Empatija vas zaštititi od emocionalne izgaranje?

Čovjek koji naporno radi, nije imuna od emocionalne i fizičke izgaranje. Kriv zahtjevne šefove, kolege ili lijeni želju da zaraditi više novca. No, ono što čini za one koji svaki dan na dužnosti su da se na tugu i bol drugih? Riječ je o socijalnim radnicima i spašavanje. Empatija i druge jake emocije su na čelu svojih profesionalnih aktivnosti.

Emocionalni prepreke kao način da se zaštite od depresije

S vremenom, ljudi koji se bave socijalnim sektorima počinju doživjeti tzv sućut umor i gube motivaciju za pomoć potrebitima. Prema psiholozima, emocionalno izgaranje povezano s pomažu drugima može ići u depresiju, pa čak i dovesti do suicidalnih misli. A ako socijalni radnik nije voljan žrtvovati vlastiti mentalno blagostanje, on gradi jedni s drugima i klijentima emocionalna barijera. U tom slučaju, njegova izvedba pati. Kako može osoba s niskim pragom suosjećanja pomoći drugim ljudima?

Trebam li se bojati boli drugima?

Nova znanstvena istraživanja je usmjeren na pokušava pronaći odgovore na to pitanje. Heroji eksperimenta moraju pobijediti kako bi postali policajci, pružanju pomoći žrtvama seksualnog nasilja. Ovaj rad zahtijeva policijsku visok emocionalni učinak. Nije nikakva tajna da su žrtve nasilja su se bojali za rješavanje izjavu na sudu. Konačan dokaz, podiže stidljivost često visok stupanj empatije koja zrači iz ljudi u uniformi. Dakle, policija može izravno utjecati na razvoj slučaja. Međutim, navodi se u studiji pisaca, David Turguza Naomi Glover, Chris Barker i Lyusi Meddoks iz University College London, policajci platiti visokim stupnjem osjetljivosti, doživljava sekundarne traume. Prošli su kroz boli i patnje ljudi koji su bili žrtve nasilja.

eksperiment Napredak

Autora tim je radio sa 142 britanskih policajaca koji rade u posebnim jedinici i koji su na dužnosti svaki dan slušati horor priče žrtava nasilja, koji su dovoljno sretni da ostane živ nakon napada. Policajci saznao prijavljenih razina suosjećanja, emocionalne i mentalne iscrpljenosti, kao i sekundarnog traumatskog stresa (poremećaj uzrokuje simptome kao što su PTSP-a). Nakon toga, koristeći upitnik istraživače mjerili ukupnu razinu dispozicijski empatije časnika. Jedan od istraživanja tvrdi da je: „Mogu prepoznati kada druga osoba doživljava bol, čak i ako on ne govori ništa.”

Između empatije i sagorijevanja imaju vezu

Kao rezultat toga, između empatije i emocionalne izgaranja korelaciji je doista pronađena. Međutim, bilo je prilično neočekivano slika. Oni službenici koji su imali višu dispozicijski empatije, imali su niže razine sagorijevanja u odnosu na svoje vršnjake. Eksperimentalni rezultati daju preliminarne potporu s razumijevanjem sudjelovanje u sudbini žrtava teorije, koji služi zaštitni faktor od svoje emocionalne iscrpljenosti. Drugim riječima, što više simpatija uzrokuje socijalnih radnika priču o žrtvi, više šanse da bi više značajnu pomoć stanovništvu.

Dakle, djelatnici službe spašavanja ne moraju biti ograđena od ljudi visokog neprobojnog zida ravnodušnosti. Inače, oni rade stvarno izgubiti učinkovitost. No, strah od vlastite depresije ili suicidalnih misli se ne isplati. Kao bonus, socijalni radnici i policajci dobivaju različite nagrade. Riječ je o smislu ostvarenja, koji također štiti od sagorijevanja. Nema sumnje da je empatija čini službenici rade više smisla, a taj osjećaj pomaže im nositi s depresivnim faktora.

Koje su razine suosjećanja umora?

Začudo, britanski znanstvenici su otkrili policajci s visokom razinom suosjećanje umora simpatije ili izlaganjem sekundarne ozljede. Dobiveni podaci su protudokaza, suprotno čvrsto uvjerenje da se psiholozi, socijalni radnici često su skloni depresiji i imaju suicidalne misli. Navodno, osobe s visokom razinom empatije, kao i ostalim članovima službi spašavanja, još uvijek su podložni emocionalnim izgaranje. Međutim, umor od suosjećanja je prisutan u većini časnika samo blage.

Tri četvrtine policajaca nisu bili predmet sekundarnog traumatskog stresa. To će biti velika vijest da nije bilo razmjerno malo staža od časnika koji su sudjelovali u istraživanju. Ukupna težina sudionika radio na post o dvije godine. U svakom slučaju, empatija zapravo smanjuje sagorijevanja simptome. I to treba imati na umu za sve zaposlenike socijalnih usluga.