Laneno - bogat izvor hranjivih tvari i iscjelitelj mnogih bolesti

Otkrio ljekovitost lanenog sjemena je Hipokrat otkrio svijet s korisnim recept juha laneno sjeme, pomaže kod bolesti želuca. A u novije vrijeme u Kijevske Rusije i istočne lanenog se koristi u narodnoj medicini zbog svojih emolijentna, antibakterijskih i čišćenje svojstva.

I u 80-ih. prošlog stoljeća, nutricionisti iz različitih zemalja su postali duboko i aktivno istraživati svojstva laneno sjeme kao iznimno koristan i prirodnih proizvoda za ljudsko zdravlje. No, u 21. stoljeću. sjeme je došao da igra značajnu ulogu u prehrani, a uzimajući izravnu ulogu u prevenciji i liječenju mnogih bolesti.

Otkrio ljekovitost lanenog sjemena je Hipokrat, reći svijetu s korisnim recept juha laneno sjeme, pomaže kod bolesti želuca. A u novije vrijeme u Kijevske Rusije i istočne lanenog se koristi u narodnoj medicini zbog svojih emolijentna, antibakterijskih i čišćenje svojstva.

I u 80-ih. prošlog stoljeća, nutricionisti iz različitih zemalja su postali duboko i aktivno istraživati svojstva laneno sjeme kao iznimno koristan i prirodnih proizvoda za ljudsko zdravlje. No, u 21. stoljeću. sjeme je došao da igra značajnu ulogu u prehrani, a uzimajući izravnu ulogu u prevenciji i liječenju mnogih bolesti.

Laneno: bogati sastav koristan proizvod

Laneno sjeme u svom sastavu ima 3 vrste papira, polinezasićene esencijalne masne kiseline - omega-3, 6 i 9, pozitivan utjecaj na sve procese u životu našeg tijela. Prema sadržaju omega-3 kiselina laneno sjeme nadilazi jestivo biljno ulje (koja je tri puta veća nego u ribljem ulju u proizvodu ove kiseline).

Sjemenke su izvrstan izvor vlakana, s visokim sadržajem proizvoda koji smanjuje rizik od raka i pozitivno utječe na imunološki sustav.

Zahvaljujući sadržaju polisaharida u velikim količinama esencije od lanenog sjemena ima baktericidno i zaštitne mjere kada je čir na želucu i gastritisa.

Lignani, koji u ovim sjemenkama, sto puta više nego u drugim biljne hrane se zna da su izvrsni antioksidansi koji sprečavaju nastanak raka. Osim toga, oni imaju antibakterijsko i antivirusno djelovanje.

Vitamini F, A, P, E, B laneno - veliki vanjski izvor je vrlo važno za naše tijelo vitamina F, je aktivno sudjelovala u kolesterola i lipida; Ovaj vitamin se ne sintetizira u našem tijelu. I vitamina A i E (zove se „Vitaminom mladosti”) imaju vrlo blagotvoran učinak na kožu - zahvaljujući onima koji su sjemenke su naširoko koristi u mnogim kozmetičkim receptima.

Osim toga, sjemenke su također bogat izvor selena, koji sprječava razvoj tumora, čišćenja naše tijelo od teških metala, pomaže u poboljšanju funkcije mozga i vida. Bogato laneno je također vrlo korisno za nas lecitin.

Laneno: primjena

1. Bolesti krvnih žila i srca. I gore spomenuti da su lanena sjemena bogate omega-3 polinezasićenih kiselina. No, njegova prisutnost u tijelu, pak, pomaže u smanjenju krvnog tlaka i razine kolesterola u krvi. To je bio korišten u liječenju i prevenciji ateroskleroze, srčanog udara, koronarne bolesti srca, moždanog udara i mnogih drugih bolesti koje su povezane s protokom oslabljen krvi, tromboza, rak različite lokalizacije.

2. Bolesti probavnog sustava. Bujon iz laneno do omekšavanja i zaštitno djelovanje ispoljava zaštitno djelovanje na želudac i jednjaka, što se koristi za liječenje čira na želucu i gastritisa.

Vlakna isti, koji je bogat u lanenom, aktivira našu crijevnu aktivnost, pomažući da se nosi s problemom kronične opstipacije. Taj laksativ učinak produkta je povezan s činjenicom da je sjeme bubri u ljudskom crijevu, povećati količinu sadržaja, i tako stimulirati pražnjenje. Kronične opstipacije potrebno noću uzeti dnevno 200 grama nenapregnut infuzije laneno sjeme pripravljenog u omjerima: žličice sjemenki po šalicu kipuće vode ..

Dnevni Odluka 50 g sjemena za 2 tjedna - učinkovito sredstvo za liječenje crijevnih oboljenja, koja se uspješno koriste i starije ljude sa svojim oslabljenim imunološkim sustavom. Redovito konzumiranje sjemenki lana može uvelike poboljšati funkcioniranje jetre usporiti apsorpciju toksina, očistiti tijelo od toksina.

3. rak. Laneno sjeme sadrži dvije osnovne komponente, značajno smanjuje rizik od karcinoma hormonima ovisnih bolesti - to Lignani i omega-3 kiselina.

4. dijabetes. Za pojačanje djelovanje inzulina na laneno sjeme naširoko koristi u liječenju dijabetesa, i za prevenciju.

5. Pročišćavanje radionuklida. Laneno sjeme - snažan adsorbens, ne zaostaje u svojim svojstvima na aktivnom ugljenu. Oni su, za razliku od sintetičkih Sorbents ne utječu na uništavanje stanica u našem tijelu. U ovom trenutku, kao sjeme i aplikacija u liječenju od bolesti zračenja.

6. Upalna bolest. Omega-3 kiselina laneno sjeme, poboljšava ukupnu imunološki sustav ljudskog tijela, inhibiciju ove nastanak i razvoj upalnih procesa. Topao oblog od sjemenki omekšava apscesi i čirevi. On pronalazi primjenu u liječenju bolesti zglobova, decoctions i infuzije sjemena koriste se u liječenju upale grla, usta i desni.

Budući da su zrele sjemenke imaju sposobnost izlučivanja obilna sluz je dobro, oni imaju omekšavanje, premazivanje i protuupalno djelovanje, koriste se kod upalnih bolesti dišnih puteva i probavnog trakta. Ingesting sluzi dugo održati u sluznicu i tako ih štiti od iritacije štetnih tvari, kao što su sluzi ne utječe na gastrointestinalni sok. Kada se koristi promuklost, upalne bolesti bronha (kao dobar ekspektorans) i gastritis, kronični kolitis, peptični ulkus, upala bubrega ili mokraćnog mjehura.

Uz sve to, redovito konzumiranje lanenog olakšava astmu, uvelike doprinosi olakšati protok alergijskih bolesti, poboljšava funkciju bubrega i štitnjače i također dovodi na normalnu hormonsku ravnotežu u tijelu žene (osobito u menopauzi).

Laneno: kontraindikacije

Stručnjaci vjeruju da je sigurna doza sjemena 2-3 žlice dnevno. Kada se koristi u većem broju su moguće u nekim slučajevima neugodan osjećaj u jetri (zbog visokog sadržaja laneno ulje).

Posebno velike doze trebaju izbjegavati na steona i u egzacerbacije kolecistitis, pankreatitis, kolitis, kamenjem u mokraći ili žučnog mjehura (kao što je laneno ima jak choleretic djelovanje).

Počnite koristiti ovaj proizvod vam je potrebna mala količina (oko žličice), povećavajući dozu polako.

Pa ipak, moramo se sjetiti da je laneno sjeme - ovo vlakna, topiva i netopiva. Stoga, kada se uvodi u prehranu treba povećati količinu tekućine pili po danu.

Dobro zdravlje za vas!