Kako povećati Testosteron

Mnogi ljudi znaju da je glavni spolni hormon, osiguravajući njihovu usklađenost sa standardima „brutalnom muško”, testosteron. S obzirom na činjenicu da je tijelo muškaraca utječu mnogi nepovoljnih čimbenika, razina ovog hormona može biti smanjena, što je rezultiralo slabom erekcijom, postoje znakovi pretilosti, kosa ispadne i slučaj drugog neugodnost. U današnjem članku ćemo govoriti o tome kako povećati testosteron.

Smatramo svojom dužnošću upozoriti čitatelje da su hormoni - složen i malopredskazuemy stvar, tako da ne preporučujem previše ponesen promjene. Dakle, prije nego što pitati pitanje - kako povećati testosteron, preporučamo da se zapitamo da li je potrebno podići razinu i ono što stvarno ima preduvjete za to? Najbolje od svega, ako se odluka o povećanje razine testosterona će se nakon što prođe testove, koja je potvrdila nedovoljnu razinu hormona u tijelu. Tek tada možete biti sigurni da će vaši postupci ti dobro i ne naškoditi.

Ako ste odlučili da nemaju dovoljno testosterona, sjetite se da postoje dva načina da se poveća razina ovog hormona. Prvi način - primanje posebnih lijekova. Lijekovi za povećanje testosterona se proizvode u velikim količinama oblika i mogućnosti, te se savjetuje da se konzultirate sa svojim liječnikom prije uzimanja njih. Još jednom, imajte na umu da višak testosterona može dovesti do strašnih rezultata - od ukupnog odbijanja s reproduktivnim rakom sustava testisa i prostate!

Drugi način za povećanje testosterona - promijeniti stil života. Kao što je poznato, proizvodnja ovog hormona je pod utjecajem brojnih čimbenika, tako, razmišljajući o tome kako povećati testosteron u tijelu, potrebno je analizirati sljedeće:

1. Snaga - kao što znate, „vi - što jesti.” Prema tome, ako postoje masne hrane, bogato ispire s pivom (koji potiskuje proizvodnju muškog hormona) - puno testosterona nije uspjelo. Ali ako konzumirati više proteina (idealno - dva jaja za doručak), povrće (celer - najbolji izvor testosterona, osim činjenice da je on jesti i probaviti, ima više kalorija nego što je sadržano u njoj) i vitamine - Vaše tijelo počinje proces kolesterola je dobivena testosterona.
2. Fizička aktivnost - razmišljanje o tome kako povećati testosteron, sjetite se da vježbanje u teretani, kao i moguće će vam pomoći da postavite oba fiziologiju i psihologiju. Fiziološki učinak je jednostavan - pomoću opterećenja dajete svoje tijelo signal aktivnijem obrade proteina mišićne mase, a taj proces se izvodi pod djelovanjem testosterona, koji će se proizvoditi u velikim količinama. Osim toga, spoznaja da „sam vukao teških željeza i mirisao na znoj, bilo je vrlo teško i imam bolove u cijelom tijelu, ali sam se svladao i pokazao svijetu i sebi da sam - čovjek” također će stimulirati tijelo da proizvodnja muškog hormona.
3. Sex, redovito i svijetao. Kako povećati testosteron kada tijelo ne vidi potrebu u njemu? Ništa. Testosteron se uglavnom koristi od strane tijela za održavanje seksualne aktivnosti. Prema tome, ako se ova aktivnost ne pokazuju, tijelo jednostavno ne vidim smisao da bude. Pronađite sex partner, i redovito voditi ljubav, i vaši testisi i nadbubrežne žlijezde iz mozga da brzo dobiti informacije koje hitno treba pomoć. Budite uvjereni - vrlo brzo razina testosterona početi rasti i da će doći do optimalne razine.

Preporučujemo da se suzdrže od korištenja testosterona droge, a za početak pokušati podići razinu na prirodan način, podešavanjem krug napajanja, fizičku i seksualnu aktivnost. Ako su prirodni načini da se poveća razina hormona ne pomaže - obratite se liječniku i dodijeljen za primanje posebne pripreme.

Nadamo se da će naši savjeti o tome kako povećati testosteron, bili korisni i zanimljivi našim čitateljima. Budite zdravi i pratite hormonske!