Anticelulitna dijeta

Pomoći dobili osloboditi od celulita, celulita pomoći posebnu dijetu. To podrazumijeva umjereno i uravnoteženu prehranu na kvantitativnoj sadržaja u prehrani masti, ugljikohidrata, proteina, vitamina i minerala.

Proizvodi koji su zabranjeni:

-kopchonosti kobasica;

- masnog mesa;

-zapechonnoe piletina na roštilju;

- kava, čaj, čokolada;

- poluproizvodi;

- kolači, šećer, tjestenine;

-U proizvod sadrži pojačivači okusa (aditiva, začina);

- margarin;

- soljenje;

Ne zloupotrebljavaju gore navedene proizvode - to uzrokuje pojavu celulita.

Ovlašteni proizvodi:

- riba, dijetetski mesa,

- voće, povrće, žitarice, sušeno voće - oni imaju puno vlakana.

Low-mast mliječni proizvodi, morski plodovi i ostali proizvodi u kojima postoje low-fat proteini.

- voda pomaže eliminirati višak tekućine iz tijela.

- sokovi, compotes, infuzija bilja - piti u ograničenom broju.

- biljna ulja, orasi - sadrže zdrave masti treba konzumirati u ograničenim količinama.

Korištenje uravnotežene prehrane pomaže da se spriječi nastanak novog celulita. Protiv njega, postoji još jedan, prilično krut dijeta, dizajniran za 10 dana.

Anticelulitna dijeta.

S pauzom u dan na 1, 3, 5, 7, 9 jesti samo svježe voće i povrće u njihovom sirovom obliku.

Na doručak - nekoliko povrća;

Za ručak - povrće, salata s biljnim uljem na minimum.

Na večeru - malo voća i zdjelu povrća salata.

Isključeni iz prehrane svi mliječni proizvodi! Preporučuje se dodati bilo klice u salatama proklijala soje, pšenice žitarica.

2 dana dijeta - jede samo voće, osim banana.

4, 6, 8, 10 dana izbornik dijeta kao što je prva od sirovog voća i povrća, ali povrće se djelomično kuhana može se koristiti i male količine razrijeđene prehrane žitarice (heljda, zobena kaša, riža ili leće). Prvo jedu sirovu hranu, a zatim kuhana.

Koristeći ovu metodu anti-celulit dijeta zahtijeva obvezno konzultacije s liječnikom! Najljepša žena je tijelo će rezultirati iz pravilnu prehranu.