Je li moguće da se kozice ili bolje čekati skrb majka?

Plodovi mora je ukusna i zdrava. Oni apsorbiraju sve hranjive tvari i minerale koji su u moru. Škampi - nije iznimka. Uostalom, oni imaju kalcij, magnezij, fosfor, željezo i 200 grama škampi mesa sadrži dnevni stopa tijelu treba selen. No, što je najvažnije - to je jod. Je li moguće skrb majka kozice? Sve ove tvari su potrebne za žene tijekom dojenja. Škampi dojilje su korisne kao izvor navedenih vitamina i minerala.

Kako korisno škampi

Kao što je poznato, u plodovima mora u općoj puno joda. Na pozadini nedavnog povećanja problema vezanih za zdravlje štitnjače, potrebno je platiti odgovarajuću pozornost na te proizvode. bolesti štitnjače u žena su mnogo češći nego u muškaraca. Plodovi mora, potiče ih se uključiti u prehranu barem dva puta tjedno.

Škampi meso iz prehrani. To je niska u kalorija i puno životinjskih bjelančevina. Visoki kolesterol u škampi ne bi trebalo odvratiti. To kolesterol je jedan od onih „dobrih”, to ne uzrokuje štetu na tijelo.

Može li jedna skrb majka škampi

Naravno, moć žena u razdoblju laktacije treba se temeljiti prvenstveno na činjenici da ne naškoditi djetetu. Dječji prehrana ovisi o tome što dojilja jede. Nažalost, alergijski pozadina u posljednjih nekoliko godina dramatično povećao, a vrlo velik broj proizvoda koji se smatraju potencijalno alergeni. Škampi - nije iznimka. Ali ako slijedite ovaj princip, dijete u opasnosti na sve da ostane bez dovoljno hranjivih tvari.

Škampi skrb majka može jesti na isti način kao i svi proizvodi su teoretski u stanju izazvati alergije. Naime - uvesti takvu hranu treba biti male doze, na stazi pažljivo promatranje reakcije djeteta. Morate odmah prestati njegovo korištenje, ako se u zdravlju, ponašanju i izgledu djeteta bilo kakvih promjena. Ako vidite da beba ne dobiva problema s vama ono što jesti, ne brinite i jesti zdravlja (u roku od razloga, naravno).

Što i zašto ne plodovi mora

Od svih plodova mora kozice barem u stanju apsorbirati otrovne tvari, te da su uz bok. Mnoge vrste ribe sadrže štetne pesticide i živu. To posebno vrijedi za velike primjerke, kao i grabežljivih vrsta riba koje se mogu jesti i druge, manje, kamenje iz kontaminiranih voda. Ove vrste riba je bolje ne koristiti. Kao i morski plodovi su vrlo važne za tijelo dojilje, a ne preporuča se isključiti iz prehrane, to je najbolje da ostane na škampi ili relativno sigurnim kamenice, kapice ili rak. Sortiranje da li skrb majka škampi, razmotriti najbolje načine obrade i kuhanje.

Korisno salata s kozicama

Hrana dojilja mora biti za nju, pa čak i sretni. Prilikom hranjenja i općenito u bliskom kontaktu s djetetom važan je svaki detalj i majka raspoloženje - posebno. Uostalom, alergije se često može početi i na temelju stresa. Estetski strana također igra ulogu u unosu hrane.

Škampi salata kuhana u slanoj vodi sa listom lovora i nekoliko grašak piment - za okus. Dvije trećine težine škampi propada nakon čišćenja. Osjetljivo okus škampi mesa i otkriti riža, povrće, ljekovito bilje, pa čak i voće. Salata sa škampima, nešto slično kao „caru”, može se pripremiti na sljedeći način. Svježe croutons bijelog kruha lagano prže u biljnom ulju. salata temeljito osušiti nakon pranja ruku i suza u male komadiće. rasporedili smo ih kuhane škampe, pospite naribanim na gruba ribeža nizozemskog sira i ukrasite polovicama malim rajčicama. Sve to i posuti preljev za salatu ribanog kuhana žumanjka pomiješana sa sokom od limuna, slatko senf i maslinovo ulje.

A ako ne postoji alergični pozadina, i pitanje da li skrb majka i škampa jela s njima, riješiti povoljno - sigurno diverzificirati svoje prehrane, pokušava napraviti hranu ne samo korisno, nego i lijepa.