Eliptičan trenera - korištenje, dostupnost, raznolikost

Zasluženo mjesto u svim dvoranama traje eliptičan trenera. Prednosti to nema sumnje nema nikoga. To ne samo da pomaže da se uspješno riješiti dodatnih centimetara i kilograma, ali i stimulira srce, jača krvne žile. Tijekom predavanja na elipsoida radu gotovo svih ljudskih mišića, a to eliminira dodatne simulatorima. Osim toga, takva obuka razviti izdržljivost. Praktički nema kontraindikacije za korištenje eliptičan trenera - korištenje njegova opipljiva u bilo kojoj dobi, čak iu nedostatku bilo fizičkog treninga. On ne šteti zglobove, pa čak i ljudi s ne najviše jaka mišićno-koštanog sustava može trenirati.

Mnogi ljudi odbijaju posjetiti dvorane zbog nedostatka vremena i radije kupiti eliptičan trenera za kućnu uporabu. Kako odabrati najprikladnijeg modela? Morate napraviti start na nekoliko varijabli, uključujući vrstu simulatoru, tipa snaga, visina, težina, vježbanje, cijena i kompaktnosti.

Odgovarajući na pitanje o tome kako odabrati eliptičan trenera za dom, odluči započeti s tržišnom dostupnih raznolikosti. Prvo, tip elipsoida razlikovati na polu-profesionalni, stručni i kuće. Potonji, kao što ime sugerira, su savršeni za apartmanima i privatnim kućama, zbog relativno male težine i kompaktnosti. Oni nisu dizajnirani da rade danonoćno, za razliku od profesionalnih modela kupljene dvorane. Kućište je također moguće kupiti polu-elipsoid. Ona kombinira prihvatljivu težinu i prilično intenzivan rad.

Također, svi su eliptične sprave za vježbanje mogu se podijeliti u magnetskom, magnetske, podesivi elektroničke, elektromagnetski ili indukcije.

Magnetska simulatori najviše jednostavan i jeftin. Oni imaju zaslon na kojem je prikazana brzina, putovanje kilometara, kalorije, puls. Posebni programi imaju, opterećenje se podešava okretanjem preklopni zaslon. Uz niske cijene imaju još jednu prednost - ne postoji referenca na izlazu, odnosno može biti instaliran bilo gdje.

Elektroničko namještanje magnetskih elipsoida vam omogućuje da postavite različite programe osposobljavanja prema vlastitom nahođenju. Međutim, njihov rad zahtijeva u blizini električne energije.

Rehabilitacijski centri, profesionalni sportaši uglavnom biraju indukcija (elektromagnetska) eliptična - primjena takvog modela je uspostaviti točniji parametre opterećenja. Postoje modeli koji rade na mreži, ali postoje i stvaraju mogućnosti.

S obzirom na određene parametre, visoki ljudi bolje da vole simulatori sa stražnje zamašnjak, dok je blagi porast prednjim pogonom je više prikladan. Osim toga, kada visoki rast bi trebao odabrati dužinu koraka od 51 cm i dužine baze -. Ne manje od 190 cm Ako odaberete niže postavke, koje karakterizira eliptičnoj trenera, prednosti se može pretvoriti u jad i bol u koljenima. U niski muškarci nemaju takvih problema - oni mogu izabrati simulator s bilo kojim karakteristikama, uključujući i mogućnost pregledavanja preko filmova i pristup internetu.