Fiziološka adaptacija čovjeka

Postupak adaptacije se zove promjena života organizma parametara koji su adekvatni za promjenom vanjskog okruženja. Fiziološka adaptacija je od dvije vrste - na hitnu i dugoročno. Ponekad se te dvije vrste mogu mimoići, ponekad odvojeno.

Kada hitno prilagodba tijelu utječe na neobičnu moć koja mijenja odgovor poticaj. Odgovor može biti cijeli organizam, a jedan organ ili sustav. Uglavnom fiziološka adaptacija događa kroz homeostatic sustava - njegova funkcija sastoji se u tome, da se kontrolira rad različitih organskih sustava. Za početak, počnite mijenjati razinu energije, a zatim na plastiku. Obično je to dovoljno, da je prilagodba na fiziološkoj razini, u protivnom, tijelo počinje mobilizirati sve resurse.

Hitno fiziološka adaptacija prvenstveno postavlja u pokretu suvišne strukture. Na primjer, vitalne funkcije ljudskog tijela i može se osigurati i jedan jednostavan. U stanju opuštenosti i odmora jednostavan rad točno pola svoje snage, ali kada je izložen neobičnim čimbenika povećanja potrošnje zraka značajno. U isto vrijeme spreman za rad, a krvožilni sustav, koji cirkulira i oksigenata šest puta volumen krvi nego inače.

Kada tijelo čine pretjerane zahtjeve, on se počinje aktivnije raditi, i na taj način troše više rezerve u ljudskom tijelu. Ove obavijesti rezerve i omogućuje neposrednu fiziološku adaptaciju. U tom slučaju tijelo troši ogromne količine energije, što je nedovoljno u stanicama u obliku adenozin trifosfat. Kako bi se nadoknadio nedostatak energije, postoji velika potrošnja kisika za njega da reagira s proteina, masti i ugljikohidrata.

Dugoročna fiziološka adaptacija javlja najčešće u sustavnom izlaganju na poticaj, njegova periodične pojave. To je za planinare, sportaše itd Kao rezultat ovog stalnog tijela utjecaja stvara potrebne prilagodljive mehanizme koji efekt ne gasi, a u prisutnosti aktiviranog faktora poticaja. Tako da nema potrebe da pokrenu hitnu adaptaciju principu - tijelo adekvatno percipira poticaj, on već ima aktivnu zaliha potrebnih pokazatelja, koji ne dopuštaju tijelu da su pod stresom. Zato brzo trčanje na drugoplasiranog sportaša - stopa koja podržava njegov fizički oblik, ali za obučava osoba - ogroman stres koji može dovesti do ozbiljnih posljedica u adaptaciji.

Najčešće je osoba suočena s prilagodbom rada u njihovim životima. Ovdje je potrebno ne samo uzeti u obzir stadij socijalizacije u novom timu, već i na percepciju ljudskog tijela mijenja uvjete okoline. U tom slučaju, čak i promjena u svakodnevnu rutinu (na primjer, ranije oporavak nego inače), može trajno prikazuje tijelo zdravo stanje, a adaptivna čimbenici ne rade u punoj snazi. To se također može pripisati promjeni režima prehrane, promjena prehrane, što također može negativno utjecati na zdravlje. Pogotovo ljudi imaju jako da promijeni fizičko intelektualnog rada (i obrnuto). U tom slučaju, tijelo će trebati više dugoročnu prilagodbu rada u korist svih organa i sustava.

ljudska prilagodba odvija u različitim fazama svog života u različitim oblicima. Tako da je bezbolan, moguće je primijeniti niz mjera koje povećavaju tijela obranu, kao što kaljenja. To je odličan način da ne samo poboljšati svoje zdravlje, ali i da vježba volje.