovati ovu ili onu potrebu. Za svaku osobu, ista potreba može uzrokovati potpuno različite osjećaje, stoga se smatra da su emocije specifične senzacije. To jest, svaka osoba u određenom okruženju imat će određene emocije koje su individualne na svoj način.

Kako kontrolirati svoje emocije

Kao što smo već rekli, emocije su svjesna ili podsvjesna reakcija neke osobe na utjecaj nekog vanjskog ili unutarnjeg čimbenika. Nemoguće ih je spriječiti, pa morate naučiti kako ih kontrolirati.

Psiholozi kažu da možete naučiti kako upravljati svojim emocijama. Naravno, taj je proces vrlo dug i složen, ali rezultat je vrijedan toga.

Morate početi s najmanjim, bez zanemarivanja savjeta ili uputa. Najbolje je napisati popis emocija koje želite naučiti kontrolirati i postupno izbrisati jednu stavku umjesto da se bori sve odjednom. Najvažnija stvar je samo da ga želite i pokušati postići željeni rezultat.

Često je moguće kontrolirati samo objektivni dio emocija, budući da su subjektivne emocije gotovo neobuzdane - pojavljuju se na podsvjesnoj razini, a ne podvrgavaju se svjesnim zapovijedima mozga. Emocije i ponašanje međusobno se povezuju čimbenikom psihološke povezanosti: učenjem da kontroliramo jednu stvar, naučit ćemo kontrolirati drugu koja nas u budućnosti može spasiti od pojave različitih neugodnih situacija.