Kako odabrati dječji nož za kupanje. Najbolji noževi za kupanje

Oštrice za kupanje od godinu dana da postane jedan od najvažnijih alata za kupače koji trebaju poboljšati tehnologiju, razvoj izdržljivosti, snage i brzine povećati rezultate. Pravilna uporaba takve opreme omogućava brže razvijati pamćenje mišića i izoštriti širok spektar drugih korisnih vještina.

Princip rada

Učinak takvog prijeko simulatoru, kao i lopatice za plivanje, je vrlo jednostavna. Naglasak je ovdje provodi povećati površinu oslonca za ruku. Rezultat je provedba učinkovitijih udaraca, čime ubrzava proizvodnju ispravne tehnike. Nakon toga, sportaš postaje puno lakše plivati ispravno bez lopatica, zahvaljujući razvoju odgovarajuće memorije mišića.

Često nož za kupanje koristi zajedno sa tzv Kolobashkin koji predstavljaju sigurnosni nogu. Kombinacija ovih vrsta opreme za trening vam daje priliku da se usredotočite na ruke moždani udar. Za određivanje ubrzani razvoj oštricu za kupanje mišićne skupine mogu se koristiti uz zabranjivanje elemente kretanja.

oblik

Prilikom odabira odgovarajućeg oblika lopatica, potrebno je skrenuti pozornost na činjenicu da su pravokutni proizvodi mogu znatno povećati učinkovitost otpora, zahvaljujući Bluff oblika. Više prikladan izbor za prosječnog korisnika može postati model, ponavlja oblik dlana. S druge strane, proizvodi s projekcijama povećanje volumena hvatanje vode tijekom moždanog udara. Prisutnost rupe na noževima za kupanje doprinosi ukupnom smanjenju opterećenja.

Razvoj navigaciju pravilnu tehniku

Kao što je gore navedeno, oštrica može povećati područje dlana kada vesla. Kako napraviti razliku između tehnički ispravno izvršenje pokreta i pogrešnih kupače preporučeno da se u početku koristiti oštricu bez popravljanja stezaljke zapešća. Pri ulasku u vodu pod palmino provjereno kuta oštrice, koja je pričvršćena za prst, ostat će na ruci. U slučaju nepravilnog tehnika i proizvoda će se objesiti i skočiti s dlana.

Za razvoj memorije mišića koristiti djeca ili odrasli nož dovoljno za plovidbu tijekom vremena, što čini oko 25% trajanja treninga. Previše česta upotreba noževa bez kontrole od strane stručnjaka dovodi do manjih netočnosti, pogreške u moždanog udara tehnici.

trening snage

Napredak u poboljšanju sigurnosne značajke će se promatrati samo u obavljanju sportaš ispravan potezima koji odgovaraju stil plivanja. U tom slučaju, važnost je kako naći prikladne modele noža.

Nastava koriste pogrešne tehnike ne samo da može utjecati na povećanje potrebnih performansi, ali i uzrokovati ozljede na lakat ili rame zglobova.

Vlak sprint osobine

Kako bi se povećala učinkovitost brzinu noža koji se koristi za kupanje, uz alate koji mogu poboljšati otpornost na pokret: padobrane, „kočnica” Gumeni jastučići. Tu se također može koristiti za povećanje trakcije opreme, kao što su peraje.

Dostupnost prikladnih lopatica omogućava brzinu jednaku do maksimuma, što pokazuje sportaša tijekom velikih natjecanja, pa čak i više. Posebna pažnja se posvećuje provedbi udaraca na visokoj frekvenciji, što pridonosi napretku sportaša.

Vrste noževa za kupanje

Danas, sportske trgovine u mogućnosti ponuditi plivači širok spektar specijaliziranih lopatica za plivanje, od modela umjerenim anatomski oblikovan i završava specifične sužava i pravokutne proizvoda. Da bismo razumjeli u različitim pojedinih vrsta sportske opreme, potrebno je obratiti pažnju na sljedeće njegove vrste:

1. Classic modela - među najviše koristi u plivanju lekcije. Razlikuje pravokutnog oblika, što povećava otpor prilikom kretanja ruke u stupcu vode, a time i povećanje brzine.
2. Proizvodi Anatomski oblik - pružaju maksimalnu udobnost zahvaljujući savršenom držanje s dlana. Oni se koriste u treningu za razvoj snage, brzine kvalitete i testiranje navigacijske opreme.
3. Oštrice za prste - može osigurati povećanu opterećenje na prst tetive. Doprinijeti da se protežu i ojačati male mišiće ruku i prstiju.
4. Oštrice Fulcrum - aplikacija namijenjena za sprječavanje ozljede lakta i ramena zglobova. Glavna prednost je da se presele vektor sile na zglob, što smanjuje pritisak na gornjem dijelu podlaktice.
5. Oštrice za kupanje Speedo Swimfoil - dizajniran posebno za profesionalne sportaše koji žele brusiti svoj grebkovyh tehniku do savršenstva. Pustite da se poveća lift sportaša, koji se stvara kada karpalnog pokrete. Oštrice za kupanje Speedo često letjeti iz ruku sportaša tijekom prvih treninga, što praktički nije fiksna na dlanu. Međutim, ovaj problem nestaje u procesu razrada tehničke vještine.
6. Oštrice osam plivanje - imaju dvije zatvorene petlje. Jedan krug je stavljen na prstima, a druga se nalazi na podlaktici. Tijekom putovanja u takvim lopatice trebaju zadržati pravo podlakticu i ručni zglob u određenom položaju. se uglavnom koriste takvi modeli kada je potreba za poboljšanim tehnikama plivanja na puzati na leđima ili prsima.
7. Model u obliku rukavice - dati malo povećanje brzine. Pretežno se koristi amaterski plivača. Redovita uporaba tehnike može značajno degradirati moždani udar.

Više - nije uvijek bolje

Većina zaljubljenika u plivanje radije veliku površinu lopatica. U stvari, za velike lopatice područja za kupanje Mad Wave i drugu sličnu opremu od popularnih proizvođača razvijaju se za sveobuhvatni kojima kupanje nije determinativan pogled.

Nakon što kupiti velike lopatice, a ne profesionalni sportaši osloniti na mogućnost primjene maksimalne snage za velike brzine razvoja. Više površina oštrice, više odbojnost.

U isto vrijeme, koristeći najveću oštricu za plivanje Arena, ostale marke sličnih proizvoda, mnogo je teže izvesti pokret, nakon pravilnu tehniku udaraca. Plus značajno povećava vjerojatnost slučajne ozljede.

korisni savjeti

Postoji niz preporuka, nakon što doprinosi učinkovitijem i racionalno korištenje za navigaciju oštrice. Posebna pažnja ljubitelja ronjenja treba usmjeriti na slijedeće:

• pokupiti nož slijedi veličinu koja je samo malo prelazi parametre na dlanu;
• dobro izbalansiran ispravan u smislu umjetnosti je mogućnost korištenja lopatica bez njih pričvršćivanje na ručnom zglobu s zadržavanje na prst;
• Rad pokret s noževima treba pažljivo, polako, ali postupno povećanje brzine i povećanje količine vježbanja;
• ne koriste noževe, ako postoji osjećaj umora;
• Fokus u učionici treba biti usredotočen na rad izvan tehničkih vještina, kreće u pozadini povećavaju snagu i brzinu kvalitete;
• kako bi se izbjegle ozljede koristiti nož za kupanje „Sportmaster” i bilo koji drugi zajednički proizvod preporučuje se samo nakon dobrog treninga.