Na dijabetes dijeta

Danas dijabetes - je bolest u kojoj je poremećena metabolizam ugljikohidrata u tijelu. Glavni razlozi za njegovu pojavu može nazvati nepravilna prehrana, česta konzumacija masne hrane, prejedanje i nasljedstvo. U tih bolesnika, tu je nepotpuna asimilacija ugljikohidrata, a time i višak šećera u krvi javlja. Srećom, ova bolest se može kontrolirati i posebna dijeta za dijabetes će pomoći da zadržite tijelo u ravnoteži.

Važno je napomenuti da je glavna odgovornost za liječenje i prevenciju dijabetesa je o pacijentu, kao što je to mogao osigurati pravilnu prehranu i pravilan način taj dan. Liječnik može samo pomoći identificirati bolesti pomoću testova i napraviti potrebnu prehranu.

Dijeta za dijabetes je malo drugačiji od uobičajenih dijeta za mršavljenje, jer ima za cilj postavljanje jasnu dijeta (4-5 puta dnevno u malim količinama) i kontrolirati unos ugljikohidrata. Postoje dvije vrste ugljikohidrata: probavljive i neprobavljive. Prvo mora biti strogo kontroliran, te u nekim slučajevima u potpunosti eliminirati. Kaloričnu hranu treba biti niska, osobito ako pacijent pati od prekomjerne težine, ali količina vitamina mora biti potpuna.

Razmislite o tome što proizvodi za pacijente s dijabetesom smatraju korisnim i koje su zabranjene.

Počnimo s neuspjehom. Zabranjeno hrane u dijabetes - su proizvodi koji sadrže velike količine šećera koji se brzo apsorbira u krvotok, uzrokujući dijabetes. To uključuje šećer, grožđe, grožđice, slatkiše, marmelada. Tu je i saharozaminiteli (ksilitol, sorbitol, saharin), ali sami se ne preporučuje da se tek nakon autorizacije ili liječnika imenovanja. Strogo kontrolirati pržene, začinjeno, slano i dimljeni hranu, alkoholna pića i štednju. Apsolutno kontraindiciran kao proizvodi koji istovremeno sadrže veliku količinu masti i ugljikohidrata (sladoleda, čokolade, kolači). No, potpuni odbacivanje masti se ne preporučuje, jer su blagotvorni učinak na otočnog sustava, a koriste se u iznosu od 90-100 grama dnevno. Preporučljivo je koristiti biljne masti, ali može biti malo i životinjskog podrijetla.

Dijeta za dijabetes uključuje veliki broj zdravih i ukusnih proizvoda koji se može zamijeniti štetne šećer. Glavni izvor „sporih ugljikohidrata” povrće. Oni imaju nisku energetsku vrijednost i dostatne količine šećera. To je korisno piti kupus i cvjetača, tikvice, plavi, svježe krastavce. Također, luk, peršin i kopar dat će zadivljujući ukus i ukrašavanje jela.

U nekim slučajevima, smiju koristiti fruktoza i med, kao dodatni izvor šećera, ali prije nego što je najbolje konzultirati se sa svojim liječnikom.

Na korištenju kruha je bolje odabrati onu koja sadrži minimalnu količinu ugljikohidrata.

Voće i bobice (jabuke, crni ribiz), zelje, povrće, juha kukovi i sokovi pomoći će dati tijelo s esencijalnim vitaminima. Međutim, liječnik može umetnuti i primanja dodatne vitamine (retinol, folna kiselina, kalij, kalcij, cink, magnezij, itd).

Proizvodi kao što su nemasna govedina, haringe i sir natopljena nadoknaditi manjak proteina. Količina potrošene tekućine nije ograničen kako ne bi došlo do dehidracije.

Kao što možete vidjeti, prehrana u dijabetes je raznovrsna i ukusna. S pravom kombinacijom proizvoda, ne samo da može spriječiti bolest, ali i da se držati u dobroj formi. Nemojte očajavati i brinuti se o sebi. Zapamtite, vaše zdravlje ovisi o vama!