Kako dobar ten na suncu i kako to učiniti pravo

S dolaskom vrlo predvidljiv ljeto tada, rado ćemo ukloniti iz ormara sve zimsku odjeću i staviti na kratke hlače, majice i japanke. I preko vikenda, ili jednostavno slobodno od važnih stvari vrijeme, uzimajući topljenje ili kupaći kostim i pokrivači za ležanje, idemo na plažu da legnu na vrućem pijesku, bleeders, plivati, kao i za našu kožu je lijepo i glatko u boji bronce. No, na žalost, postoje slučajevi kada je, ne znajući nekoliko važnih pravila ili ih ignorira, mi ćemo zapaliti i dobiti opekline. To je izraženo u koži crvenilo i bolne senzacije. Tu je već pitanje ne samo o lijep ten, nego o predstojećim odlazak na plažu ne može biti. A sve zato što vam je potrebno postaviti ne samo kako dobar ten na suncu, ali i kako to učiniti pravu. To je tema i tema ovog članka.

Kako bi se izbjegle nepotrebne i ponekad opasne posljedice boravka na plaži, trebate samo promatrati neke važne preporuke o tome kako dobar ten na suncu. Onda ste ne samo lijepo provesti vrijeme na plaži, ali koža će postati vlasnik ugodan zlatne boje.

Te bi trebao početi s kako bi se utvrdilo - da li je moguće da se sunčati na suncu posebno za vas? Činjenica da postoji nekoliko kategorija ljudi koji su u sunce, staviti ga blago, nije preporučljivo. To su ljudi s bijele kože, pigment koji je neosjetljiv na sunčanje. Također, oni koji imaju veliki broj madeža na tijelu. Postoje ljudi s bilo koje bolesti kože, ili one koji jednostavno alergični na sunce.

Ako spadate u jednu od gore navedenih kategorija, bolje suzdržati od sunčanja na plaži, i ako je moguće da se zaštite od izloženosti izravnoj sunčevoj svjetlosti.

Ako ste jedan od onih koji se sunčati na štetne i korisne, sljedeće savjet za vas.

1. Najpovoljniji vrijeme za sunčanje - je razdoblje od 8 do 11 sati, a nakon 17 sati. U ovom trenutku, najintenzivnije ten, a sunce manje opasno. Najviše „traumatično” pod suncem - je razdoblje od 12 do 15 sati na dan. U ovom trenutku, sunčeve zrake dobivaju maksimalan svoju moć, a tu je i najveći broj sunčevih opeklina.
2. Ne idite za sunčanje na prazan želudac ili su jednostavno pojeli. To je najbolje čekati oko sat vremena nakon obroka, a zatim otići na plažu. Meni je bolje da su nešto slano, kao i mrkve, breskve, dinje, marelice - namirnice koje sadrže karoten, pogodan za sredstvo za štavljenje.
3. Tijekom sunčanja piti što više vode što je više moguće i da se suzdrže od konzumiranja alkohola.
4. Budući da je na suncu, uvijek nosite šešir i sunčane naočale. Također možete ruž bezbojno hypoallergenic ruž, kako bi ih upozoriti na opekline.
5. Na plaži koliko je god moguće ići bos.
6. Kategorički se suzdrže od sna! Inače, što uvelike može izgorjeti i dobiti u bolnicu.
7. Sunčanje je najbolji, biti u blizini vode - jezera, rijeke, mora. Međutim, ne treba zaboraviti činjenicu da je u blizini vode i na povećanje vode i vjerojatnost opekline.
8. Plivanje na prvi je najbolje, pokrivajući ručnik ili majicu leđa i ramena.
9. Nakon kupanja, odmah obrisala ručnikom.
10. Tu je još jedan vrlo korisno i zabavno verzija kako je dobar ten na suncu na plaži samo igrati odbojku, nogomet, ili bilo koju drugu radnju igre - bit ćete iznenađeni kako brzo Zagora!
11. Također je važno znati koliko možete sunčati na suncu vrijeme suncanja treba postupno povećavati - od 10 minuta do 2 sata dnevno i ne više od 20 minuta u redu, stvaranje 30-ak minuta pauze.
12. S vremena na vrijeme vlaže kožu s vodom.
13. Koristite krema za sunčanje i ulja.
14. Nakon što ste došli na plažu, se cool gel za tuširanje.
15. Izlazeći iz tuša, možete mazati tijelo s baby uljem - to je savršeno vlaži kožu i hrani ga s korisnim tvarima.

Uz savjete, postoji nekoliko važnih upozorenja:

1. Prije sunčanja, ne koriste dezodorans, parfem, wc voda, losion, itd To bazi alkohola tvar odmastiti kožu i pogoršati učinke UV zračenja.
2. Suzdržite se od korištenja kozmetike. Nakon Sunca u svakom slučaju ne možete koristiti pročišćavati, jer uz to, uklonite zaštitni sloj kože.

To je, možda, osnovna pravila kako bi se osiguralo lijepe, pa čak i ten. Budite sigurni da koristite ove preporuke u praksi. Uostalom, to je važno ne samo znati kako dobar ten na suncu, ali to mudro.

Uživajte u odmoru i lijep ten!