Kako odabrati tenisice: vrste, proizvođača i povratne informacije. Kako odabrati pravo tenisice. Tehnologija tenisice

Trčanje je jedan od najboljih načina za poboljšanje oblika i povećavaju izdržljivost. Ovaj sport se odlikuje kardio, vertikalnih udarnih opterećenja i zahtijeva ozbiljnu pozornost. Dakle, odluči da jogging, trebate razumjeti kako odabrati tenisice, najprikladnije osobe. Nepravilno obuća može izazvati ozljede. Dakle, izaberite trčanje cipela na umu.

Pogotovo tenisice

Za atletskih sportova trebali odabrati određenu vrstu cipela. Mnogi faktori utječu na to. Odabir tenisice, treba odrediti unaprijed, uvjeti pod kojima će se primjenjivati. Zar je važno što će površina biti odabrana za pokretanje.

Da biste razumjeli kako odabrati tenisice, trebali procijeniti njihovu težinu. Oni ne bi trebali djelovati kao ponderiranja. To je od velike važnosti za ovaj tip potplata cipela za nju.

Za variranjem intenziteta i vrste treninga ovisi o pravilnom odabiru tenisice. Postoje cipele za velike udaljenosti, za kratko, high-speed treninga za natjecanja, kao i za turizam i trekking. Čak je i vrijeme, koji se koristi za cipele, važno pri odabiru.

Izgled i materijali

Prva stvar koju treba obratiti pozornost na trgovini, to je vanjski pogled na cipele. Smatra idealna kombinacija kože i tekstila.

Koža će zadržati svoj oblik i tkivo potiče dobru ventilaciju i apsorpciju vlage, zadržava toplinu. Krutost okvira treba biti dobar, da izdrže pritisak i držati trčanje cipela. Kako odabrati dobar par cipela? Potrebno je pogledati na spoju vrha i baze. Dobre cipele nikad žicom. To je velika. sama zajednički mora biti uredna i jaka.

Savijanje proizvod treba obratiti pozornost na nogama spoja s tkivom. Ako postoje vidljivi tragovi ljepila, preminuli mjesta na potplat od tkanine, cipele treba staviti na stranu. Oni ne preživjeti i dva staze.

Uložak treba biti izmjenjivi i napravio od prozračnog materijala. To će omogućiti joj da se opere i poticati normalan razmjenu vlage.

jedini

Odabir tenisice svaki proizvođač, bilo Asics, Nike, Adidas ili Reebok, treba obratiti pozornost na vrstu jedini. Postoje mnogi modeli cipela s potplatom koji je otporan na habanje. Ona izgleda kao auto guma. Prilikom odlučivanja kako odabrati tenisice za asfalt, treba obratiti pozornost na ovu vrstu jedini. Ako je trebalo pokrenuti na snijegu, šljunak, mokro, trebali dati prednost „SUV”. Njihov jedini ima posebne gumene izbočine koje pružaju dobru otpornost s bazom. Ako postoje šiljci na tabanima, čak se mogu izvoditi u jesen na mokrim stazama, na tvrdom snijegu ili ledu. Odabir tenisice za asfalt, bolje odabrati model bez trnja.

Za međugradske i cross-country staze su odabir tenisice pod nazivom „marafonki”. Ovaj lagani sportska obuća. Imaju tanku jedini, tako da ove cipele smatraju se primjenjuje samo za jednu dugu utrku. Ako je jedina je malo teže, oni se mogu koristiti za nekoliko maratona. No, oni su se pokazali kao dobre cipele za pokretnoj traci. Kako odabrati odgovarajuću vrstu jedini, kao što određuje namjene obuće.

Vrsta postavljanje stopala

Za pokretanje je kao ugodno i sigurno, moderne tenisice moraju uzeti u obzir sve specifičnosti ljudskog stopala. Ovaj high-tech složen proizvod. Pronacije se naziva metoda postavljanja ljudsko stopalo. Je uzeti u obzir pri odabiru tenisice.

Postoje tri vrste pronacije. Ako je tibia je okrenut unutra, položaj stopala zove giperpronatsiey. Ako je sve sasvim suprotno, ova vrsta pronacije zove supination (nedopronatsii). Kada je noga se nalazi stan, to je neutralna pronacije.

Prilikom odabira cipele treba nastojati postići neutralan pronacije stopala. Uprizorenja zaustaviti na sve drugačije. Da biste razumjeli kako odabrati pravo tenisice, trebali biste obratiti pažnju na položaj noge u određeni par cipela.

amortizacija

Za rasterećivanje ljudskih zglobova, proizvođači modernih tenisice koristiti posebne udarce upijajući materijal. Time se izbjegavaju ozljede i poboljšava udobnost pri radu.

Amortiziranje udaraca materijala ugasi. Što je veća težina sportaša, to je veća njihova sposobnost da ublaži potrebu za cipele. Kao takve materijale, svaki proizvođač koristi svoju posebnu tehnologiju.

Na primjer brandova kao što su Asics i Brooks, koristiti razne gelove, Saucony i Salomon - pjenastog razne tvari, a tenisice Mizuno imaju plastične ploče koja ima valoviti oblik.

Dobar jastuk je također potrebna za ljude koji imaju giperpronatsiyu nogu. To će spriječiti ozljede i povećati udobnost sport.

treneri težina

Dobar sportski cipela bi trebao biti lagan. Tu je specifikacija koja govori o tome kako odabrati trčanje cipela. Ženski modeli trebali imati težinu manju od 200 g, a muškarci - do 250 grama svaki. Više od njihove težine, veći je pritisak na gležanj i zglobovima koljena. To povećava rizik od ozljeda.

I žene i muškarci tenisice trebaju biti odabrani na temelju pravila „lakše, to bolje.” Međutim, treba napomenuti da je za svakodnevno trčanje ne bi trebali kupiti model za maraton trčanje. Oni su stvarno puno lakši od uobičajenih slučajeva cipele, ali njihova trajnost nije molim ljubitelji tjelesne aktivnosti dnevno.

Osim toga, u tankim cipele će osjetiti svaki kvar poklopac za trčanje. Dakle, model mora biti kupljena s prosječnom debljinom đona.

Mišljenje sportaši

Brand sportske obuće također igra važnu ulogu. Da bi razumjeli ovo pitanje, potrebno je uzeti u obzir mišljenje sportaša i stručnjaka, kao i obični korisnici, savjete o tome kako odabrati tenisice. Asics, Mizuno, Saucony, New Balance, Brooks izvesti najpopularnije proizvođača tenisica ove vrste do sada.

Prema povratnim informacijama sportaša, takvi ranije poznate marke kao što su Reebok, Puma, Nike i Adidas, ne razvijaju svoju kolekciju utrke. Oni imaju malo ponuditi potrošaču na području sportske obuće.

U suvremenim uvjetima korisnicima s do 70 kg vole tenisice Asics tvrtke. Za takav proizvođač težine izračunava idealnu stope amortizacije. Velike tvrtke imaju niz Saucony, Mizuno, malo manje - Brooks.

Korisnici koji imaju veliku težinu, označite odgovarajuću vrstu jastuk u tenisicama za trčanje Nike tvrtke. Dakle, postavlja upit za pretraživanje, kako odabrati tenisice, izbor marke također treba uzeti u obzir fizičke karakteristike sportaša i radne uvjete iz cipela.

tenisice za njegu

Kako ste odabrali treneri služio za dugo vremena, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila za njihovo održavanje i njegu.

U tenisice namijenjene za obuku, ne idu svaki dan, igrati u nogometu. Pravilna upotreba tenisice za namjeravanu svrhu. Nakon trčanje, oprati ih sa sobom prašine i prljavštine. Jednom tjedno, obrišite se koža predmeti zahtijevaju posebne proizvode za njegu. To će produžiti život cipela kao trčanje cipela. Kako odabrati na sličan način, svakako reći konzultant u trgovini.

Osušeni prljavštine na tekstilnog materijala će se uništiti. Dakle, to bi trebalo biti jasno odmah nakon utrke. Sušenje treba obuća na sobnoj temperaturi daleko od radijatora ili grijača. Bolje je koristiti posebne kosu koji će vam pomoći zadržati oblik cipele.

Takve jednostavne radnje značajno proširiti uslugu za tenisice.

Ako unaprijed upoznati s posebnostima sportske obuće, pitanje kako odabrati tenisice, biti riješen jednostavno. Znajući što mogućnosti tražiti kad kupuju, kao i pravilno iskorištavanje odabranog modela, nema sumnje o njegovoj dugovječnosti i veće zdravstvene beneficije sportaša.