Što je plodno dan i kako pravilno prepoznati

Koje su plodne dane? Tu je razdoblje prije i poslije ovulacije, tijekom kojih je vjerojatnost začeća oštar porast. Ovih dana se nazivaju plodna. U tom vremenskom razdoblju je jaje potpuno spremna za oplodnju.

Kako odrediti plodno razdoblje

Naravno, vrlo razumijevanje onoga što plodnog dana, neće biti od koristi u praksi. Ali, ako znate kako odrediti najpovoljniji za začeće intervali se mogu zaštititi od neželjene trudnoće ili, obrnuto, da se poveća vjerojatnost začeća djeteta.

Odrediti kada je plodno razdoblje je moguće na dva načina.

1. Na izbor boja. Prije ovulacije maternice sluz postaje gusta i manje transparentan. To je zasićen s soli, šećera i bjelančevina, kao rezultat stvara okruženje koje je idealno za sperme.
2. Na tjelesnoj temperaturi. Prije ovulacije bazalna poraste žensko tijelo temperature za nekoliko stupnjeva povećanjem razine hormona progesterona. Za određivanje temperature u jutro je najbolje podići krevet. Preporuča se napraviti mjerenja za nekoliko mjeseci za točnijeg.

Važno je napomenuti da je plodna dan ciklusa može biti premješten pod utjecajem nepovoljnih faktora - kao što su nedostatak sna, stres, alkohol i drugi.

Kako mjeriti bazalnu temperaturu

U osnovi određuje bazalnu temperaturu u rektum, ali može se mjeriti u ustima ili vaginu. Morate koristiti isti termometar i biti sigurni da su provesti postupak svaki dan (uključujući i za vrijeme menstruacije), u isto vrijeme.

Izračun plodnih dana

Da bi se razumjelo ono plodno dan i kako ga definirati, neophodno je znati točno kada ovulaciju će doći. Najprikladniji vrijeme za začeće se smatra da je zadnji dan prije ovulacije. A to je sasvim logično opravdanje - jaje je spremno za oplodnju samo treći dio dana, a tu su i sperme ili dva, ne više dana. I moramo precizno izračunati kada su uvjeti povoljni za začeće, poklapaju.

Prvo moramo zadržati raspored menstrualnog ciklusa. To će pomoći u određivanju kada dođe do ovulacije. A s naglaskom na to, možete jednostavno izračunati svoje plodne dane. Možete zatrudnjeti češće sredinom ciklusa. Na primjer, ako trajanju od 28 dana, ovulacija se događa 14..

Pravila za izračun plodnih dana

1. Tijekom ciklusa morate slijediti najmanje tri do četiri mjeseca, a ponekad i više, ovisno o menstrualnom pravilnosti.
2. Broj dana u menstrualnom ciklusu trebate oduzimati 11. Rezultat broj će biti posljednji plodni dan ciklusa.
3. Nadalje, broj dana u najkraćem potrebi ciklusa oduzeti 18. Kao rezultat toga, možete dobiti posljednji plodni dan.

Ako znate točno ono što je plodno dan i kako ga prepoznati, onda vaše šanse za dobivanje trudna će se povećati mnogo puta. Učinkovitost ove metode izračuna doseže 85-90%.