Kako povećati grudi? opcije

Bez obzira oblici nisu imali djevojku, to je uvijek nešto ne odgovara, uvijek postoji prostor za samokritiku. Ali jedan veliki problem za većinu žena je prisutnost dovoljno bujno poprsje. Kao rezultat toga, mnogi su logičke pitanja o tome kako povećati grudi i da li je moguće da to učini.

vizualna iluzija

Najjednostavniji i najjeftiniji u svakom pogledu način povećati svoje grudi će steći poseban grudnjak umetcima, jastučići, kroz koje se dojke postaje vizualno više na jednu ili dvije veličine. Jedini, ali vrlo veliki nedostatak - funkcionira samo kad dama nosi. Svlačenje veličina šik će ići na noćnom ormariću uz omiljenu push-apom.

medicina

Tu je medicinski način kako povećati grudi. Možete poduzeti posebne tablete ili koristiti kreme koje čine prsa rasti par veličinama. A možete ići i više rizično način: otići pod kirurg je nožem. No, ovdje je potrebno uzeti u obzir ne samo krajnji rezultat, ali oni nuspojave koje su ove postupke. To je odavno opće poznato da je plastična kirurgija dojke nije tako siguran kao što smo željeli. Štoviše, jednom do pozitivnog kirurg može donijeti puno problema svojega tijela. Tako da su takvi načini kako povećati grudi, bolje je da se zaboravi odmah i tražiti druge načine iz situacije.

atletika

Kako povećati prsa vježbe? Podsjetimo da je sama mliječne žlijezde će ostati na mjestu, samo će povećati prsa mišićnu masu, što će mu dati volumen i elastičnost. Da biste to učinili, uzeti set vježbi, tako da su opterećenja izvedivo i učinkovite. Ako se uzme asistent bućice i drugu sportsku opremu, učinak će biti bolji, a rezultat će biti vidljiv u kratkom vremenu.

hrana

Ponekad žene su pitali da li je moguće povećati grudi pomoću hrane? I na iznenađenje mnogih, odgovor je pozitivan. Da biste to učinili, morate uključiti u svoju prehranu sljedeće namirnice:

• soje, uključujući sojinog mlijeka, edamame, kinesko usireno mlijeko;
• proteinske namirnice: jaja, meso, riba, proteina trese;
• voće i povrće: krastavci, rajčica, slatki krumpir, repa, češnjak, papaja, jabuke, itd;..
• sjemena: sjemenke sezama, sjemenki lana;
• trava: crvena djetelina, piskavica, koromač, divlji jam.

Podsjetimo da je većina ovih namirnica potrebna je ne samo za povećanje grudi, oni su korisni za cijeli organizam regulira svoj rad.

masaža

Drugi način kako povećati grudi - posebne masaže. Za pomoć, obratite se stručnjacima, koji ne samo govoriti, nego i pokazuju određene pokrete masaže za rast grudi. Nekoliko puta posjećuju masaža terapeut, možete naučiti tehnikama, a zatim self-masaža kod kuće. Također možete spojiti ugodno s korisnim: Čovjek ili pitati svog muža učiniti ove masaže. Učinak će biti jak, da ne bude zabune!