Kako se ponašati u prvim tjednima trudnoće. Što ne raditi u prvim tjednima trudnoće

Često u prva 2 tjedna trudnoće, žena nije odmah primijetiti promjene u svom tijelu. Pogotovo kada je u pitanju neplanirano. I u ovom trenutku su temelji budućeg tijela, počinje da se formira plod. Dakle, treba obratiti pozornost na zdravlje, što je više moguće pokušati kako bi se zaštitili od vanjskih negativnih čimbenika. Među njima su nezdrava prehrana, tjelesna aktivnost, stres, hipotermija ili hipertermija (što je još opasnije).

U cilju zaštite djeteta, morate znati kako se ponašati u prvim tjednima trudnoće, koja se ne može učiniti, a što - je od vitalnog značaja za stvaranje povoljnih uvjeta za razvoj fetusa i zdravlje i udobnost trudnice.

znakovi trudnoće

Nažalost, tijelo ne signalizira trudnoću od prvog dana oplodnje. Osim toga, prvi simptomi mogu se pojaviti u roku od dva do tri tjedna. Ako se planira trudnoća, prva stvar na tjedan napraviti test. Kada se ti planovi nisu, onda slušati sebe vrijedi ako postoji:

• učestalo mokrenje;

• Proširenje i grudi bol;

• veliki umor;

• povećana bazalne temperature;

• odsutnost menstruacije;

• povećane vaginalne iscjedak;

• slabost u jutro;

• kroničnog umora;

• grčeve u donjem abdomenu;

• uočavanje, ali slab;

• osjetljivi njuh, iritacije od uobičajenih okusa i mirisa;

• prehlada;

• ljuljačke raspoloženja ;

• akne, osip na licu.

Ove promjene u znaku prvih znakova trudnoće (jedan tjedan kasnije). Kada vidite neke od ovih simptoma ne moraju žuriti uzeti antibiotike ili druge lijekove. Prva stvar koju trebate kupiti u testu apoteci i to učiniti. Ako je pozitivan, odmah treba pokrenuti do liječnika kako bi se utvrdilo vrijeme trudnoće, i to samo na svojim preporukama da se određene lijekove.

Opasnosti za prvo polugodište

Iako posebnim vanjskim promjenama i ne, žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene. Oni zahtijevaju od novo-poletarac mama puno snage i energije, kao i dobro zdravlje. Stoga je potrebno znati kako se ponašati u prvim tjednima trudnoće.

Prije svega, uvijek treba imati na umu da je u početnoj tromjesečju rizik od pobačaja je veća nego u bilo kojem drugom razdoblju trudnoće. To je zato što je tijelo tek počinje da se prilagodi djeteta trudnoće, postoji promjena i stresova povezanih s vijestima zanimljiv položaj, oslabiti tijelo, čineći ga ranjivim.

Osim toga, puno problema daje nepoznavanje žena koja je rođena u njezinu novom životu. S obzirom na činjenicu da su znakovi prepoznavanja prvih tjedana teško, mnogi i dalje voditi normalan život, a opterećenje je strogo kontraindicirana.

Prehrana u ranoj trudnoći

U velikim slovima na kuhinji napisati moto: „Zdrava hrana - zdrava djeteta”. Ispod njega bi trebalo značiti jednostavnih pravila:

• Odjekujući „Ne!” Različite vrste dijeta, ograničenja u normalnom unosu hrane. Svaka dijeta koja primijetio prije trudnoće, morate se sjetiti par godina.

• Ne grickanje čipsa, bombona barovi i druge nezdrave grickalice podrijetlo. Tabu također spada i brze hrane.

• Hrana treba biti bogata maksimalnu količinu vitamina i minerala.

• Zaboravite vrijednosti proizvoda, stabilizatori, arome, sa svim vrstama prehrambenih aditiva i pesticida.

• Odbijanje duhovit, masne, pržene, previše slane hrane i slatkiša.

Zdrava ishrana - ovo je jedan od prvih pravila kako se ponašati u prvim tjednima trudnoće.

tjelesna aktivnost

Trudnoća nije bolest. Žena često osjeća dobro i može izvesti niz teških slučajeva. No, kako bi ograničili vježbe koje trebate.

Kako se ponašati u prvim tjednima trudnoće:

• radni dan bi trebao trajati više od šest sati s prekidima;

• nema noćne smjene, prekovremeni i putovanja. Mama nije potrebno da bude Stakhanovita. Ona će imati vremena da ga potrošiti, kad se dijete rodi. A noćna smjena je također će se osigurati;

• ne dizati teške utege;

• hodati zamijeniti fitness;

• dugotrajno sjedenje ili stajanje, također, ne pridonosi dobrobiti.

Ograničenje fizičke aktivnosti ne znači potpuni odbacivanje od njih - to nije normalno. Zamijenite fitness može biti planinarenje, ples, plivanje. No, o tome kako se ponašati u prvim tjednima trudnoće, treba konzultirati liječnika. On će odrediti individualni program, na temelju vašeg načina života i obilježja organizma.

General & Vođenje kućanstva

Ograničenja u ranim fazama trudnoće brigu i održavanje. ne bi trebalo odbiti pomoći kućanstvu.

Zaboravite kretanju ormara, stolova i drugih velikih predmeta. Žudnja za promjenu kako bi bolje zadovoljili ručni rad.

Zaboravite preporučeno i svaka sredstvo za čišćenje vodovod ako je njihov sastav je klor, jaki začini. Prvo, šteta na fetus je vrlo lako s njima. Drugo, ne izazivaju mučninu. Najvjerojatnije, kućne kemikalije neće izaći iz stana zbog jakog mirisa.

Kuhinjski poslovi trebali bi se temeljiti na zdravoj prehrani. To je vrijeme za kretanje kroz evidencije pravilnu prehranu, svjetlo i zdrave hrane, koja zapostili prije sto godina „za budućnost.”

liječnik Posjeta

Ženska konzultacije bi trebao postati meka za trudnoću i liječnik - prvi prijatelj, savjetnik i mentor. Ženske forumi su korisne samo u brigu o sebi. S obzirom na zdravstvene probleme - oni bi trebali biti psihički spaliti.

Nakon pojavio prvi znakovi trudnoće, a test pokazuje da ste u poziciji, samo liječnik može potvrditi ili zanijekati činjenicu oplodnje. On je također slijedi normalan tijek razvoja fetusa prepisuje lijek za jačanje tijela i spriječiti moguće bolesti.

To je posebno važno kod liječnika u ranim tjednima trudnoće. Bol u trbuhu, sumnjičav izolacija, bolest, krvarenje može biti preteča pobačaj.

seksualni život

Kontraindikacije za seks tijekom prvog tromjesečja nije. No, intimni život često prolazi kroz promjene krivnjom žene.

Prvo, vijest o trudnoći - to je stres. Mama doživljava snažne emocije o tome, priprema za naporan 9 mjeseci, jer nije uvijek lako podešavanje u blizini. Drugi faktor - umor, mučnina, što nije uvijek pogodno za pomahnitao želje.

Intimna život nije tabu, ali u skladu s nekim ograničenjima i dalje stoji:

• Analni. To može izazvati pobačaj, pogotovo ako ste prethodno bili prekidi trudnoće.

• Intenzitet. Ljubitelji ludog čina je vrijeme da se na nježnosti i brige.

• Nezaštićeni seks. Mnogi na vijest o trudnoći u žurbi da zaboravi na kontraceptivima. No, bez kondoma povećava vjerojatnost zaraze.

zabava

Trudnoća - vrijeme je da zaboravite na noćne fešte, loših navika, kasnih noćnih razgovora na Internetu. Zamijenite ih s pripremama za porođaj, kreativnost, čitanja, slušanja laganu glazbu. To će umiriti, inspirirati i pružiti zadovoljstvo.

Najsloženiji i ujedno najjednostavniji - prvih tjedana trudnoće. Fotografije u ovoj fazi, a kasnije, može napraviti lijepu priču za obiteljski album.