Izreke o dobrom raspoloženju i osmijeh

Svaki je dobro poznat izraz „stati na krivu nogu.” Čini se da su razlozi za loše raspoloženje nije, međutim, ništa i ne donosi sreću. No, u tom slučaju, razlozi nisu prisiljeni čekati. Ako osoba probudi u lošem raspoloženju, uskoro se sve to počne doslovno padaju iz ruku. Neuspjeh, čini se hotimično za njega na svakom koraku, a ljudi oko njih ili se sami ne pokazuju u najboljem svjetlu, ili potpuno prestati primjećivati jadnik.

Kako poboljšati vaše raspoloženje?

Međutim, prinos takvoj situaciji je. Važno je na vrijeme da pratiti u lošem raspoloženju, i brinuti se da ne dobiti je uhvaćen u depresiju u potpunosti. U tom slučaju, pravi blagodat može citirati o dobro raspoloženje. Na primjer, poznati filozof Benedikt Spinoza je rekao: „Ako želite život nasmiješiti vama, daj joj svoju prvu dobro raspoloženje.” I ovdje je manje ozbiljna citat - iz crtića „Smeshariki”, „raspoloženje - kompliciran stvar. Što je, a što nije. " Kakav improviziranih načina koji će vam pomoći podići vaše raspoloženje?

1. Za početak, možete oprati hladnom vodom - to će pomoći da se razveseliti i opere od svih negativnosti.
2. Zatim se počastite čokolade ili omiljeno jelo. Najbolji izbor - to je čokolada ili kakao, i orasima. Oni pomažu ojačati rad mozga nadoknaditi manjak serotonina.
3. Također je dobro da se nekoliko minuta hoda na svježem zraku. Najmanje deset minuta udahnuti svježi zrak, a ne u žurbi.
4. Ono što je najvažnije - ne zaboravite da osobe raspoloženje uvijek ovisi o njemu. Naravno, u životu postoje teški i neugodni trenuci. Često, međutim, ispostavilo se da nije tako vrag kao što je on naslikao - čovjek dolazi na složenost svoje.

Hit Ledzher je rekao: „Nikada ne odustati na ono što čini vas osmijeh.” Tako da bi trebao zadovoljiti sebe za dobro raspoloženje, jer ovisi o raspoloženju ga okružuje.

Ne šteti drugima

Filozof Eshil je rekao: „Iako se osjećam loše, to nije razlog da se donese patnju drugima.” Citati o dobro raspoloženje - to nije samo slučajni riječi. Što se događa kada jedna osoba pokvariti raspoloženje drugoga? Prvo, žrtva povećava razinu hemoglobina, kao i adrenalin. To dolazi u vrijeme kada je čovjek ljut, osjeća bijes odgovor. Kada je osoba tada doživljava oštar umor, razine ovih hormona pada. Vrijeđa izaziva povećanu proizvodnju želučanih sokova, koji nagriza stjenku želuca. Također grč javlja kapilare. Svi metabolički procesi se krše. Zlostavljač je zapravo tuče njegov drug, barem je reakcija tijela. Ako osoba pronalazi snagu što je više moguće kako bi se brzo zaustavi komunikaciju s počiniteljem, zdravstvena šteta u ovom slučaju je minimalan. Međutim, ako dugo izdržati, pokušavajući dokazati točku ili pronaći zajednički jezik s tlačitelja, on je pun ozbiljnim posljedicama za zdravlje.

Što se događa kada nas druga osoba podiže prema gore, kao što je šala ili citati podijeljene o dobrom raspoloženju i osmijeh? Vic, anegdota ili lijep kompliment uzrokovati povećanje razine hormona koji pojačavaju imunološki sustav. Brodovi proširiti, cirkulacija postaje sve bolje. Čovjekov život je produžen. To je razlog zašto je tako važno da se brine o dobrom raspoloženju. Nemojte ga razmaziti s drugom. A oni koji su poboljšani, bolju vrijednost, jer ti ljudi su doslovno produžiti naše živote.

znak mudrosti

I evo još jedan citat o dobrom raspoloženju. Njezin autor - Mishel Monten: „Najbolji dokaz mudrosti je kontinuirani dobro raspoloženje.” Dobro raspoloženje - to je ono što uvijek treba biti pomnožen u vašem životu. Negativne emocije trebaju biti u mogućnosti doživjeti, za bilo koje mišljenje ili onaj način ima pravo na postojanje. Ali ako je osoba istodobno pokušava povećati dobro u svom životu, to je znak mudrosti i vizionarski um.

Prvo - dobili osloboditi od negativnosti

Izreke o dobrom raspoloženju - ovo je jedan od najjednostavnijih i većina pristupačne načina da se se ide nakon napornog dana, nije zbogom ili sukob. Svaki neuspjeh teži isprazniti emocionalno, oduzeti svu moć. Brothers Viners je rekao: „Nema lošeg vremena, tu je i loše raspoloženje.” Kada nismo u duhu, moramo ništa svidi. A malo su u mogućnosti na vrijeme „spustiti”, prebaciti na pozitivno. Svatko ima svoje načine kako poboljšati vaše raspoloženje. Za neke je to sport, za nekoga - film ili ide u kazalište. Ali najbolji način, koji se preporučuje svim psihologa, je da prvo riješiti loših osjećaja, da ih izrazi u radu. Nakon slušanja tog pozitivnog glazbe, komedije ili čitanje smiješno citati o dobrom raspoloženju će biti puno učinkovitiji.

Raspoloženje u jutro

Mnogi ljudi probuditi se s lošeg raspoloženja u jutarnjim satima. Što je njezin uzrok? Uostalom, čak i ujutro, ništa se nije dogodilo da je čovjek bio u lošem raspoloženju. Znanstvenici vjeruju da je oko 25% ljudi koji pate od depresivnih emocionalno stanje nakon buđenja. To se obično događa zbog nedostatka u tijelu endorfina - tzv hormona sreće, iz koje izravno ovisi o raspoloženju. Ovi spojevi su proizvedeni u neuronima. Endorfini su u stanju smanjiti osjetljivost na bol, a oni utječu na emocije. Ujutro svoje tijelo postaje puno manji, pa je raspoloženje u jutro je bez radosti. Povećana razina endorfina u korištenju čokolade ili banana. Pogotovo kao sladokusac poslastica - pržene banane, prekriven čokoladom. Možete otići i psihološki način - to će vam pomoći citati o dobrom raspoloženju i osmijeh u jutarnjim satima. Ovdje su riječi nepoznatog autora: „Svako jutro smo sami pokupiti, kao i odjeću. Tako haljina u sreću - ona nikad ne izlazi iz mode! "

Pisci na raspoloženje

Pisac Maks Fray je napisao: „Nema ništa gore nego jasan, sunčano jutro u bilo koje doba i na bilo kojem mjestu u svemiru, ako ne dali dobar san.” Izreke o dobrom raspoloženju od knjiga različitih autora također će pomoći vratiti snagu duha. Na primjer, Andre Morua je napisao: „poredak stvari je u tome što sam se i vedro vrijeme, a oluju stvaraju - prije svega u sebi, ali io sebi, također.” Ali riječi pisac Gabriel Garcia Marquez: „Nikad stati nasmijana, čak i kad ste tužni: netko može zaljubiti u vaš osmijeh.” Podjela povremeno testira svaki. No, način da se prevlada loše raspoloženje i priuštiti iskoristiti bilo koga. Citati iz različitih izvora - velika pomoć u ovom slučaju.