Kako pripremiti salatu od krastavaca i jaja

Salata - možda jedan od najsvestranijih namirnica. To se može kuhati gotovo ništa. Ako vam se sviđa posytnee nailazite „Cezara” s piletinom ili škampi, poznati „Olivier” s govedinom ili jezika, kao i druge mogućnosti s dodatkom mesa. Ako želite lagani obrok - onda sjeckani sezonsko povrće s maslinovim uljem, začinskim biljem i balsamico octa savršeno nadopunjuju večeru, ili biti zasebna jelo ako dijeta. Na primjer, jednostavna salata od krastavaca i jaja - ukusna kombinacija proizvoda koji je u svakom hladnjaku. Oni mogu varirati kao dnevne prehrane, i staviti na svečanom stolu. Ova kombinacija je vrlo uravnotežen, jer uključuje ne samo korisne vitamine i minerale koji se nalaze u povrću, ali proteina. Kaloričnu hranu je također niska, pod uvjetom da se to zapravo ne popuni vrlo veliku količinu majoneze. Savršeno punjenje biljno ulje ili nemasnog kiselog vrhnja. Kako pripremiti salatu od krastavaca i jaja, kao i varijacije ovo jelo može naći u našem članku. Vi ćete ljubav ovu svježu mješavinu, a možda će postati vaš omiljeni dodatak na večeru. Za pripremu salatu jednostavno i brzo, jer je rezanje povrća i jaja ne uzeti puno vremena. Krenimo.

Pripremamo salatu od krastavaca i jaja

Za veliki dio ovog jela će vam trebati:

- 3 kuhana jaja;

- 50-70 g tvrdog sira (sir može potrajati);

- 1 veliki krastavac sa svijetle zelene tkanine;
- sol i malo majoneze.

Pripremite sastojke koje onda miješati u salatu. Krastavac, jaja i sir mogu se utrljava na grubo većoj ili usitniti. Izmiješati zajedno, posolite, pospite crnim paprom po ukusu i haljina s majoneze. Ako volite lagan u smislu kalorija verziji jelo, umjesto uobičajene, možete dodati niske masnoće majoneze, vrhnje i začinite salatu sa biljnim uljem. Sve je spremno. S obzirom na vrijeme kuhanja jaja, trebat će vam samo 20 minuta od početka pripreme za dobivanje ukusan i osvježavajući salatu. Usput, u zimi, umjesto svježih krastavaca, dodati soli ili konzervirati. Salata od krastavaca i jaja može biti veliki snack alkoholu na svečanom stolu.

Ostale opcije kuhani obroci

Kombiniranje dvije glavne sastojke drugih proizvoda, nova jelo će vas. Idemo pokušati napraviti najbolje verziju ljetne salate, dodajući da mladi luk. Uzmite za njega:

- 1-2 srednjih svježe krastavac;
- 4 kuhana jaja;
- hrpa zelenim lukom;
- polovica glave salate;
- majoneza ili vrhnje za punjenje, soli i začina (crnog papra).

Od svih sastojaka sastaviti salatu: krastavci, jaja, luk i ostalo povrće treba izrezati na srednje veličine, spajanje jedni s drugima i ispunite par žlice nemasnog kiselog vrhnja (za prehrambene opcije) ili majoneze. Nešto soli, posuti crni papar i poslužiti. Ovi recepti su tako jednostavne da će svladati apsolutno nikakvu domaćica, a njihovi sastojci su sigurno ima u svakom hladnjaku. Uživajte u jelu!