Hrana: to je ono što jedemo ili ono što mi živimo?

Mi - smo ono što jedemo. No, u isto vrijeme, ne možemo ono što smo iskreno strastveni o tome uzrok nas estetski užitak i daje nam radost? Je li hrana - samo proteini, masti i ugljikohidrata, ili imaju više suptilan koncept tako jednostavna i kao višeznačan riječ?

Duhovna hrana - što je to?

Bez hrane tijelo umire - tu osnovnu istinu, pa nitko od ljudi ne zaboravite konzumirati hranu kad je gladan. Nadalje, brige o kvaliteti hrane, osoba je u mogućnosti potrošiti puno vremena i novca, jer je fiziološka treba reći da smo previše jak glas.

tjelesnih normalni uvjeti, ali nije li čudno da je stavljanje toliko truda kako bi zadovoljili samo jedan od prirodnih potreba ljudi nenavikli na razmišljanje o mentalnoj i energetskoj prihranjivanja, bez koje ljudsko biće - to je ništa više nego funkcioniranje organizma.

Život podređene instinkti, uvodi čovjeka na razinu životinja, bez obzira na njihove životne uvjete i bogatstva. Ali ne mislim da ljudi trebaju duhovnu hranu na različite načine, a netko je to potrebno, a koji je spreman podmiriti za kraj života hrane u želucu. Poslušajte slab nagon za visoke osjećaje i slušati ih - previše nejednakih stvari i razlika između ljudi i visoko duhovne materijalista upravo u tom razlikom.

Koja je hrana duše

Prije sto godina, to pitanje je jednostavno ne razumiju, jer u svakoj obitelji fokus duhovna hrana je bila dom Biblija da te „za spas duša” čitati i kao zabavu. Mnogo je pozornost na duhovnu hranu za bebe, kao osnovu svoje percepcije svijeta. Među ostalim narodima i vjerskim zajednicama imali svoje „Biblija” sa svojim blagotvorno kanonima. Ali bit moralnog zadovoljstva iz proučavanja knjiga nije bila u obliku ponude, a ne u ime sveca, izgovarajući neke aksiome života, te u poziciji principu, što se smatra točna u određenom društvu.

Dakle, nitko od pisma na svijetu, da li je u hebrejskom ili svahili je pisano čujete poziv za izlazak i ubojstvo ili krađu, vrijeđa nikoga po riječ ili akciju kao odgovor na dobro.

Duhovna hrana u suvremenom svijetu

Naravno, Biblija - to je dobro i pravo, ali u suvremenom svijetu sasvim druge pozitivne i moćne izvore hranjenja. Zovemo ovom trenutku snage estetski užitak, a to može doći iz dobrog filma, dajući čistu emociju, iz knjige, voditi našu percepciju ispravnom putu, od slike u muzeju ili lijepom plesu.

Smatra se da je visoke kvalitete duhovne hrane - preteča inspiracije, kreativnosti i druge pozitivne emocionalne ispade, koji su okarakterizirani kao dobar i velikodušan akcije. Milosrđe - još je jedan primjer ispravno percipira duhovne hrane visoke kvalitete.

Hrana za misli

Dobivanje sve informacije koje je potrebno razumjeti, mi na taj način potiču moždane centre koji su odgovorni za reakcije, logike, percepcije i mnogih drugih mehanizama za obradu podataka. To jest, hranu - to je također solidan, neprobavljene količina znanja koje je potrebno analizirati i našu osobnu procjenu.

Zašto hrana? Ovdje je logično pretpostaviti da je idiom je izgrađen na istoj fiziološkog procesa usvajanja, asimilacije i izlučivanje hrane. Od prve tiskane detektivske priče je prihvatio da je najbolja hrana za misli da je to knjiga u kojoj autor nudi čitatelju složene i zbunjujuće situacije s logičan zaključak priče.

Hrana, kao što je to

Hrana - to je element dizajniran za održavanje vitalnosti i ton tijelo. Za ravnomjerniji svih organa i tkiva, bez pretjerane masti ili nedostatka hranjivih tvari mora se apsorbira u potpunosti, i tako, trebaju biti prirodni i imaju dovoljnu energetsku vrijednost.

Majstori korisne snage od vremena Hipokrata, izvedene formulu, do danas kod svih dobnih skupina: „Hrana treba biti lijek i lijek - hrana.” U stvari, zamjenjujući poznate šest elemenata hrane smo navikli na isto šest, u obliku proizvoda koji predstavljaju stvarne koristi, mi ćemo izgubiti potrebu, barem u mnogim biološki aktivnih dodataka hrani. To je posebno važno u trenutnoj situaciji s okolinom.

Što je to u hrani

Bez obzira na to koliko je ukusna jela nisu regaled nam kuhari, suština svakog dijela ploče nalazi se u složenoj kombinaciji šest jednostavnih elemenata: masti, ugljikohidrati, proteini, minerali, vitamini i sve upoznati H ₂ O.

Elementi su isti, ali je njihov sadržaj u različitim namirnicama je neravnomjeran - negdje masti čine 70% od ukupne mase, a negdje isti udio proizvod proteini. Razmotrite primjere prvenstva pritvoru hranjivih tvari u hrani koji padaju na našem stolu:

• Masti - sadržane u bilo svježe ili prerađene prirodni mliječni proizvodi, masti, tekući ulja. Masti podijeljen podrijetla u životinja i povrća.
• Proteini - ne samo da predstavlja bijelu piletina jaje, ali sve mliječne proizvode. Puno proteina u ribe i mesa.
• Ugljikohidrati su neophodni za funkcioniranje mozga. Termoregulacija tijela je također izvan opsega ove točke, tako da je potpuno isključenje ugljikohidrata u prehrani nije dopušteno. Budući da su u procesu razdvajanja uvijek postati jednostavni šećeri, njihova uporaba se preporuča ograničiti prirodne plodove i ne-hranu bogatu škrobom.
• Mineralne tvari sadržane u proizvodu - reda pomoćnog hrane, iz kojeg možemo vidjeti samo sol i koristiti u čistom obliku. - drugi elementi. Magnezij, fosfor, kalij, itd raspoređenih u hrani i dio vitamina mineralnih kompleksa. Ukupno hrana sadrži više od šezdeset minerala, a izostanak bilo koju od njih u prehrani utječe na tjelesnu stanje u cjelini.
• Vitamini su potrebni za bolju asimilaciju hrane. To je od vitalne važnosti elemenata odgovornih za imunološki sustav.

Voda je temelj našeg organizma, te nadoknaditi dnevnom gubitku od samo jede jedan i pol litre tekućine tijekom dana.

Cijelog tijela po danu je potrebno dobiti vanjski: 85 g masti, 400 g, 100 g ugljikohidrata proteina, oko 0.5 TSP mineralne soli i vitamine s volumenom laneno ..