Mogu li spavati i probuditi se u isto vrijeme?

Svatko od nas barem jednom, ali on je bio u takvoj situaciji, kad odjednom osjetila nelagodu u vratu, a oči počeo zatvoriti, i dođe do naglog umočiti u fazi sna. Kada osoba onda naglo probudi, shvati da se ne može sjetiti posljednjih nekoliko sekundi, te u panici počinje se pitati što se dogodilo. da li je on sanja u ovom trenutku, ili je potpuno bez svijesti?

Što je microsleep?

Dobra vijest: ako u tom trenutku bili ste još uvijek u nesvijesti, to je vjerojatno samo nekoliko sekundi. Neuroznanstvenik Christof Koch je napisao u nedavnom Scientific American, da ljudski mozak može podsvjesno ući microsleep fazu, au ovom trenutku samo bljesak ide off naše svijesti, ali nakon nekoliko sekundi dolazi do naglog buđenja.

Microsleep - greška svijesti?

„Vi se osjećate pospano, oči će brzo umoriti, kapci rasti teška, što počnete da nehotice spusti i podigne glavu, a zatim je još uvijek ide prema dolje i ostaje u jednom položaju. Ova pogreška vašeg uma „- kaže Koch. microsleep faza može doći iznenada. To u osnovi se događa tijekom monotonih aktivnosti: vožnja automobilom, na dosadna predavanja, a ne za osobu koja predstavlja nikakav interes, čak i tijekom dugih dosadnih razgovora. Na primjer, u jednoj studiji, sudionici proveli dosta vremena (oko jedan sat), sjedi na računalu i gleda u monitor, radi nešto monotoni. Tijekom tog vremena, sudionici eksperimenta je uočeno 79 microsleep epizode, trajanje svake 1,1 do 6,3 sekundi.

Što je san i sna, stvarno?

Iskreno, san - to nije ono što možemo zamisliti. Dobili smo malo drugačiji razumijevanja ovog stanja. Mi smo navikli da vjeruju da je sama san je podijeljena u nekoliko dijelova, koji se možemo postaviti i kontrolirati. Na primjer, svjesno se opustiti noću ili uzimanje odspavati u popodnevnim satima. No, tu je i microsleep - prolazna proces. Uz to jednostavno nije tako jednostavno.

Iz riječi Koch, takva nap - to nije binarno stanje. U ovom trenutku zapravo može gledati, možete spavati, ili bilo gdje u između faze sna. Samo na taj način, ili to ne desi. Na primjer, na prvu noć u novom mjestu lijevoj hemisferi mozga čovjeka za vrijeme dubokog sna je aktivan. Možda je to obrambena reakcija koja nas drži u stanju borbene spremnosti.

Također pokus sa životinjama je provedeno tijekom koje je utvrđeno da su, također, može biti djelomično na spavanje dok ste budni. Studija, koja je objavljena u časopisu Nature 2011. godine, autori opisuju kako su provedena ispitivanja s eksperimentalnim laboratorijskim štakorima ih je promatrala za vrijeme spavanja i opisuje sve procese i faze. Još Koch je objasnio da je za vrijeme dubokog sna se javlja s vremena na vrijeme remisije svih procesa, čak i neki od živčanih stanica zaustaviti bilo električne aktivnosti u 300-400 milisekundi. Drugim riječima, neke za spavanje neuroni, dok su drugi bili budni.

Sada je postalo jasno da su granice između sna i budnosti nisu jasni, oni stalno mijenjaju, a ponekad čak i ne postoji.