Sportske narukvice na ruku. Pregled sportskih narukvica

Sada mnogi ljudi pokušavaju pratiti njihovo zdravlje. Za njih, jedan od glavnih trendova danas su sportske narukvice. S takvim uređajem, staviti na ruku, korisnik će moći uspješno pratiti svoje motoričke i srčane aktivnosti. Neki od ovih naprava također vam omogućuju praćenje faza spavanja, što omogućuje snimanje ne samo razine deprivacije sna, već i kvalitete vašeg sna.

Svi su podaci pri ruci

Danas postoje mnogi prijedlozi iz kojih možete odabrati sebe i članove obitelji odgovarajuće sportske narukvice. Recenzije opisuju mnogo dobrih modela ovog pribora i svi se povezuju s naprednim mobilnim uređajima. Što može "izraditi" narukvicu?

Sjećat će se tjelesne aktivnosti, napominjući, naravno, koliko je kalorija bilo zapaljeno. Prikupljene informacije prenose se na zaslon narukvice ili smartphonea. Ljubavna tjelesna aktivnost i redovito vježbanje ove stvari vrlo su korisni u održavanju dobrog stanja. Moguće je saznati što se radilo tijekom treninga, i koji je dodatni rad potreban za postizanje cilja.

Popularnost sportskih narukvica

Godinu dana ranije takav je gadget bio samo među rijetkim sportašima koji su doživjeli novitete sportskog moda, u ovom slučaju sportske narukvice. Recenzije kažu da dobar model proizvodi marku Jawbone, koja je najvažnija tvrtka u stvaranju takvih pametnih narukvica. Ali u prvim proizvodima bilo je mnogo različitih pogrešaka. Početne igre bile su gotovo u potpunosti brakovi, ali to nije zaustavilo rast popularnosti tih dobara.

Može se zaključiti da su današnje sportske narukvice na rukama univerzalne naprave koje su vrlo otporne na tekućine (čak i od znoja) i mehaničke štete. Njihov je dizajn takav da su praktični i prikladni za upotrebu, a njihova cijena u Rusiji (obično oko 10 tisuća rubalja) omogućava ih kupiti značajnom broju korisnika.

Što se događa nakon kupnje sportske narukvice?

Za početak, to će vam dati odličan poticaj za obuku. Uostalom, da bi shvatili da je zbog vlastite lijenosti kupnja nepotrebna, malo je vjerojatno da će netko htjeti. Jedan od najvažnijih razloga za pojavljivanje takvih naprava bio je kritičan porast broja ljudi koji imaju višak težine i prateće probleme.

Život u velikim gradovima, praktičnost pokreta u automobilima, sjedeći način života i na poslu, i kod kuće, plus nemilosrdno jelo brze hrane i druge visoke kalorijske hrane, postaju nemilosrdni prema nama. Ali kada osoba na njegovoj ruci ima malu narukvicu koja broji pokrete i srčani ritam, onda dobiva snažan poticaj da se pomakne.

Postoje sportski narukvice na rukama koje čak mogu izračunati fazi spavanja. A ovo je vrlo važno, jer mnogi naši suvremenici ne spavaju dovoljno. Razjašnjenje razloga za ovaj fenomen pružit će vam priliku da pomogne nekome tko treba dobar noćni san.

Pregled sportskih narukvica

Najpoznatije robne marke sportskih narukvica sada su Jawbone Up i Nike + Fuelband SE, u kojima su najbolje uspjesi na ovom području koncentrirani.

FitBit Flex

Tvrtka Fitbit počela je proizvoditi uređaje koji mjere fizičku aktivnost u 2008. godini. Prvi su mali uređaji veličine ne više od bljesak voziti. Takav uređaj slobodno je vezan za džep košulje ili hlače. Takvi proizvodi tvrtke kao što su Ultra, Zip i One, pored broja poduzetih koraka i podova koje je korisnik popeo, ukazuju na broj odbačenih kalorija, intenzitet i trajanje tjelesne aktivnosti i trajanje spavanja.

Kada su fitness narukvice postale popularne, tvrtka Fitbit bila je spremna za to, što je dovelo do oslobađanja obične gumirane narukvice, gdje je umetnuta mala kopija Fitbit One. Kao rezultat toga, proizvedena je Fitbit narukvica. U ovom setu su dostupne narukvice od dvije veličine - S i M. Osim toga, postoji mogućnost dodatnog redoslijeda - set trobojnih (zelene, narančaste, plave) narukvice.

Jawbone UP24

Najmanja i najlakša fitnesa od gumiranog materijala je sportska narukvica Jawbone UP24. Ovaj uređaj nema zaslon, sve se interakcije obavljaju jednim gumbom, vibracijama i pametnim telefonom. Informacije s narukvice prenose se Bluetoothom preko telefona. U posebnoj aplikaciji možete vidjeti potrebne informacije.

Narukvica kontrolira tjelesnu aktivnost, spavanje i prehranu. Sadrži vlasničke podatke o njegovoj dobi, visini i težini. Nakon toga, aplikacija će izračunati koliko korisnik treba pomicati, jesti i spavati. Športske narukvice na rukama, osim toga, također su izvrstan kontroler: ako je osoba jako na istom mjestu dugo vremena, vibracije u uređaju zajedno s obavijestima u aplikaciji podsjetit će "sjedi" da je vrijeme za pomicanje. Narukvica će izračunati broj prošlih koraka, a aplikacija će zatim dati broj potrošenih kalorija.

Ovaj uređaj razlikovat će stupanj brzog i spora sina zahvaljujući kretanju vlasnika i probudit će ga u pravom trenutku vibracijama. Istina, pojedini vlasnici tih uređaja nisu previše voljni upotrebljavati tu značajku, dajući im mogućnost da dulje spavaju.

Također u servisu možete unijeti podatke o jedenoj hrani. Opremljen je barkod skenerom koji brzo može provjeriti sadržaj kalorija. Program može dati savjete s prijedlogom za napuštanje određene hrane ili preporučiti jelo nešto korisno za tijelo.

Nike narukvica

Narukvica Nike Fuelband, pored mogućnosti koje druge narukvice imaju, također ima prikaz na kojem se ovi podaci odražavaju. Međutim, glavna značajka narukvice Nike Fuelband je program motivacije NikeFuel. Radi na raznim tehničkim i psihološkim tehnikama.

Bilo kakve fizičke akcije - hodanje, trčanje, ples - koje obavlja korisnik, koncentrirane su u NikeFuel naočalama. Program pouzdano određuje stupanj opterećenja i količinu potrošene energije i izgubljene kalorije. Na temelju tih podataka utvrđuje se određena lopta. Broj tih točaka se postepeno povećava, pa će u skladu s tim biti ispunjen pokazatelj na zaslonu. Nakon što se postigne konačna oznaka, na zaslonu će se pojaviti "cilj". U ovoj aplikaciji, kao iu drugima, uspoređujemo vlastite rezultate s rezultatima drugih korisnika, što motivira mnogo jaču.

Odabir sportske narukvice

Kupnja sportske narukvice, morate obratiti pažnju na brojne značajke i parametre:

• Sposobnost gadgeta za mjerenje udaljenosti.
• Broj poduzetih koraka. Ova je funkcija vrlo korisna za jogare.
• Vrijeme koje je proteklo u načinu rada. Ne morate snimiti vrijeme nastave i izračunati broj fizičkih vježbi. Sve ove rutinske poslove obavit će se sportske narukvice.
• Vrijeme spavanja. S nedosypom sada biti učinjeno. Apsolutno svjesno ćete znati za vrijeme provedeno na spavanje i dobiti nagovještaj o tome koliko ćete sljedeći put spavati.
• Kvaliteta spavanja. Često, problemi spavanja su simptomi stresa. Moguće je da neki vanjski čimbenici utječu na vaš san. Učenje o njima možete se riješiti tih nepovoljnih čimbenika.
• Vrijeme punjenja baterije. Poželjno je da je vrijeme rada narukvice bez preuzimanja najveće moguće, tako da ne trošite svoje vrijeme na punjenje.
• Fotografija visoke kvalitete na zaslonu, tako da ne morate pokvariti viziju gledanjem malih slova i brojeva.
• Dobra kompatibilnost s mobilnim uređajem. Saznajte više o tome trebate biti sigurni, jer neki sportski narukvice na ruku jednostavno ne odgovaraju vašem smartphoneu.

Dakle, sportska narukvica može biti vaš prekrasan pomoćnik u oporavku, potaknuti sportski stil života i proslaviti vaš napredak na ovom pravom putu.