Dječji športski zid švedski za dom

Fizički razvoj djeteta jedan je od glavnih prioriteta za brižnost roditelja. Da pomognete da dijete postane jaka i zdrava sposobna je za dječji sportski zid.

Doznajemo što treba tražiti prilikom odabira takvog inventara, shvatit ćemo kako napraviti takav prikladan alat za obuku kod kuće.

Što je švedski zid?

Dječji sportski zidovi za dom su pojednostavljena verzija opreme, koja se tradicionalno nalazi na obodu sportskih dvorana u obrazovnim ustanovama.

Za kućnu uporabu, proizvođači često nude opremu koja se sastoji od samo jednog odjeljka. Stoga se dječji sportski zid u stanu isporučuje i instalira bez ikakvih problema. To je ljestve od strop do poda, na čijem je gornjem dijelu vodoravna šipka za povlačenje.

Osim toga, takav inventar može biti dovršen:

• klupe;
• Ljestve na konopi;
• šipke;
• Meke gripove i nasloni za ruke;
• Ljestve na užadi;
• užad.

Koje su lekcije na zidu?

Prije svega, dječji sportski zid dopušta djetetu da razvije fleksibilnost cijelog tijela. Redovite nastave pružaju priliku da dobiju atraktivnu, atletičnu osobu. Rad takve opreme potiče obuku kardiovaskularnog sustava. Na kraju, kada se bave zidom, dijete dobiva puno pozitivnih emocija.

Vrsta građe

Koji oblik ima dječji sportski zid? Švedski zid može biti zastupljen u sljedećem obliku:

1. Modeli u obliku slova I najjednostavniji su. Dizajn je prikazan u obliku dva paralelna stalka povezana crossbeams. Može se pričvrstiti na zid ili pričvrstiti na zid. Ovo rješenje ne pruža mogućnost korištenja dodatnih privitaka.
2. Modeli u obliku slova L najčešći su zidovi. Gornji dio strukture predstavlja jednosmjerna ručka ili jednostavna okretnica. Pogodno za smještaj u prilično skučenim apartmanima.
3. Modeli T-a su iznimno praktično rješenje. Slične izvedbe pričvršćene su na pod ili strop bočica. Stubište je smješteno u sredini prostorije, a od njega u svim smjerovima do zidova svih vrsta križnih ograda i užadi.
4. U-oblikovani modeli su najmasovnije strukture dizajnirane za instalaciju u prostranim sobama. Prikladan za podizanje brojnih dodatnih redova tračnica, prstena, ljestvi konopa.

Drveni dječji sportski zid

Često se u proizvodnji dječjih zidova za kućanstvo koristi materijal za proizvodnju bukve ili borove šume. Sve pojedinosti su pogodne za brušenje i podešavanje, oni se tretiraju boje i laka prevlake.

Koje su prednosti kupnje drvenog zida? Ovdje je vrijedno napomenuti sljedeće:

1. Kada koristite takvu opremu, dijete ne mora doživjeti nepotrebnu nelagodu. Drvo daje ugodan osjećaj osjetljivosti, ima malo grubu površinu, ne hladi koliko metal.
2. Drveni sportovi za djecu Švedski dom zidovi su manje traumatski nego metalni. Na stepenicama i poprečnim prozorima takvih modela, koža slajdova manje.

Međutim, drvni proizvodi imaju relativno nisku razinu sigurnosti. Prilično je teško pronaći pouzdani zid od takvog materijala koji bi podnio opterećenja koja završavaju na konstrukciji kada su povezana s klupom za klupice s šarkama.

Drvo je manje otporno na utjecaj na okoliš. Stoga je poželjno upravljati takvim zidovima u suhim prostorijama zaštićenim od izravnog sunčevog svjetla.

Metalni zid

Vrlo često, dječji sportski zidovi za kuću izrađeni su od metalnog profila vrućeg valjanja. Za takve se strukture koristi profil od 30 x 30 mm s debljinom stjenke od oko 2 cm, što je dovoljno da izdrži težinu djece.

Glavna prednost metalnih proizvoda - najveća čvrstoća, otpornost na mehanički stres. Time se otvara mogućnost korištenja čitavog niza dodatne opreme, organiziranje nastave s opterećenjem. Metalni dječji sportski zid može se lako nadopuniti zglobnim gredama, zaustavnim šipkama za bar, press klupe.

Istodobno, metal nije tako ugodan za dodir kao stablo. Kao rezultat brušenja po korisnikovim rukama, površina greda postaje skliska s vremenom. Stoga se metalni sportski zidovi smatraju traumatičnijima.

Nosači

Postoji nekoliko mogućnosti za popravljanje dječjeg sportskog zida:

1. Slijetanje na posebnim U-oblikovanim spajalicama. Dječji sportski zid, u sobi instaliran, pouzdano podupire noge na podu, a zatim fiksiran s pričvršćivačima na 3-4 mjesta na zidu. Ova opcija nije prikladna za instalaciju opreme u sobama s preklapanjem gipsanih ploča.
2. Prilično zajedničko rješenje je pričvršćivanje zida pomoću razmaka. Potonja se postavljaju između poda i stropa. Ovo rješenje izgleda iracionalno u prisutnosti spuštenih stropova.
3. Mješovita fiksacija - dječji sportski zid u sobi isporučen, pričvršćen na zid, a zatim je razbijen između poda i stropa. Ova metoda instalacije smatra se najpouzdanijim.

Mjere predostrožnosti za korištenje zida

Sigurnost je jedan od glavnih kriterija prema kojemu bi trebalo odabrati jedno ili drugo dijete švedskog zida. Glavni faktor ovdje je razina ekološke prihvatljivosti materijala za proizvodnju. Polazeći od toga, bolje je davati prednost građevinama od prirodnog drva.

Ako se zid kupuje za vrlo maleno dijete, lekcije bi trebale biti pod kontrolom roditelja. Starija djeca mogu trenirati bez podrške. No, da dijete nije povrijeđeno, pod inventarom treba postaviti madrace, prostirke ili prostirke. Sve to može biti u paketu sa zidom ili se može kupiti zasebno.

vježbe

Ne preporučuje se pokretanje švedskog sportskog zida s ozljedama ili pogoršanjem problema s leđima. Prije treninga potrebno je zagrijati, što će vas zaštititi od neugodnih istezanja tetiva.

Vrijedno je istaknuti niz osnovnih zajedničkih vježbi koje se mogu izvesti na švedskom zidu:

1. Povlačenjem. Na prvi pogled, to je potpuno djetinjasto vježbanje. Međutim, to je prednost, čak i ako nije moguće potpuno podići svoje tijelo od bebe. Zahvaljujući primijenjenim naporima, uključeni su mišići na leđima, rukama i prsima.
2. „Proljeće”. Vježba čini položaj proporcionalnim, vizualno smanjuje struk. Da biste to učinili, gornja traka je uhvaćena u položaju sa stražnjom stranom prema zidu. Prsti noge su rastegnuti, pete su na podu, a brada je pritisnuta na prsima.
3. Povucite noge natrag. Položaj se uzdiže okrenut prema zidu u vise na traci, noge su bačene iza leđa i vraćaju se. Redovita vježba pomaže u razvijanju mišića nogu i leđa.
4. "Pendulum". Izvedeno na poprečnoj traci na stražnjoj strani glave, noge se povlače na jednu stranu, a zatim se kreću u suprotnom smjeru. U ovom slučaju, uključeni su mišići leđa i struka.
5. Ustajanje nogu. Korisnik se nalazi na leđima leđima na poprečnim nosačima, udovi su savijeni na koljenima i kreću se prema prsima, a zatim pada na početni položaj. Vježba je namijenjena osposobljavanju mišića tiska.

Dječji sportski zid. Možete li ga izraditi vlastitim rukama?

Pogledajmo kako napraviti švedski zid za dijete s vlastitim rukama. Za početak, potrebno je pripremiti dobro osušenu staru drvo. Ako će struktura biti korištena od strane male djece, preferiraju se meke pasmine - bor ili lonac. Potonje su lakše podnijeti nego iste bukve, hrastovine ili pepela.

Tijek rada

Za izradu dječjeg švedskog zida obavljaju se sljedeće radnje:

• Kupljena je ploča rubova širine oko 30 cm, debljine 4-5 cm i duljina oko 2,5 m;
• Izrezati se zajedno s kružnim strojem (15 cm);
• Drvo je izoštreno, oštri rubovi i uglovi eliminirani;
• U radnim komadima koji će igrati ulogu paralelnih stalaka, rupa se buše ispod poprečnih nosača;
• Sve površine su tlo s mrljama;
• U zidu su izrađene rupe za pričvršćivanje.

Za izradu poprečnih nosača od drvenih letvica izrezani su radni dijelovi duljine oko 70 cm, a materijal je obrađen na zavoju sve dok promjer takvih mostova nije 3,5 cm, što ga čini prikladnim za dijete da dohvati ruke. Konačno mljevenje površine provodi se, ako je potrebno, slikanje i lakiranje.

Da biste sastavili strukturu u jednu cjelinu, možda ćete trebati cijeli niz spajala. To, prije svega: vijci, janjadi, potvrde, vijci i matice, heksadoni, kutovi i klinovi.

Kako izgraditi dječji sportski zid s vlastitim rukama? Crteži će omogućiti razumijevanje ovog problema.

Po želji, samostalni zid može biti opremljen dodatnom sportskom opremom: užadima, gredama, vodoravnom trakom, gimnastičkim prstenovima.

U zaključku

Kao što vidite, postoje dosta parametara koje biste trebali obratiti pozornost prilikom odabira švedskog zida za djecu. Prije davanja prednosti ovoj ili onoj varijanti, preporučljivo je pitati prodavatelja koliko je dobar materijal za izradu takvog inventara, upoznati se s karakteristikama prezentiranog modela.

Još jedno pitanje je koliko će dijete voljeti sportski zid. Fotografija različitih varijanti izvršenja takvog inventara može se vidjeti u ovom materijalu. Ilustrativni primjeri istaknit će nekoliko prikladnih mogućnosti prije posjete trgovini.

Ako nijedan gotovi rješenje ne zadovoljava potrebe djeteta, valja razmatrati mogućnost izrade švedskog sportskog zida s vlastitim rukama.