Izlijevanje hladne vode

U ljekovitim sili vode, čovječanstvo je vjerovalo tijekom evolucije. U svim religijama, postupak ablutions se koristi u svečanim ritualima. U antičko doba, zalivši hladnu vodu, trebalo je ojačati duh, očuvati zdravlje i riješiti tjelesne smetnje. U svjetlu aktualnih trendova u medicini, vodeni postupci zadržali su status učinkovite metode očvršćivanja. Mnoge narodne metode liječenja bolesti uz pomoć vode prilagođene su znanostima, uključene u arsenal službene zdravstvene zaštite.

Izlijevanje hladne vode je jednostavna tehnika koja čak i dijete može svladati. Postupak ne zahtijeva posebno vrijeme u godini, prihvatljiv vremenski uvjeti, dodatne prostorije ili alate. Izlijevanje vode na sebi je prikladno čak iu vlastitoj kupaonici. Dovoljno je svladati nekoliko pravila kako bi imali ispravnu ideju o mehanizmima oporavka i kako bi se spriječile komplikacije zanemarenih simptoma.

Za kaljenje koristi se parcijalna ili ukupna masa douchea. Izbor ovisi o preporukama liječnika ili želji osobe. Režim općih douches uključuje stalni pad temperature sa svakim daljnjim postupkom, kao i u intervalima jednog postupka. Stupanj vode varira od 32 do 30 i dovodi do 25-20 °. U ovom načinu rada postupak se izvodi do pet minuta, u početnom stupnju do dva.

Ukupno ispiranje s hladnom vodom daje maksimalni učinak, ako se provodi tri puta dnevno. Minimalno, trebate obaviti postupak ujutro i navečer. Takvi tečajevi propisuju se uspostavljenim živcima ako se opaža znakove ugnjetavanja funkcija živčanog sustava. Ovo je najpopularnija metoda preventivnog otvrdnjavanja tijela.

Djelomično zavarivanje hladnom vodom je protok s postupnim smanjenjem temperature od 30 stupnjeva do 25, usmjeren na određeni dio tijela. Postupak ima blagotvoran učinak na oslabljeni organizam, s neurozama, ako je opažena konstipacija, urinarna inkontinencija, vazomotorni poremećaji, hiperhidroza stopala.

Zoni, koji primaju tok vode, odgovorni su za različite organe. Na primjer, zalijevanje okovratnog dijela vrata, utječu na organe u prsima. U djelomičnom načinu dezinfekcije izloženi su voda, leđa, noge, kukovi ili ruke.

Izlijevanje hladne vode iz spremnika, a ne pod tušem, je drevni način iscjeljivanja. Kantu, zalijevanje ili vrč se drži preko tijela na udaljenosti od 20-25 cm. Voda ravnomjerno teče niz noge do nogu. Potrebno je paziti, da nije moguće prskati u stranu. To osigurava maksimalni učinak, upotrebu cijelog dodijeljenog volumena tekućine. Važno je držati se dosljednog protoka duž tijela. Prvo, pod mlazom pada natrag i prsa, a zatim okrenuti trbuh, ruke, noge. Suha glava ostaje.

Za normalizaciju spavanja tijekom postupaka koristite topliju vodu. Odaberite temperaturu koja je 37-38 ° C kako bi se postigao umirujući učinak.

U svrhu očvršćivanja i liječenja, propisuje se hladna voda. Prednost je što postoji moćna aktivacija unutarnjih organa. Prvo, receptori kože odgovorni za regulaciju temperature su nadraženi. Tako središnji živčani sustav prima signal koji se prenosi dalje u posude, od kojih se oštro uske. Kao rezultat, krv izlije, koža postaje blijeda, prekrivena prištićima. Krv koja je potekla iz epiderme pod pritiskom počinje s unutarnjim organima, jača njihovu aktivnost, zasićući ih dodatnom količinom kisika i drugih korisnih tvari. Količina energije u tijelu raste, zagrijavajući zdrave i patološke zone.

Nakon završetka postupka, idite na toplu sobu bez skica. Ako osoba ima dijagnoze povezane s bolestima živčanog sustava, dugo se ne može držati kralježnice pod hladnim strujanjem.