Zašto izgubiti težinu Millet?

Mnogi ljudi misle da je samo mlade djevojke se stalno bore s viškom težine. No stoljeća i pogoršava probavu i metabolički procesi su usporeni, toksini se nakupljaju u jetri, crijevima, i općenito u svim stanicama. A u tijelu, sve je međusobno povezano - šljaka spriječiti viška kilograma riješiti, i prekomjernu težinu, pak, dodaje čireve.

Tako sam odlučio očistiti i izgubiti težinu u isto vrijeme. Izgladnjeli, otišao sam u kadi svaki tjedan, ali tajna mog čišćenja i gubitak težine je postalo uobičajeno pšenice. To griz postao moj prijatelj kao dijete, kada je u vrijeme gladi proso kaša je bio praznik.

Kad sam zamislio da izgube težinu, mislio sam da ću morati odustati od bilo kakve žitarice i počeo odabrati učinkovite mršavljenja jela i neočekivano, našli proso recepte među njima. A recepti nisu bili jednostavni, ali istinito ruski - sa repa i šljive. Misleći na izborniku za svoju čišćenje dijeta, izabrala sam ove recepte i počeo se pripremati bilo koji od ovih namirnica 3 puta tjedno.

Najčešće se kaša:

• proso natopljene staklo ispere vodom (3) šalice, a sapun 2 repa oguljene od kože i gumiran na grubo većoj. Tada sam kuhani proso pet minuta i dodati repe. Prekrio sam posudu s poklopcem i držati ga u vrlo, vrlo laganoj vatri oko pola sata. Tada sam slani doslovno kap, ili posuta jednu žličicu morske kelj. Nakon uklanjanja iz topline, dodajte malo biljno ulje.
  U principu, preporučujem svima koji žele izgubiti na težini u prehrani više zelene - špinat, kupus, brokula (skladište vitamina), zelena salata, a oni su izvor vitamina i izvor grubih vlakana.

Ovo je vrlo važna točka, ipak, i čini se čudno da prehrana može imati ulje. Samo bez ulja proso gotovo ne apsorbira, pa malo maslaca staviti sve isto potrebno. I to ne apsorbira, jer bogat vlaknima, kletchaka ne probavlja u tijelu, ali je dobro čisti crijeva donose toksina iz njega. Ali glavna stvar je da ne pretjerate, jer pšenica je u mogućnosti odabrati potrebnu količinu masti koje će se stečena iz rezervi masti, gubitka težine kojim se osoba želi riješiti.

Proso oprao crijeva i jetre, pogotovo jer se probavlja polako, a jela su takve korisne proizvode kao što su repa i šljive. Da, glavno jelo, ja sam to učinio sa suhim šljivama, koji je jednostavno neophodna za starije osobe crijeva. Za proso juhu imate samo pola šalice prosa, koje sam i siguran za natapanje za 2 do 3 sata po 5 šalice vode. U isto vrijeme, natopljena sam 200 g opranih suhih šljiva, a zatim izvukao njegove kosti i dodao da je kuhano proso. Drugi kuhati sve zajedno 10 minuta i to je to. Juha treba jesti hladno i vrlo ukusno s kiselim vrhnjem, ali budući da sam smršavio, a zatim koristiti samo 1 žličicu nemasnog kiselog vrhnja (vrlo niskim udjelom masti, nisam kupiti, prisjećajući se o činjenici da proso apsorbira samo s masti). S ove juhe crijeva počeo trčati po planu.

Tri od tih obroka tjedno plus 36 sati gladovanja jednom tjedno jednom - i 2 mjeseca sam skinula 7 kg, a tijelo pomiče glatko, te je zadržao težinu godišnje.

Sada ću pokušati da ne propustite izdanja programa Elena Malysheva, živjeti zdravo. Puno zanimljivih razgovora o ovim ili drugim proizvodima. Toliko Novi znati