Kako povećati rast djeteta? Visina, težina, dob: stol

Neka djeca su visoke, a drugi za dugo vremena ostati najmanji. Niska rasta čini roditelji brinu i uzrokuje nemir na dijete. Naročito velik problem u adolescenciji, kada je vanjština postaje najvažnija. Postoje li standardi rasta za djecu? Mogu li promijeniti lik u velikom način? Ako da, kako povećati rast djeteta? Možete pronaći odgovore u članku.

Rast djece

Većina osobito djeca rastu: u 12 mjeseci oni dobiti oko 25 centimetara. Nakon stope rasta opada značajno svake godine. To je normalno, a svi znaju o tome, mama. Do dvije godine dobit je oko 10 centimetara, do tri - oko 7, a četiri - samo oko 5.

Brižni roditelji povremeno mjerenje njihove nasljednike metar ili posebnu liniju. Da biste ga bolje svake godine na isti dan (npr jutro, 20. lipnja). Budući da će podaci biti više otkriva. Ali kako znaš bebu visoke ili previše niske? Za ovaj slučaj, pedijatri i pedijatrijski liječnici koriste središnji stol. Snimili su takve faktore kao što su visina, težina, dob. Tablica može biti zajednički ili različit za djevojčice i dječake.

stope rasta do 11 godina

Ako želite znati, da li djeca na dob norme, koristite posebnu formulu.

Rast dijete (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Evo - to je dob, broj punih godina.

5 - prosječni godišnji porast za rast djece.

75 - Prosječna duljina tijela, koje dopiru do djecom godine života.

Treba imati na umu da je ova formula vrijedi samo za djecu osnovnoškolske dobi (do 11 godina uključivo). Za stariju djecu će već biti netočne izračune. Također, osim formuli, možete se usredotočiti na tanjuru.

stope rasta od 12 godina

Ako želite znati parametre tinejdžer od 12 godina (visina, težina, dob), stol će vam reći ono što bi trebalo biti u redu.

Plakova vidjeti da su studenti izvučeni jedan po jedan. Djevojke počinje povećan rast od 11-12 godina. Nakon rastuća područja su zatvorene, a kosti rastu vrlo malo. No, poduzeti kako bi se povući do dječake. Rast vrh dobi 13-14 godina. Tijekom godine, mladić bi mogao biti veći za 10-15 centimetara, a neki - svi 20-25 centimetara.

geni

Da biste vidjeli procijenjeni rast djeteta, samo pogled na mog oca i majke. To je uglavnom naslijeđe određuje kako će djeca biti visoka. Ako su roditelji vrlo niska, ne treba očekivati da će dijete biti produžen, kao košarkaš. Iako postoje iznimke od pravila.

Tu su i formule koje identificiraju genetski predodređene rast djece. Za djevojčice i dječake će biti malo drugačiji izračuni. Prije nego li što je u djetetovom rastu, potrebno je uzeti u obzir da je pogreška je dovoljno velika. To može varirati od 5 do 10 cm.

Mladići = (očeva visina (cm) + majka visina (cm)) / 2 + 6,5 (cm).

Djevojke = (očeva visina (cm) Visina + majka (cm)) / 2 - 6,5 (cm).

Međutim, izračuni se mogu razlikovati od stvarne veličine djeteta. To je zbog nekoliko čimbenika. Oni su promijenili genetski program i plaši roditelje, prisiljavajući se prikazivati na liječnike u potrazi za odgovorom na pitanje: „Kako povećati rast djeteta”

zdravstveni status

Rast snažno utječe zdravstvenih problema. To se posebno odnosi na kronične bolesti srca, krvnih žila, dišnog sustava i gastrointestinalnog trakta. Također utječe sustavnih lijekova koji sadrže steroide hormona. Kao primjer, lijek može dovesti do eliminirati napade astme.

Često ne rastu one bebe koje su male pri rođenju imaju pokazatelje duljine tijela i težini. Čak i uz pravilnu njegu, ta djeca su vjerojatno da će biti najviši u razredu. Također, liječnici mogu dijagnosticirati ustavnu odgodu rasta. Ovo nije patologija, nego određeni razvoj. Dijete s takvom dijagnozom, sve što se događa poslije: rast i spolno sazrijevanje. To jest, kakav tretman nije potrebna, a norme rast djece prema dobi već je nevažno.

Posjet endokrinologa

Odgovorne za rast (STH ili hormon rasta). Također je važno tvari kao što su inzulin, štitnjače i androgena, gestagena, estrogena. Manjak ili višak od najmanje jednog hormona dovodi do zaostajanja u rastu. Bez liječenja, visoka dijete nikada neće.

Kada endokrini poremećaji dječaci rastu i do 140 cm, a djevojčice - na 130. Srećom, to kašnjenje je vrlo rijetko. Ukloniti sve sumnje, to je bolje biti siguran i konzultirati endokrinologa. U slučaju potvrde GH injekcija će biti dodijeljen dijagnozu. Oni će povećati šanse za bebe koje imaju prosječnu ili čak veći rast.

Treba imati na umu da zakon djeluje u endokrinih bolesti. Ako prvo dijete malo stasa, drugi će se roditi bez hormonska problema.

pravilna prehrana

Ako je vaše dijete nisko, obratite pažnju na ono što on jede. U kronične neishranjenosti u nekoliko generacija rasta u djece rođene će se smanjiti postupno. Također je važno uzeti u obzir kvalitetu unosa hrane. To bi trebao sadržavati sve potrebne tvari za dobar rast:

• Mliječni proizvodi. Oni su odličan izvor kalcija i čine osnovu kosti.
• Protein. Ako to nije dovoljno, dijete ne samo da će držati korak s rastom, ali će također postati dystrophic. Za proteinskih proizvoda su jaja, meso, riba, sir i sir.
• Povrće i voće. Ovaj dobavljača svih vrsta vitamina i minerala. Stoga, prehrana mora biti raznovrsna i to u velikim količinama.
• Vitamini. Za rast najkorisnijih A, E, C i D. Mogu se kupiti u tekućem obliku u ljekarni, ali morate znati dozu. Ovi vitamini su također bogate određene hrane. To kiselo vrhnje, maslac, jetra, kamenice, peršin, riblje ulje, i više. Roditelji uvijek ne znaju što Vitamini za rast djeteta prisutni su u određenoj hrani. Situacija je još gora kada su djeca odbijaju jesti zdravu hranu. Izlaz će biti spreman vitaminski kompleksi u obliku tableta, koje sadrže sve potrebne materijale.
• Šećer. No, on nije koristan za rast, pa čak i to koči. Stoga je potrebno ograničiti korištenje svih vrsta slastica.

zdravo spavanje

Ako su standardi rasta djeteta i veličinu Vašeg djeteta ne podudaraju - op ostatak svog potomstva. 12 - 14 godina tijelo treba najmanje 10 sati sna. Tinejdžeri dovoljno spavati najmanje 8 sati. U tom slučaju, tijelo mora biti u mogućnosti spavati noću, a ne danju. Dnevni odmor može biti komplementarni samo. Potrebno je pokušati prenijeti na svoju djecu ako žele dobiti visoka.

Većina hormona rasta je proizveden za vrijeme dubokog sna između 10 do 12 sati. Dakle, idite na najbolji odmor u 9 sati do jedan sat je već u dubokom snu. No, na žalost, mnogi studenti zanemariti ovu jednostavnu istinu i dalje mala. Dakle, ako ste mislili kako povećati rast djeteta 9-11 godina, prvi normalizirati svoj san.

Sportpartner

Dodjela neki sport koji pomažu rasti. To badminton, košarka, odbojka, plivanje i kopče u duljinu i visinu. No, dizanje utega i hrvanju, naprotiv, ometaju rast. Pri odabiru sporta treba uzeti u obzir djetetove sklonosti. Ako mu se ne sviđa rad i učiniti mnogo prekovremeni rad, u korist neće ići.

Alternativa sportu može postati fizičke vježbe koje stimuliraju zone rasta. To uključuje sve vrste istezanje i skakanja. Samo je potrebno redovito obavljaju svoje da biste vidjeli rezultat. Kompleksi vježbi zaustaviti okoštavanja hrskavice slojeva i dati nekoliko godina povećati potrebne centimetara.

Da li i dalje sumnjam da li je moguće povećati rast djeteta kroz sport? Pogledajte sami, a rezultat neće dugo trajati.

Atmosfera u obitelji

Stručnjaci su često s „psiho-emocionalnog zaostajanja u rastu” dijagnoze. Njegov uzrok je ne uzimajući nedostatak hormona, te slabu atmosferu u obitelji. Nažalost, mnogi roditelji ne iskoristiti ovu činjenicu u obzir. Oni uzeti u obzir ono što bi trebao biti visina i težina djeteta prisiljeni živjeti zdrav stil života. Dok je stalno vikao na njega i nije jasno zašto je on još mali. Moramo objektivno gledati na svoju obitelj sa strane. Možda bismo trebali razmotriti metode komunikacije.

Najčešće, psiho-emocionalni zaostajanje javlja u disfunkcionalnim obiteljima gdje se djeca ne brinu. Svako dijete treba redovite hrane sjećanja i potvrdu pozitivnih emocija od mama i tata. Čim se situacija u kući će biti prilagođen i iritantne čimbenike psihe su eliminirani, rast će znatno ubrzati.

Kako povećati djetetovu visinu vizualno

Kada tinejdžer je sramežljiv vlastitog rasta na koje samo Ukoliko se ne posezala za. Uvelike povećava vizualni može pomoći:

• Petama. Djevojke mogu ponuditi nositi cipele s potpeticama i cipele s platformom. U tom smislu, žene su više sreće. Dječaci će biti u mogućnosti dodati na rast od samo 2-4 centimetara, nosio čizme sa malom petom. Usput, to se smatra ortopedska i preporučuje se za sve, bez iznimke.
• Ulošci. Nije svatko voli pete, a to je slučaj postoji proteza razvoj. Uložak zbog posebnog dizajna podiže petu nekoliko centimetara. To je izvrsna zamjena za mali petama. No, tu je jedan nedostatak - cipele moraju kupiti nekoliko veličina prevelika.

• Pravu odjeću. Žene iz davnina znao trikove kako povećati svoju visinu. Dijete također mogu upoznati s njima, tako da se osjeća ugodno. Vizualno povećava rast uske odjeće u vertikalnom trakom. No, zbog horizontalnih linija i velikim geometrijskim uzorcima, naprotiv, čini još manji.

Zakoni rasta

Možda samo vizualna sredstva pogodna za povlačenjem osoba tijekom života. U drugim slučajevima, moramo shvatiti da ne možemo beskonačno povećati rast. Inače, sve što svijet bi bio divovi. Muškarci u prosjeku narasti do 18-22 godina. A žene - samo da 15-19. Muškarci ponekad javlja blagi porast (do 2 cm) nakon 25 godina. No, najčešće se javlja kod osoba čiji je pubertet došlo odgođen.

Sada znate pravila rasta dječje i kako im pristupiti. Ali to nije potrebno od kompleksa zbog izgleda. Čim prestati biti tinejdžer, znate da je više cijenjena ponašanje i unutarnje kvalitete.