Kako jesti grejp: neke nijanse

Grejp je danas jedan od najzagonetnijih voća ne samo zbog kontroverznog ukusa, ali i zbog velikog broja mitova i legendi o njegovom porijeklu i svojstvima. Neki smatraju da je korisno voće uzeti u obzir, dok su drugi - možda uzrok raka. Tko je u pravu? Kako jesti grejp onima koji već razumiju njegove opasnosti i prednosti?

Neki proizvodi imaju svojstva sagorijevati masti. Jedan od njih - grejp. No, ne samo da je to njegova jedinstvenost. Ovo voće i smanjuje inzulin zbog svoje postojeće pektina sastav koji usporava stopu penetracije glukoze u krvi, što inhibira oslobađanje inzulina. Plod puno vitamina C. No, uz prednosti, postoje i neke negativne aspekte. Kako jesti grejp, pa je donio samo korist?

Smatra se da konzumiranje ovog voća povećava rizik od raka mliječne žlijezde. Međutim, apsolutni dokaz za to je pronađen. Grejp nisu u skladu s nizom lijekova (neutraliziraju učinak kontraceptiva i antidepresiva). Stoga, moramo biti oprezni s njima. Smatra se da grejp može naškoditi donijeti vrlo značajna. Ali ona nosi ponavlja - nigdje na svijetu još nije provedena velikih proucavanje njegovih svojstava, što bi dokazalo prisutnost u plodu korisnih ili štetnih tvari i sastojaka.

Naravno, nije potrebno odustati grejp, samo treba pristupiti sve razumne. Prvo, obrazovani ljudi nikada neće ih jesti na prazan želudac, jer je sok od voća negativno utječe na zdravlje zubi, desni, jednjaka i želuca (visoka kiselost). Drugo, nije potrebno da ih koriste u kombinaciji s lijekovima.

Najbolje od svega postoje grejp nakon fizičkog i živčanog preopterećenja, u razdoblju oporavka nakon bolesti (ali nakon uzimanja svih lijekova).

Kako jesti grejp one čiji je cilj - kako smršaviti? Nutricionisti preporučuju ograničeno na jednu voća tjedno. U takvim količinama grejp blagotvorno djeluje na probavu. Njemu sadržani, organske kiseline, celuloza, pektin, biljna proteaza, lignin krute pregrade ubrzati kretanje hrane, promovirati intestinalnog čišćenja, stimulira jetru i (indirektno) za poboljšanje metabolizma masnoća.

Kako jesti grejp o pravilima bontona?

Prije posluživanja, voće treba oprati toplom vodom, dok blagi, ali sasvim jasno citrusni miris. Kora je izrezati vodoravno - kako bi se oslobodili tijelo, ali to ne boli. Zatim izrezati od centra i idite na „stup” voća. Pulpa se pritisne lagano sa žlicom do soka. Udubljenje je ispunjen s malo šećera.

Plod mora nastaviti ustrajavati na žlicu, odvod sok i pulpa se odvajaju u zasebnu zdjelu. Poslužite u širokim čašama, dodajući malo više šećera, ako je potrebno.

Grejp, od kojih fotografija je poznato da svaki navijač citrusa, danas mnogi ljudi koriste prije jela koja ima pozitivan učinak na regulaciju tjelesne težine. Plod je stvarno odnosi na prehrambene proizvode. Ona ima sljedeća svojstva: vežu slobodne radikale, snižava kolesterol, regulira sadržaj masnoća, smanjuje tlak, sprječava mikrobiološku aktivnost, poboljšava probavu, aktivira razmjenu šećere, i liječenje parodontitisa savršeno tonove.