17 pravila proizvoda za njegu kože koji se održavaju od strane dermatologa

Ispada da je dobar za njegu kože - je više nego samo uklanjanje šminke prije odlaska u krevet! Upoznajte pravila koja vode stručnjake da se brinu za sebe kao pravi dermatologa.

Uvijek koristite kremu za oči

Koža na kapcima je najtanji i nježan, što je brže samo na početku pokazati dobi. To je razlog zašto je važno da se pravilo primjeni posebna krema. Čak i ako ste zbunjeni u medijima, koji se pojavljuju u kozmetičkom odjelu, trebali baviti ovim pitanjem. Kako pronaći učinkovit lijek, rukovoditi peptida i antioksidansa u popisu sastojaka. To je krema će vam odgovarati bolje od drugih.

Spavanje na svilenim jastučnicu

Možda ste čuli za bore koje se pojavljuju za vrijeme spavanja. Navodno da ono položaju spavate, može dovesti do neugodnih bora na licu. U stvari, to nije točno. Ipak jastučnice materijal na kojem spavate stvarno utječe bore. Ako spavate na svili, lice će slajd, a ne zgužvati. Kao rezultat toga, koža neće imati bore, osim toga, bit će vam puno udobnije. Ako zaista stalo do izgleda, uvijek pokušati ići na svilene rublje! Vrlo je vjerojatno da se ne želite vratiti na druge opcije.

Jedite voće i povrće različitih boja

Dijeta se temelji na pšeničnog kruha, ne bi vaš čišćenje kože. Pazite da bude više boja voća i povrća na meniju. Oni su bogati antioksidansima koji daju koži zdrav izgled. Nadalje, karoten, koji se nalazi u mrkvi, lisnato povrće i rajčice, lice daje sjaj. Uravnotežena prehrana je važna za cjelokupno zdravlje, ali i za izvana, to je od najveće važnosti.

Koristite slušalice tijekom poziva

Na mobilni telefon više bakterija nego na zahodskoj školjci. Znanstvenici su otkrili na telefonima i sedam tisuća različitih vrsta bakterija! Bolje je držati gadget dalje od lica, ako ne želite suočiti osip. To posebno vrijedi za ljude koji već imaju problema s aknama.

Smanjiti potrošnju šećera

u području prehrane stručnjaci vjeruju da količina dodanih šećera ne smije prelaziti deset posto dnevnog unosa kalorija. Dermatolozi također vjeruju da je šećer treba izbjegavati: ona djeluje na kožu nije najbolji način. Molekule šećera šteti kolagen, protein koji je odgovoran za zdravlje kože. Kao rezultat toga, pojavljuju se bore. Najjednostavniji promjene u prehrani će vam pružiti impresivan rezultat: koža će vam biti zahvalna!

Budite sigurni da koristite kremu za sunčanje

Vjerojatno ste već čuli da je krema za sunčanje - to je vrlo važno kako bi zaštitili protiv starenja. Međutim, mnogi ne znaju da je to trebala biti prva stvar koju stavi na lice, ali ne i posljednji. Prema znanstvenicima, krema za sunčanje je najučinkovitiji kada se primjenjuju na koži bez temelja, i na druge načine. Međutim, čak i sa šlagom, pokušajte provesti manje vremena na ulici tijekom sati kada sunčeve zrake su najaktivniji, budite sigurni da nose sunčane naočale i šešir.

koristiti rajčice

Prvo se mislilo da je crveno kao rajčica, obraze - znak dobrog zdravlja. Pa, logika u tome je: rajčica zapravo se odnose na zdravlje. U njima puno korisnih tvari. Jesti rajčicu osvježiti kožu, dobili osloboditi od dobi spotova i promjene boje. Sve to jamči likopen, snažan antioksidans.

Stvaranje rituale njege u ujutro i navečer

Ako spavate kasno ujutro ili kasnije otići, možda ne želite da se brine za kožu. Istovremeno ovaj ritual je vrlo važno. Ako koristite proizvod koji bi trebao biti korišten dva puta, samo jednom dnevno, ne dobijete željeni rezultat. Ne pijem pola tablete koje registrirani? S principu lica bi trebao biti isti: morate biti dosljedni i pažljiv prema njoj.

Nastojati minimalizma

Ljudi pokušati iskoristiti neobične metode njege, ali ponekad standardni mogla biti najbolja opcija. Manji komponente u kozmetici, to bolje. Koristite jednostavne alate, ne staviti puno - dovoljno za čišćenje i piling kože, a zatim ga hidratizirati.

Upotreba mineralnih ulja na bazi proizvoda

Za razliku od tradicionalnih opcija, mineralne vrste kozmetike bez konzervansa i drugih kemijskih dodataka. Ostanite daleko od parabena, mirisa i boje, ako imate problema s kožom. Prirodna kozmetika će vam omogućiti da stvorite šminka, sef za vaše lice.

piti vitamine

Nemojte zanemariti razne vitamina kompleksa dostupnih u ljekarnama: mogu ispuniti svoju kožu iznutra snage. Dermatologa također korištenja takvih aditiva, na primjer riblje ulje ili laneno ulje. Oni sadrže tvari koje njeguju kožu i čine ga više podatna i blistava.

Izbjegavajte vruće tuševe

Ako vam se sviđa vrući tuš, bit ćete razočarani: ova navika štetna za kožu. Topla voda uklanja prirodna ulja iz kože i povećava cirkulaciju krvi, što dovodi do upalnih reakcija. Kul tuš će biti mnogo više koristan, pogotovo u ljetnim mjesecima.

pokušajte retinol

Retinol i drugi poput njega tvari ostaju podcijenjena, iako dermatolozima i njihove ljubavi. Te tvari pomažu regeneraciju stanica, obnovu kolagena, spriječiti pigmentacije i akni, kao i zaštitu protiv melanoma. Možete pokušati tretionina, koji učinkovito bori se protiv starenja kože. Dovoljno da uzrokuje vrlo mali iznos nakon pranja. Nositelji osjetljivu kožu pod svaku cijenu za ponavljanje postupka samo jednom u svakih nekoliko dana da se primijetiti učinak.

temeljito uklanja mrtve stanice

Piling ne samo da će vam pomoći da biste dobili osloboditi od mrtvih stanica kože i pružaju blistav ten, ali i uklanjanje viška masnoća, kao i otvoriti blokirane pore koje dovode do upale i akne. Prema dermatolozima, peeling - to je vrlo važno. Koristiti alate kao dva ili tri puta tjedno, odaberite kemijski, a ne fizičkim pilinga. U tom slučaju, vaša koža će se stalno ažuriraju i stoga izgleda da se više zdravo i svježe.

Antioksidansi su vrlo važni

Vaše tijelo treba različite hranjive tvari, isto vrijedi i za kožu. Razmislite o antioksidansi kao hrana za kožu: pomažu da se nosi sa starenjem i ograničiti proizvodnju slobodnih radikala. Slobodni radikali nastaju pod utjecajem sunčevog zračenja, zagađenja i vanjskih izvora stresa. Antioksidansi neutraliziraju slobodne radikale i štite kožu od sunčevog zračenja.

Bar sapun može biti vrlo korisno

Mnogi ljudi vjeruju da je bar sapun može biti štetno, pa pokušajte ne koristiti ga, međutim to je samo stereotip. Tu je prilično dobar izbor sapuna koji vlaže kožu i dobro ga očistite. Visokokvalitetan sapun će vam omogućiti da ni primijeniti dodatni hidratantni losion!

Trebali biste posjetiti dermatologa

To bi trebao ići na liječnika jednom godišnje. To vrijedi i za dermatologa, što mnogi ljudi zaboravljaju, unatoč zastrašujućim statistikama raka kože. Svakako posjetite liječnika i pažljivo pratiti stanje svog tijela. Sada, postoje dobri načini da se zaštitite od sunca i spriječiti melanom, tako da ih ne ignorirati.