Kako da prevladaju lijenost u samo 21 dana

Lijenost - motor napretka. I to je istina. Ono što ljudi ne dolaze do nekako pojednostaviti svoj život. Šalu na stranu, evo kako da prevladaju lijenost, to vrijedi s obzirom na, jer to nije jedan problem od nekoliko ljudi, to je globalna katastrofa 21. stoljeća.

Kako brzo riješiti lijenost?

Prevladati lijenost za jedan ili dva dana nije moguće. To je previše ovisnost se da lako dobili osloboditi od njega. U prosjeku, morat ćete mjesec dana vidjeti barem neke rezultate svojih napora. Psiholozi kažu da ako u roku od 21 dana da se uključe u bilo koji novi posao, a onda nakon toga niza osoba navikne na ovom zanimanju. To jest, da biste dobili osloboditi od lijenosti, možda 21 dana, ali to je samo ako si teško baviti. Sada ću objasniti detaljnije kako prevladati lijenost, bez pribjegavanja vanjske pomoći.

Korak po korak

Dovoljno da bi plan i strogo pridržavati toga. Ako je tako, i da to vrlo brzo ćete znati kako da prevladaju lijenost i apatija za sve što vas okružuje.

1. Jutarnja tjelovježba i ispiranja

Zašto bi? To je vrlo jednostavno. Počnite se boriti s lijenošću potrebe da se u jutarnjim satima. Pa, kakva borba možemo govoriti o tome, ako želite spavati loše? Zaključak - dolje od sna i umora, ujutro treba započeti žustro i sa smiješkom.

2. Dosta jednog - prebaciti na drugu

Rad, ne gnjavi nikoga, a onda shvatite da sve što strašno umoran. Poznato? Naravno, poznato, nakon što su svi koji se ne događa. Ako se dogodilo da vam je isti, samo prebaciti na nešto drugo. Na primjer, uzeti radno mjesto, polje cvijeća, malo rada, pročitati časopis, slušati omiljenu glazbu, razgovarati s prijateljima ili kolegama, izađite van udahnuti svježi zrak, ili samo popiti kavu.

3. Nemojte zaboraviti na ostatak

Bez obzira na to koliko je lijen si, ali ostatak je potrebna svima. Da li kratke pauze svakih sat i pol, ili ste potpuno zaboraviti kako prevladati lijenost.

4. Prvo, složena, a zatim blagi

Napravite plan rada za cijeli dan, prvo pišući složen posao, a onda - pluća. U istom redoslijedu u kojem su i učinili. Ako je slučaj složeniji - podijelite ga u nekoliko dijelova, tako da će se činiti lakšim.

5. Mrkva i štap

Nemojte zaboraviti da se promovirati sebe u slučaju pobjede, a kažnjen u slučaju gubitka. Ali samo u umjerenim količinama!

6. baciti smeće

Za početak, dobili osloboditi od svih nepotrebnih u kući, a tek onda nastaviti na „čišćenje” svog života.

7. Imati cilj

Morate imati želju! Počnite s vrlo malim, naknadno povećanje opsega, u slučaju prethodnog.

8. Razvoj volje

Kako možete razviti? Vrlo jednostavno - početi prikazivati. Misliš da je lako? Ništa od vrste! Ako ste nikada pokrenuti, onda vam je potreban ogroman volje za pokretanje prvog kilometra. Ne vjerujete mi? A ti probati.

rezultat

Nakon čitanje ovaj članak, vi već znate kako prevladati lijenost (naravno, ako ga pročitati u cijelosti). Dosta staviti na osam bodova na dnevnoj bazi, te u roku od 21 dana ćete zaboraviti ono lijenost i odakle dolazi.